Ne zdržim več
7
hej. imam dokaj velik problem.
torej, ves čas imam občutek, kot, da bim me nekaj stiskalo in ne morem dihati, najraje bi se razpočila na tisoč koščkov ali se stlačila v majhno škatlo. ves čas me je strah zaradi pandemije, da se ne bi kaj zgodilo mojim sorodnikom saj jih imam veliko, ki so v rizičnih skupinah v državah, kjer je izbruh zelo velik. hkrati imam težave s šolo, pa še moj brat se zadnje čase obnaša čudno in zvečer pogosto slišim starše, ki se pogovarjajo o tem, da jih skrbi če si bo kaj naredil. zaradi tega med konferencami pogosto planem v jok zaradi česar se mi cel razred posmehuje. ves čas razmišljam koliko lažje bi bilo, če preprosto umrem. res ne vem več kaj naj naredim.
torej, ves čas imam občutek, kot, da bim me nekaj stiskalo in ne morem dihati, najraje bi se razpočila na tisoč koščkov ali se stlačila v majhno škatlo. ves čas me je strah zaradi pandemije, da se ne bi kaj zgodilo mojim sorodnikom saj jih imam veliko, ki so v rizičnih skupinah v državah, kjer je izbruh zelo velik. hkrati imam težave s šolo, pa še moj brat se zadnje čase obnaša čudno in zvečer pogosto slišim starše, ki se pogovarjajo o tem, da jih skrbi če si bo kaj naredil. zaradi tega med konferencami pogosto planem v jok zaradi česar se mi cel razred posmehuje. ves čas razmišljam koliko lažje bi bilo, če preprosto umrem. res ne vem več kaj naj naredim.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
NEEEE UMRIIII!!! mislim ne narediii si nic!!! pusti svoj razred. Vsak je po svoje poseben. Vendar pa bi morala za to težavo z dihanjem kar k zdravniku. Lahko imaš astmo ali pa ti je lahko zrasel tumor nekje v telesu. To je zelo nevarno in lahko umreš. Glede brata pa ga pokliči v sobo kjer bosta sama in ga povprašaj če je kaj narobe. Če bo lagal boš videla. Objemi ga in povej kako ga imaš rada.
Upam da je bilo v pomoč.
Upam da je bilo v pomoč.
2
Emma Emmily
Hej, tale občutek stiskanja, je najbrž bolj mentalen. Približno tako bi jaz opisala, enega izmed mojih občutkov depresije
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej, enkrat za spremembo sem med prvimi:wink:.
Nepričakovano, ugotavljam, da ima vedno več najstnikov na svetovalnici znake depresije. Za tebe se mi to zdi še posebej zaradi, prvega dela tvoje objave.
Naj ti povem, da te naj glede sorodnikov ne skrbi preveč, saj je koronavirus zelo nalezljiv, ampak če si sicer zdrav ti nemore preveč škoditi. Glede tvojega brata, mu predvsem daj vedeti, da si tam za njega in da bi bila žalostna če bi ga izgubila.
Posvetuj se s kakšno prijateljico, ki ji zaupaš, glede sošolcev, pa se ne sekiraj, saj tisti, ki se posmehujejo zagotovo niso pravi prijatelji.
Nepričakovano, ugotavljam, da ima vedno več najstnikov na svetovalnici znake depresije. Za tebe se mi to zdi še posebej zaradi, prvega dela tvoje objave.
Naj ti povem, da te naj glede sorodnikov ne skrbi preveč, saj je koronavirus zelo nalezljiv, ampak če si sicer zdrav ti nemore preveč škoditi. Glede tvojega brata, mu predvsem daj vedeti, da si tam za njega in da bi bila žalostna če bi ga izgubila.
Posvetuj se s kakšno prijateljico, ki ji zaupaš, glede sošolcev, pa se ne sekiraj, saj tisti, ki se posmehujejo zagotovo niso pravi prijatelji.
4
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hello!!
Imaš znake tesnobe in depresije, kar je (na žalost) čisto normalno med mladimi!!
Vsakič ko te začne stiskati oz. imaš občutek kot da ne moraš dihati se poskusi sprostiti, mogoče s knjigo, glasbo, itd.
Lahko narediš 54321 vajo, ki pomaga s koncentracijo na tvoje okolje. Pomisli na 5 stvari ki jih vidiš, 4 stvari ki jih čutiš, 3 stvari ki jih slišiš, 2 stvari ki ju vohaš in eno stvar ki jo okusiš.
Poskusi dihati globoko, s trebuhom. Še ena stvar ki meni pomaga, je da si predstavljaš perfekten kraj in si predstavljaš kako si tam in delaš stvari ki jih imaš rad/a.
Glede sorodnikov naj te ne skrbi, če so v rizičnih skupinah se bojo kmalu cepili in če niso in živijo zdravo bo vse v redu z njimi.
Tvojemu bratu pokaži da ti veliko pomeni, vprašaj ga če je kaj narobe, ampak če noče govoriti o tem ga ne prisili. Povej in pokaži mu koliko ti pomeni.
In prosim te, ne umri. Vem da so zdajle težki časi, ampak zdržala boš!! In potem boš imela amazing življenje. Najdi si coping mechanisms, torej stvari ki ti pomagajo, te razveselijo, te pomirijo, itd. ter jih uporabljaj ko se ne počutiš dobro.
Super si <3
April
Imaš znake tesnobe in depresije, kar je (na žalost) čisto normalno med mladimi!!
Vsakič ko te začne stiskati oz. imaš občutek kot da ne moraš dihati se poskusi sprostiti, mogoče s knjigo, glasbo, itd.
Lahko narediš 54321 vajo, ki pomaga s koncentracijo na tvoje okolje. Pomisli na 5 stvari ki jih vidiš, 4 stvari ki jih čutiš, 3 stvari ki jih slišiš, 2 stvari ki ju vohaš in eno stvar ki jo okusiš.
Poskusi dihati globoko, s trebuhom. Še ena stvar ki meni pomaga, je da si predstavljaš perfekten kraj in si predstavljaš kako si tam in delaš stvari ki jih imaš rad/a.
Glede sorodnikov naj te ne skrbi, če so v rizičnih skupinah se bojo kmalu cepili in če niso in živijo zdravo bo vse v redu z njimi.
Tvojemu bratu pokaži da ti veliko pomeni, vprašaj ga če je kaj narobe, ampak če noče govoriti o tem ga ne prisili. Povej in pokaži mu koliko ti pomeni.
In prosim te, ne umri. Vem da so zdajle težki časi, ampak zdržala boš!! In potem boš imela amazing življenje. Najdi si coping mechanisms, torej stvari ki ti pomagajo, te razveselijo, te pomirijo, itd. ter jih uporabljaj ko se ne počutiš dobro.
Super si <3
April
1
Moj odgovor:
Inely1782
potrebuje pomoč ali nasvet v
