snofi
Naslednji Pil izide 6. decembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Moje spanje (strah me je)

Moje spanje (strah me je)

5
Hej se opravičujem za vse slovnične napake ki jih bom imela but *i*help me*i*

oki no pač jaz zaspim zelo slabo grem spat ob 20 uri potem še malo bererm recimo do 21 uri in pol zelo težko zaspim recimo začnem razmišljati o pajkih (imam fobijo pred njimi) in ko končno zaspim ( spim z odprtim oknom in lučko ker me je strah) pride ati in mi vgasne včasih me zbudi včasih pa ne (vgasne mi okoli 00uri) in pol zelo lepo spim (kake pol ure) ampak potem pa se recimo vsakepol ure zbudim v strahu da sem si zaspala na konce pa da mi ne bi bilo dolg čas se zbudim ob *i* 05. 59 *i* in budilka mi zvoni ob *b* 06. 00!!!!!!!!! *b* ali pa zelo dobro spim in me zbudi med full dobrimi sanjami

za zvok budilke imam Bad blood (Taylor Swift)

pa ne mi govort da sem boječka ker me je strah in spim z pliškoti

*roza* SO PLEASE HELP ME CUZ I AM DYING RN *roza*
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
kot na bi poslušala sebe pri osmih letih :joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::laughing:

no se mi zdi da je ena VročaMačka objavila spalni blog če kj pomaga




ko jst ne morem zaspati berem knjigo dokler ne zaspim :joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy:
2
 
hvala saj jaz tudi berem ampak me je strah da bi predolgo bedela
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej
mislm, da sm mela podobn problem ko sem bila manjsa(6-7let stara). Scasoma bo to izginilo. ko sem bila se mejhna( torej 6-7 let) sem si vedno prizgala lucko zraven noche omarice.
tkoda dw, scasoma bo ta strah izginil( i hope da cim prej)
byee
1
 
hvala
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Čisto vredu je,da spiš s pliškoti. Od moje prijateljice sestra je v srednji šoli pa spi z malo Hello Kitty,ki jo spominja na otroštvo (ma full domotožje). Tkoda je to čisto ok in se nič ne sekiraj!Če ti ni všeč,da ti oči ugaša luč mu lahko topoveš.Jaz tudi spim z lučko in mi jo oči ugaša,da potem računi za elektriko niso tako dragi (tako,da ga tudi probaj razumet).Morda lahko poslušaš kako meditation music. Samone mi poslušat kakoTaylor Swift,ker pol bošše težje zaspala:joy:.Morda lahko poskusiš manj brat,ker ko jaz berem pol ne morem nehat in jo pol rabim dokonca prebrat:joy:.Pa NUJNO ne glej v telefon/računalnik/televizijo eno uro pred spanje,ker pol boš samo še težje zaspala(zaradi sevanja modre svetlobe).Glede pajkov pa ti predlagam,da si o pajkih misliš nekaj smešnega npr, jaz sem si mislila,da imajo volkodlaki Kuromi špangice...
Tomi tudi pomago,ko imam tremo.Če ni potrebno lahko spiš malo dlje (razumem čemaš npr,šolo daleč alikaj takega).
PS: Dobra izbira za budilko:joy:. Upam da semti vsaj malo pomagala.
Lp
# Šp
1
 
Aja pa to se je tudi meni dogajalo ampak je sčasoma izginilo.
 
hvala zelo si mi pomagala
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Poskusi s kakšnimi zvoki narave, dežja, ali pa z mirno glasbo, da te umiri in popelje v spanje. Lahko tudi poslušaš vodene meditacije, da te umirijo in te sprostijo. Raziskuj in poskusi najt kar ti ustreza, v redu je kot je.
Drži se!
0
 
gimnazijka
hvala
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
podobno se je dogajalo tudi meni ( le da se nisem zbujala vsake pol ure ) dokeler nisem spremenila rutine.
Predlagam, da kakšne pol ure pred spanjem ne poslušaj glasne glasbe, ne glej televizije, ali telefona.... tudi branje ne pomaga ( vsaj pri meni ne ), ker si potem samo še bolj živčen, ker te zanima kaj se bo zgodilo ,... To nadomesti z poslušanjem mirne glasbe. Ko pa greš spat in ne moreš zaspati pa ponavadi razmislim o 3 dobrih stvareh ki so se mi zgodile in o 3 dobrih stvareh, ki sem jih jaz naredila za druge. Glede pliškotov se pa čisto strinjam s tabo saj včasih zelo pomagajo:sweat_smile:

Upam pa da sem tudi jaz vsaj malo pomagala tebi
0
 
book lover
okej hvala ti
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej, hej
Da spiš s pliškoti ni nič narobe kr jaz tud spim z njimi.
OK.
Pač zvečer beri raje knjige, ki ne opisujejo strašnih dokodkov, pa tudi ce ocenjujes, da to ne vpliva na nespanje. :grinning:
Potem pac razumem, da imas prizgano lucko, ampak lucka nic ne pomoga. Preden gres spat razmisljaj o dobrih, pozitivnih stvareh, pa tudi o tvoji simpatiji ce jo imas. Pomisli na ta, da si pogumna in se ti ne more nic zgodit, saj si s starši v hiši varna.
Je pa res, da se jaz tudi bojim pajkom in ko sem bila malo so me mucile more, zdaj pa me nena več. Probaj ne mislit na pajke.


UPAM, DA TI JE MOJ ODGOVOR KORISTIL. CE TI JE, MI NAPIS ALPA KLIKN SRCEK. UPAM, DA SE JE TUDI KOMU DRUGEMU KI IMA TEŽAVE:stuck_out_tongue_closed_eyes:

lpl
3
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Svetovalnica


sramezljv
Objava:

Help sosolka

Ogledov: 17 Odgovorov: 0
 
0
Baddie_stich
Objava:

Nvm

Ogledov: 18 Odgovorov: 0
 
0
Preppy_shrek123
Objava:

Potrebujem nasvet

Ogledov: 23 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

Terapija

Ogledov: 29 Odgovorov: 0
 
0
Nfiffihg
Objava:

Snap

Ogledov: 33 Odgovorov: 1
 
0
I still Love you Laddie moj
Objava:

Plis help me

Ogledov: 44 Odgovorov: 4
 
1
a girl who needs urgent help
Objava:

Please help me!

Ogledov: 55 Odgovorov: 2
 
0
Objava:

MEDNARODNA MATURA IN SREDNJA GLASBENA?

Ogledov: 69 Odgovorov: 4
 
0
sramezljv potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Help sosolka

Zivijo, meni je ena sosolka dost vsec pa tud pogovarjala sva se ze velik in tudi jaz njej nisem bad pa nevem kaj bi zdej (nekak more zvedet da mi je vsec). Mogoc bi jo lahko objel, samo ne vem kako da ji nebi bilo cist cudno, kako ste vi kaj s tem in kaka je bila vasa reakcija. Fulll hvala za pomoc, ce mate pa se kake druge predloge pa tudi prosim :smile_cat:.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Okej, jaz ti ne morem svetovati glede šol, ...
 
Meoww
To loh ves sam ce ma oseba uzgano lokacijo. ...
 
Men se je tudi to zgodilo, tko natanko taka ...
 
ojj, moja sošolka se šola vzporedno in hod ...
 
Ojla, glede na to da se želiš šolati vzporedno ...
 
Ni real, sm tt mamico vprašala. Drgač js ...
 
JAZ TUDI NE BI VEDLA...
 
Hej, res mi je žal da slišim takšne stvari... ...
 
Cuteballerina
To je beli tok pojavi se pred menzo:no_mouth:
 
Cuteballerina
Včasih misliš da so nekateri ljudje tvoji ...
 
Jaz ti ful priporočam twighlit 🩷 -je taka ...
 
ne bodi naivna vec kot ocitno je spletna ...
 
Hvala vsemm:ribbon::ribbon::ribbon:
 
js sm skor 100posto da je tole scam kr nikjer ...
 
Ojla, gimnazija je zelo težka šola - tega ...