Nvm
0
Atletika<33
oj
js treniram 4krat tedensko atletiko, enkrat na teden grem vn laufat za kake pol ure, 2krat na tedn pa delam vaje za moč (predvsem noge). no in neke na pilu sm prebrala da pac če preveč treneraš pol se maščoba porabi bol za delanje mišic in maš manjše prsi, rit... in mene zanimata dve stvari
1a se mi lah prsi tut (zlo počasi) mal zmanjšajo?
2 a slučajno to tut vpliva na mojo višino npr. da bi bva zarad tega 2 cm nižja kr pač bi vse dala u mišice?
danke za odgovore <33
js treniram 4krat tedensko atletiko, enkrat na teden grem vn laufat za kake pol ure, 2krat na tedn pa delam vaje za moč (predvsem noge). no in neke na pilu sm prebrala da pac če preveč treneraš pol se maščoba porabi bol za delanje mišic in maš manjše prsi, rit... in mene zanimata dve stvari
1a se mi lah prsi tut (zlo počasi) mal zmanjšajo?
2 a slučajno to tut vpliva na mojo višino npr. da bi bva zarad tega 2 cm nižja kr pač bi vse dala u mišice?
danke za odgovore <33
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. ja lahko. pač zdej ni nujno da se ti bojo kr zmanjšale in da zdj nehaš trenerat. jst sm ful trenerala in pač nism vidla da bi mela kera od punc ki so razvite mejhne oz. majnše prsi. pač je možno, ampak je pa tud od osebe odvisno ker ene punce majo tko naravno vedno manjše prsi, druge pa večje.
2. ne. glej če maš večje mišice mogoče zgledaš mau večje, če veš kaj mislm, ampak zarad tega se ne pomoanjšaš. drugače pa ti zdej ne morš še gledat na to ker še nisi razvita in nisi še do konca zrastla. drgač pa višina ni od velikosti mišic odvisna.
2. ne. glej če maš večje mišice mogoče zgledaš mau večje, če veš kaj mislm, ampak zarad tega se ne pomoanjšaš. drugače pa ti zdej ne morš še gledat na to ker še nisi razvita in nisi še do konca zrastla. drgač pa višina ni od velikosti mišic odvisna.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pogost tek in dvigovanje uteži sta dejavnosti, ki vplivata na različne vidike zdravja, vendar pa neposredno ne vplivata na povečanje telesne višine. Rast telesa je predvsem genetsko določena in je najbolj intenzivna med otroštvom in mladostjo, ko rastna plošča v kosteh še ni zaprta. Fizična aktivnost, kot sta tek in dvigovanje uteži, ima sicer pozitiven vpliv na splošno zdravje kosti, mišic in sklepov, vendar ne spreminja osnovnih genetskih dejavnikov, ki vplivajo na višino. Ključnega pomena za rast in razvoj je tudi ustrezna prehrana, ki zagotavlja potrebne hranilne snovi za rast kosti in mišic(vec: https://elpec-ebikes.com).
0
Moj odgovor:
Nesreča
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Starši
Zdravo! Jaz imam probleme z družino. Če mogoče veste, kako se to lahko spremeni, mi prosim napišite, saj sem že res obupana.
1. Starši me silijo v stvari, ki jih ne želim delat. Zato že nekaj časa razmišljam o pobegu od doma, saj dojemam, da nikoli ne bom imela besede kaj odločiti sama. Kaj mislite?
2. Vse kar je narobe, mislijo, da je moja krivda, zato pogosto dobivam kazni, kot so npr. pripor v sobi, brez telefona ali računalnika za mesec itd. Kako naj dokažem, da nisem kriva?
3. V šoli sem odličnjakinja in zato dobivam same petice. Ampak so starši bolj ponosni na mojega brata, ki ima sicer slabše ocene. Za nagrado ga peljejo v restavracijo, zame se pa ne zmenijo. Kaj naj naredim, da pridobim njihovo pozornost?
Upam, da boste lahko pomagali, saj sem sama že čisto izgubljena. :disappointed:
1. Starši me silijo v stvari, ki jih ne želim delat. Zato že nekaj časa razmišljam o pobegu od doma, saj dojemam, da nikoli ne bom imela besede kaj odločiti sama. Kaj mislite?
2. Vse kar je narobe, mislijo, da je moja krivda, zato pogosto dobivam kazni, kot so npr. pripor v sobi, brez telefona ali računalnika za mesec itd. Kako naj dokažem, da nisem kriva?
3. V šoli sem odličnjakinja in zato dobivam same petice. Ampak so starši bolj ponosni na mojega brata, ki ima sicer slabše ocene. Za nagrado ga peljejo v restavracijo, zame se pa ne zmenijo. Kaj naj naredim, da pridobim njihovo pozornost?
Upam, da boste lahko pomagali, saj sem sama že čisto izgubljena. :disappointed:
Vprašanje
Kako vam je všeč zgodba v Pilu?
Zelo mi je všeč.
(179)
Srednje.
(132)
Ni mi všeč.
(35)
