nastop
0
nastophelp
hi cez en teden imam zelo velik solski nastop(ubistvu pred starsi in ucitli, gre za dobrodelni koncer se mi zdi), gledalo ga bo preko 600 ljudi in imam glavno vlogo. zelo me je strah ker ce se zmotim unicim cel nastop in nastop 300tim nastopajocim. tezave imam s tremo. prosim pisite nasvete, da ne ponorim na odru,pozabim besedilo, se osramotim(to se mi je veckrat zgodilo zaradi treme) plissss help
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oj!
Vem kako je s tremo saj sem sama lansko leto tekmovala na večih tekmovanjih v klavirju. Med vajo so prišli notri v učilnico sodniki jaz pa sem čisto zmrznila. Učiteljica mi je nato pomagala z dihalnimi vajami in raznimi sprostilnimi vajami. Ker je bilo to seveda tik pred tekmovanjem. Če pa se tega nastopa tako zelo bojiš pa bi ti pomagalo da se naprimer posnameš (to sem delala tudi jaz) in s tem opazuješ tvoje obnašanje. Če se pa besedila res res dobro naučiš in doma ko ga naprimer poveš staršem in se nič ne zmotiš, veš da si ubistvu pripravljena. Če te pa pred nastopom zgrabi panika pa upoštevaj zgornji nasvet (dihalne vaje). Če si prepričana vase se ti ni treba bati!
Upam da bo šlo vse uredu in vrjamem da se ne boš zmotila!
Bangtan Fan:heart:
Vem kako je s tremo saj sem sama lansko leto tekmovala na večih tekmovanjih v klavirju. Med vajo so prišli notri v učilnico sodniki jaz pa sem čisto zmrznila. Učiteljica mi je nato pomagala z dihalnimi vajami in raznimi sprostilnimi vajami. Ker je bilo to seveda tik pred tekmovanjem. Če pa se tega nastopa tako zelo bojiš pa bi ti pomagalo da se naprimer posnameš (to sem delala tudi jaz) in s tem opazuješ tvoje obnašanje. Če se pa besedila res res dobro naučiš in doma ko ga naprimer poveš staršem in se nič ne zmotiš, veš da si ubistvu pripravljena. Če te pa pred nastopom zgrabi panika pa upoštevaj zgornji nasvet (dihalne vaje). Če si prepričana vase se ti ni treba bati!
Upam da bo šlo vse uredu in vrjamem da se ne boš zmotila!
Bangtan Fan:heart:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
jaz bi zgornjemu komentarju dodal še to, da čim več vadiš, ker če veš, da dobro znaš, boš malo bolj mirna.
Pred in med nastopom imej v mislih, da so tudi tvoji vrstniki nervozni in da so starši in učitelji zgolj ponosni, da učenci nastopate in se ne bodo opirali na napake. Četudi storiš kakšno napako, ni nič hudega. To je normalno. Veliko ljudi ima tremo in lahko kljub vaji stori kakšno napako. Imej v mislih, da je to povsem okej. Osredotočaj se le na to, da odigraš svojo vlogo, kot si se pripravljala, in da se skušaš imeti čim bolj fino med nastopom.
Želim ti vso srečo in verjamem vate! :)
jaz bi zgornjemu komentarju dodal še to, da čim več vadiš, ker če veš, da dobro znaš, boš malo bolj mirna.
Pred in med nastopom imej v mislih, da so tudi tvoji vrstniki nervozni in da so starši in učitelji zgolj ponosni, da učenci nastopate in se ne bodo opirali na napake. Četudi storiš kakšno napako, ni nič hudega. To je normalno. Veliko ljudi ima tremo in lahko kljub vaji stori kakšno napako. Imej v mislih, da je to povsem okej. Osredotočaj se le na to, da odigraš svojo vlogo, kot si se pripravljala, in da se skušaš imeti čim bolj fino med nastopom.
Želim ti vso srečo in verjamem vate! :)
0
Moj odgovor:
Amerika945
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
On me opazi… ali pa sploh ne? Rabim pomoč 😭
Hej, rabim en nasvet… :yellow_heart:
V šoli mi je en fant všeč in res bi rada bila malo bolj povezana z njim… samo ne vem, kako naj to naredim, da ne bo preveč očitno. :sweat_smile:
Pa malo me je strah, ker se on druži s tistimi “in” puncami, ki takoj pogruntajo, kdo je komu všeč… in včasih znajo bit malo zlobne :grimacing: zato res nočem, da bi karkoli narobe razumele.
Zdaj se bliža valeta in plešem z njim🫶 in sem totalno živčna. Ful bi rada, da me vidi v lepi, samozavestni luči… ampak ne vem čist, kako naj v šoli izpadem bolj “lepa” ali pa urejena, da me sploh opazi.
Nočem pa pretiravat ali bit fake — samo rada bi bila boljša verzija sebe.
A imate mogoče kak nasvet, kako bit malo bolj samozavestna in sproščena pred fantom, ki ti je všeč?
In kako bit v šoli mal lepše urejena (frizura, obleke, energija,…), ne da zgledam, kot da se preveč trudim?
Res hvala vsakmu, ki bo pomagu :yellow_heart:
V šoli mi je en fant všeč in res bi rada bila malo bolj povezana z njim… samo ne vem, kako naj to naredim, da ne bo preveč očitno. :sweat_smile:
Pa malo me je strah, ker se on druži s tistimi “in” puncami, ki takoj pogruntajo, kdo je komu všeč… in včasih znajo bit malo zlobne :grimacing: zato res nočem, da bi karkoli narobe razumele.
Zdaj se bliža valeta in plešem z njim🫶 in sem totalno živčna. Ful bi rada, da me vidi v lepi, samozavestni luči… ampak ne vem čist, kako naj v šoli izpadem bolj “lepa” ali pa urejena, da me sploh opazi.
Nočem pa pretiravat ali bit fake — samo rada bi bila boljša verzija sebe.
A imate mogoče kak nasvet, kako bit malo bolj samozavestna in sproščena pred fantom, ki ti je všeč?
In kako bit v šoli mal lepše urejena (frizura, obleke, energija,…), ne da zgledam, kot da se preveč trudim?
Res hvala vsakmu, ki bo pomagu :yellow_heart:
Vprašanje
Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(70)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(26)
Šport me na sploh ne zanima.
(38)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Pa ostani mirna. Še te pa bodo ostale napadale ...
