Nasveti
0
Lea
Hej kako ste?
jaz pa radim ene par nasvetov kak hitrej tečt no sj nism najpočašnejša v razredu
Prehitim ene par šošolk
ampak kak naj bom še hitrejša?
Hvala za nasvete
Lp:stuck_out_tongue_winking_eye:
jaz pa radim ene par nasvetov kak hitrej tečt no sj nism najpočašnejša v razredu
Prehitim ene par šošolk
ampak kak naj bom še hitrejša?
Hvala za nasvete
Lp:stuck_out_tongue_winking_eye:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Jaz sem v redu:slight_smile:
Zdaj pa glede teka prva stvar je, da ima tukaj igra vlogo genetika ter seveda tudi tvoj trud.
Če je le mogoče poskušaj vsak dan malo teči, da si pridobiš kondicijo oz. kolikokrat je le mogoče in pri tem poskrbiš za vse potrebno zdaj ko je tako vroče je pomembna hidracija dolžino in težavnost si pa prilagodi glede na zmožnosti.
Kaj več pa ne vem.
Upam da sem ti pomagala:heart:
Zdaj pa glede teka prva stvar je, da ima tukaj igra vlogo genetika ter seveda tudi tvoj trud.
Če je le mogoče poskušaj vsak dan malo teči, da si pridobiš kondicijo oz. kolikokrat je le mogoče in pri tem poskrbiš za vse potrebno zdaj ko je tako vroče je pomembna hidracija dolžino in težavnost si pa prilagodi glede na zmožnosti.
Kaj več pa ne vem.
Upam da sem ti pomagala:heart:
4
Melody moon
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
VAJA DELA MOJSTRA, ČE MOJSTER DELA VAJO.
torej vadi
torej vadi
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jst tečem vsak dan zjutraj ali zvečer v nedeljo imam počitek. če pa že nemorem tect grem na kolo. ko sem jst začela tečyi sem tekla najprej malo po malo zdaj lahko brez problema odtečem kakšnih 5km
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oj!
Poglej, ne postaneš kar čez noč hiter, to moraš imeti v krvi ali pa že dolgo trenirati. Ne moreš biti najhitrejša, ker morda za to nisi nadarjena. Ne bom ti očitala, ampak veliko je tudi v sestavi telesa, kako si grajena... Lahko pa pridobiš kondicijo s tem da vsak dan malo tečeš.
Hitrost pa boš težko pridobila, ker izgleda to ni tvoja vrlina.
Vsak je za nekaj nadarjen ;)
Poglej, ne postaneš kar čez noč hiter, to moraš imeti v krvi ali pa že dolgo trenirati. Ne moreš biti najhitrejša, ker morda za to nisi nadarjena. Ne bom ti očitala, ampak veliko je tudi v sestavi telesa, kako si grajena... Lahko pa pridobiš kondicijo s tem da vsak dan malo tečeš.
Hitrost pa boš težko pridobila, ker izgleda to ni tvoja vrlina.
Vsak je za nekaj nadarjen ;)
0
Moj odgovor:
Cookie 🍪
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Hej cookie 🍪 tuki
No pač jaz sem visoka okoli 160 cm. Imam 54 kg. No kaz sem imela pred 2 mesecama 57 kg zdaj pa jih imam 54 no in mi je ful čuden ker izgledam enako. Ali imam normalno težo. Pa stara sem 11 let
Pa lahko kake dobre fat los recepte
Pa lahko kake dobre fat los recepte
Vprašanje
Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(53)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(21)
Šport me na sploh ne zanima.
(31)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
sam povej: alo mami spet sm dobla menstro/mestruacijo ...
