Nasveti
0
Lea
Hej kako ste?
jaz pa radim ene par nasvetov kak hitrej tečt no sj nism najpočašnejša v razredu
Prehitim ene par šošolk
ampak kak naj bom še hitrejša?
Hvala za nasvete
Lp:stuck_out_tongue_winking_eye:
jaz pa radim ene par nasvetov kak hitrej tečt no sj nism najpočašnejša v razredu
Prehitim ene par šošolk
ampak kak naj bom še hitrejša?
Hvala za nasvete
Lp:stuck_out_tongue_winking_eye:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Jaz sem v redu:slight_smile:
Zdaj pa glede teka prva stvar je, da ima tukaj igra vlogo genetika ter seveda tudi tvoj trud.
Če je le mogoče poskušaj vsak dan malo teči, da si pridobiš kondicijo oz. kolikokrat je le mogoče in pri tem poskrbiš za vse potrebno zdaj ko je tako vroče je pomembna hidracija dolžino in težavnost si pa prilagodi glede na zmožnosti.
Kaj več pa ne vem.
Upam da sem ti pomagala:heart:
Zdaj pa glede teka prva stvar je, da ima tukaj igra vlogo genetika ter seveda tudi tvoj trud.
Če je le mogoče poskušaj vsak dan malo teči, da si pridobiš kondicijo oz. kolikokrat je le mogoče in pri tem poskrbiš za vse potrebno zdaj ko je tako vroče je pomembna hidracija dolžino in težavnost si pa prilagodi glede na zmožnosti.
Kaj več pa ne vem.
Upam da sem ti pomagala:heart:
4
Melody moon
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
VAJA DELA MOJSTRA, ČE MOJSTER DELA VAJO.
torej vadi
torej vadi
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jst tečem vsak dan zjutraj ali zvečer v nedeljo imam počitek. če pa že nemorem tect grem na kolo. ko sem jst začela tečyi sem tekla najprej malo po malo zdaj lahko brez problema odtečem kakšnih 5km
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oj!
Poglej, ne postaneš kar čez noč hiter, to moraš imeti v krvi ali pa že dolgo trenirati. Ne moreš biti najhitrejša, ker morda za to nisi nadarjena. Ne bom ti očitala, ampak veliko je tudi v sestavi telesa, kako si grajena... Lahko pa pridobiš kondicijo s tem da vsak dan malo tečeš.
Hitrost pa boš težko pridobila, ker izgleda to ni tvoja vrlina.
Vsak je za nekaj nadarjen ;)
Poglej, ne postaneš kar čez noč hiter, to moraš imeti v krvi ali pa že dolgo trenirati. Ne moreš biti najhitrejša, ker morda za to nisi nadarjena. Ne bom ti očitala, ampak veliko je tudi v sestavi telesa, kako si grajena... Lahko pa pridobiš kondicijo s tem da vsak dan malo tečeš.
Hitrost pa boš težko pridobila, ker izgleda to ni tvoja vrlina.
Vsak je za nekaj nadarjen ;)
0
Moj odgovor:
idkk
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
kaj je to??
hiii!
torej, nevem kako se temu reče ampak bom kr opisala. so, js mam velik časa take obssesive 'misli'. tbh večino časa sploh niso realne misli ampak kot neki opomniki v moji glavi da mam te 'misli'. vem da ne zveni smiselno ampak včasih sm mela npr eno obsseisive misel, ki se mi je lahko skor vsak dan več mescov vrtela v glavi, to je blo da mam crush na svojga psa in to OBVI NI RES ampak nism mogla nehat mislt na to čeprov nism hotla. no zdej se je ta misel nehala ampk kot sm že prej rekla mam sam kot neke opomniki ki sploh niso realne misli, da to obsataja v moji glavi. in pol k se spomnim na to, več minut al pa celo ur ne morm nehat razmišlat o tem čeprov je še tok nesmisleno in probala sm že vse da se teg aznebim ampak ne dela. vem da nism najbolj razložila ampak ne zznam bolš.PLIS pomagite kr je exhausting. hvalaa<3
torej, nevem kako se temu reče ampak bom kr opisala. so, js mam velik časa take obssesive 'misli'. tbh večino časa sploh niso realne misli ampak kot neki opomniki v moji glavi da mam te 'misli'. vem da ne zveni smiselno ampak včasih sm mela npr eno obsseisive misel, ki se mi je lahko skor vsak dan več mescov vrtela v glavi, to je blo da mam crush na svojga psa in to OBVI NI RES ampak nism mogla nehat mislt na to čeprov nism hotla. no zdej se je ta misel nehala ampk kot sm že prej rekla mam sam kot neke opomniki ki sploh niso realne misli, da to obsataja v moji glavi. in pol k se spomnim na to, več minut al pa celo ur ne morm nehat razmišlat o tem čeprov je še tok nesmisleno in probala sm že vse da se teg aznebim ampak ne dela. vem da nism najbolj razložila ampak ne zznam bolš.PLIS pomagite kr je exhausting. hvalaa<3
