nespečnost
0

zaspančika
Upam da bi mi lahko kdo pomagal ker imam resno težavo. Že od nedelje me muči nespečnost. NISEM POD STRESOM SPLOH NE!, NE JEM TEŽKE HRANE PRED SPANJEM, IMAM UDOBNO POSTELJO, NIČ ME NE MOTI OD ZUNAJ ITD. v glavnem zvečer sem noro utrujena in si mislim, da bom že ob 19.00 zaspala, ampak grem spat okoli 21.00 sem ful utrujena ampak ne morem zaspati vsaj do pol noči s tem, da se še ponoči zbudim do 3 krat in vprašanje, če spim ponoči 5 ur. Zato so v šoli opazili, da sem zelo bleda, brez energije, zaspana in imam podočnjake, učitleji me sprašujejo, če se dobro počutim, ker ponoči ne spim in so opazili, da nekaj ni v redu z mano itak se ne počutim dobro, ker ponoči ne morem spati potem, danes so mi sošolke rekle, da izgledam kot duh in nimam dobene barve v obrazu zaradi nespečnosti. Nespečnost zelo slabo vpliva na moje življenje in zato sem čez dan zelo utrujena pa tudi zvečer ponoči pa se zbujam in ne morem spati. Imam tudi zelo plitek spanec zadnje čase in me vse zbudi ponoči npr. ne slišim da gre kdo na wc ampak se zbudim in itak ne morem spati. Ali to nakazuje na kako resno težavo?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ni nujno da je resna sam ce še neki dni nebos mogla zaspt pejt zrauniku
0

Mek
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hey,
probaj ne gledat telefona 2h preden gres spat, ker potem telo ne preide v REM fazo, ki ti daje globok spanec. Svetloba telefona daje mozganom obcutek da je se dan in zato se ne morejo spociti.
Mogoce pa polna luna zelo vpliva nate, ceprav bi to bilo cudno, saj je sele 6ega februarja.
Upam da ti je vsaj kej pomagal, ker drugega pa ne bi vedla.
probaj ne gledat telefona 2h preden gres spat, ker potem telo ne preide v REM fazo, ki ti daje globok spanec. Svetloba telefona daje mozganom obcutek da je se dan in zato se ne morejo spociti.
Mogoce pa polna luna zelo vpliva nate, ceprav bi to bilo cudno, saj je sele 6ega februarja.
Upam da ti je vsaj kej pomagal, ker drugega pa ne bi vedla.
0

•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•
Moj odgovor:
problemssssss
potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica
zaradi izgube menstruacije h ginekologu dekliški problemi
IMAM 2 TEŽAVI
1. Jaz sem imela nazadnje menstruacijo septembra in morem h ginekologu zaradi tega in me je fullll strah pa še en problem je, da me skrbi, d aje za izgubo menstre krivo samozadovoljevanje, ker sem skrbela za higijeno in tudi verjetno bo šla mama zraven not in me skrbi, da me bo ginekologinja vprašala, če se samozadovoljujem in ker bo mama zraven not verjetno a veste. Ker kolikor vem samozadovoljevanje ne vpliva na menstruacijo...:thinking:
2. Jaz in starši gremo ta teden v kino gledat Titanik in me skrbi, ker so noter neprimerni prizori poljubljanje pa tisto, ko je moški risal žensko in je to mal neprimerno in mi bo ful nerodno ker tisti, ki se gledal film veste in ne vem kako naj reagiram, ko bodo tile prizori noter, ker vedno ko je doma na TV kakšen film ko se noter poljubljajo pa to zanalašč zakrijem oči, ker hočem, da sta starša tko ona še tega ne ve... in me je zlo groza kako naj reagiram v kinu, ker me tudi skrbi, ker bo mama celo pot domov šinfala, da je blo neprimerno.
:cry:
1. Jaz sem imela nazadnje menstruacijo septembra in morem h ginekologu zaradi tega in me je fullll strah pa še en problem je, da me skrbi, d aje za izgubo menstre krivo samozadovoljevanje, ker sem skrbela za higijeno in tudi verjetno bo šla mama zraven not in me skrbi, da me bo ginekologinja vprašala, če se samozadovoljujem in ker bo mama zraven not verjetno a veste. Ker kolikor vem samozadovoljevanje ne vpliva na menstruacijo...:thinking:
2. Jaz in starši gremo ta teden v kino gledat Titanik in me skrbi, ker so noter neprimerni prizori poljubljanje pa tisto, ko je moški risal žensko in je to mal neprimerno in mi bo ful nerodno ker tisti, ki se gledal film veste in ne vem kako naj reagiram, ko bodo tile prizori noter, ker vedno ko je doma na TV kakšen film ko se noter poljubljajo pa to zanalašč zakrijem oči, ker hočem, da sta starša tko ona še tega ne ve... in me je zlo groza kako naj reagiram v kinu, ker me tudi skrbi, ker bo mama celo pot domov šinfala, da je blo neprimerno.
:cry:
Vprašanje
Ali imate svoj e-poštni naslov? (e-mail)
Ja.
(244)
Ne.
(37)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
G3jsvjwva
je odgovoril/a na
Js tut mislm da nebi mogla sprašvat, pa tut ...
Strelka neprijavljena
je odgovoril/a na
ojla
ti bom probala odgovorit na vsa vprašanja.
1.LGBTQ+ ...