Nespečnost?????
2
Changbinnie🐽
hi,
jz mam en problem in to je to da full ne morm spat. in ne pretiravam. ponavad frem spat ob tko 8ih zaspim pa ob 10ih. probala sm že da sm pila toplo mleko al pa uspavalni čaj ampak nč ni pomagal nism pa jemala zdravil za to da se ne predoziram+ kr so baje res res močne. nimam nočnih mor in pol kr močno spim. tut ne gledam telefona pol ure pred spanjem (gledam novice ampak ne pol ure pred spanjem) tut jem ne tok hitr. umivam se z mrzlo vodo kr kao pomaga pa pouštr mi diši na siuko. pač ko grem jz u pojstlo me učasih zebe (vem da je normalno ampak tko poleti me tko zebe da rabm pulover tut brez klime/u šororu. al mi je pa pol prevroče ampak tko res res vroče (pa nism tok sweaty person). pol pa ne morm najdt taprave pozicije pol pa še overthinkam.
kaj je to al je to normalno??
jz mam en problem in to je to da full ne morm spat. in ne pretiravam. ponavad frem spat ob tko 8ih zaspim pa ob 10ih. probala sm že da sm pila toplo mleko al pa uspavalni čaj ampak nč ni pomagal nism pa jemala zdravil za to da se ne predoziram+ kr so baje res res močne. nimam nočnih mor in pol kr močno spim. tut ne gledam telefona pol ure pred spanjem (gledam novice ampak ne pol ure pred spanjem) tut jem ne tok hitr. umivam se z mrzlo vodo kr kao pomaga pa pouštr mi diši na siuko. pač ko grem jz u pojstlo me učasih zebe (vem da je normalno ampak tko poleti me tko zebe da rabm pulover tut brez klime/u šororu. al mi je pa pol prevroče ampak tko res res vroče (pa nism tok sweaty person). pol pa ne morm najdt taprave pozicije pol pa še overthinkam.
kaj je to al je to normalno??
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj mislm da je to cist normal, kr gres prehitro spat! ne vem sicer ob kateri uri se zbujas sm ce se npr ob sedmih, je cist oki ce gres spat ob devetih/desetih kr mas devet/deset ur spanja dost, ce pa gres spat ob osmih pa ne mors zaspat kr je to prehitro!
lahk da to kar sm napisala ne drzi, sm mislm da bi mogl bit tk ;) upam da kej pomaga <3
lahk da to kar sm napisala ne drzi, sm mislm da bi mogl bit tk ;) upam da kej pomaga <3
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla to je normalno ko pač si v najstniških letih ali pa vstopaš v njih se tvoji spalni hormoni (zaradi njih rataš zaspani in tudi zaspiš haha) začnejo izločati cca. 2 uri kasneje kot pa majhnim otrokom in odraslim
Drugače pa zna biti tudi problem da zelo hitro hodiš spat ;)
Drugače pa zna biti tudi problem da zelo hitro hodiš spat ;)
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ojla. js tsm vidla na igju da je en trik da hitor zaspis. psc z zaprtimi ocmi mors pogled gor, dol, potm na srefino, levo, desno, potm mors zavit z ocmi na obe strani, in potm mors ce pogledat nos z obema ocema. to je en trik, d alazje zaspis. upam da sm ti poamgala
1
Bubi
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj
ja, to je normalno in se tud men dogaja
ja, to je normalno in se tud men dogaja
1
yongbokkie
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hjjj
ja to se tud men velikrr dogaja da grem spat ob 10uh zaspim pa ob enih zjutri zrd overthinkanja zlo mi pomaga ce si recm da zj bom zaspala in nehala razmisljast pa mi nekak uspe
ja to se tud men velikrr dogaja da grem spat ob 10uh zaspim pa ob enih zjutri zrd overthinkanja zlo mi pomaga ce si recm da zj bom zaspala in nehala razmisljast pa mi nekak uspe
0
Spanje
Moj odgovor:
idkk
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
kaj je to??
hiii!
torej, nevem kako se temu reče ampak bom kr opisala. so, js mam velik časa take obssesive 'misli'. tbh večino časa sploh niso realne misli ampak kot neki opomniki v moji glavi da mam te 'misli'. vem da ne zveni smiselno ampak včasih sm mela npr eno obsseisive misel, ki se mi je lahko skor vsak dan več mescov vrtela v glavi, to je blo da mam crush na svojga psa in to OBVI NI RES ampak nism mogla nehat mislt na to čeprov nism hotla. no zdej se je ta misel nehala ampk kot sm že prej rekla mam sam kot neke opomniki ki sploh niso realne misli, da to obsataja v moji glavi. in pol k se spomnim na to, več minut al pa celo ur ne morm nehat razmišlat o tem čeprov je še tok nesmisleno in probala sm že vse da se teg aznebim ampak ne dela. vem da nism najbolj razložila ampak ne zznam bolš.PLIS pomagite kr je exhausting. hvalaa<3
torej, nevem kako se temu reče ampak bom kr opisala. so, js mam velik časa take obssesive 'misli'. tbh večino časa sploh niso realne misli ampak kot neki opomniki v moji glavi da mam te 'misli'. vem da ne zveni smiselno ampak včasih sm mela npr eno obsseisive misel, ki se mi je lahko skor vsak dan več mescov vrtela v glavi, to je blo da mam crush na svojga psa in to OBVI NI RES ampak nism mogla nehat mislt na to čeprov nism hotla. no zdej se je ta misel nehala ampk kot sm že prej rekla mam sam kot neke opomniki ki sploh niso realne misli, da to obsataja v moji glavi. in pol k se spomnim na to, več minut al pa celo ur ne morm nehat razmišlat o tem čeprov je še tok nesmisleno in probala sm že vse da se teg aznebim ampak ne dela. vem da nism najbolj razložila ampak ne zznam bolš.PLIS pomagite kr je exhausting. hvalaa<3
