O ne a je to preveč😭
0
Heartbroken💔
Hej js mam res res hud problem js sm v 7 classu pa sm velka 160 težka pa 55kg to je pomoje fuuul preveč. Nasledn tedn mamo športn karton in nwm kak naj shujšam do takrt k bi rada mela najvec 46-47 kg. Plis pomagite.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo!:grinning:
Tvoj itm predstavlja normalno telesno težo.:thumbsup::wink: Če boš shujšala na 46kg boš podhranjena!:warning:
Mogoče ti veliko pomeni, da si suha ampak verjemi, da ni nič bolje biti presuh, kot predebel. Tvoja telesna teža je normalna, zato je nikar ne spreminjaj. Če mi ne verjameš, lahko ugotoviš sama: https://sitis.si/itm-kalkulator-izracunaj-svoj-indeks-telesne-mase/
Če se ti res vseeno zdi, da imaš prekomerno telesno težo, greš lahko k svojemu zdravniku.
Lp,LoveGirl10:purple_heart::blue_heart::green_heart::yellow_heart::heart:
Tvoj itm predstavlja normalno telesno težo.:thumbsup::wink: Če boš shujšala na 46kg boš podhranjena!:warning:
Mogoče ti veliko pomeni, da si suha ampak verjemi, da ni nič bolje biti presuh, kot predebel. Tvoja telesna teža je normalna, zato je nikar ne spreminjaj. Če mi ne verjameš, lahko ugotoviš sama: https://sitis.si/itm-kalkulator-izracunaj-svoj-indeks-telesne-mase/
Če se ti res vseeno zdi, da imaš prekomerno telesno težo, greš lahko k svojemu zdravniku.
Lp,LoveGirl10:purple_heart::blue_heart::green_heart::yellow_heart::heart:
0
se strinjam samo predlagam, da uporabljaš itm ki ima dodano še možnosti izbire let!
Tist ki je poslala lovegirl10 pravilno dela... ce pogledas se druge spletne strani je od prb 18-25 normalna teza
Hmhm...js mam 46,4kg torej sem podhranjena? Visoka sem 160, zgledam pa absolutno nepodhranjena(curves,...ne prov tanke roke....)
Sm podhranjena?!
Sm podhranjena?!
a okej, ker bi naj kao bli boljši tisti ki majo leta še zraven...no kakorkoli samo nea lih verjamem, da bi bil pri 46kg podhranjen (stefi to ni mišljeno kot slabo, ti si lih na meji vrjetnn<3)...sm šla preverit...to pomen da sm jst kr fejst podhranjena hah...
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena,
Tvoja teža je čisto vredu, ti ITMji spet niso tak točni, ker eni kažejo da je podhranjenost od 18 naprej, spet drugi da od 14...in za 4 je pri ITMjih kr velik...Lahko sicer shujšaš do takrat par kg ampak to ni ne vem kak zdravo...46, 47 še ni podhranjenost ampak moje mnenje je, da le paziš na prehrano, da zaužiješ dovolj proteinov, vitaminov...mogoče pij več vode? ter telovadi ampak v tako kratkem času je malo težko priti več kot 5 kg dol...lahko pogledaš na spletu kakšne trike ampak predlagam, da samo ješ bolj "healthy" pa poskusiš s tekom, hitro hojo ali kolesarjenjem, ker baje z HIIT vadbo pridobiš mišično maso, z cardio in drugimi workouti ki niso preveč intenzivni in brez opreme pa izgubiš kalorije in če RES želiš shujšat potem poskusi tečt, sprehodi in kolesarjnje so super!
lp<3
Tvoja teža je čisto vredu, ti ITMji spet niso tak točni, ker eni kažejo da je podhranjenost od 18 naprej, spet drugi da od 14...in za 4 je pri ITMjih kr velik...Lahko sicer shujšaš do takrat par kg ampak to ni ne vem kak zdravo...46, 47 še ni podhranjenost ampak moje mnenje je, da le paziš na prehrano, da zaužiješ dovolj proteinov, vitaminov...mogoče pij več vode? ter telovadi ampak v tako kratkem času je malo težko priti več kot 5 kg dol...lahko pogledaš na spletu kakšne trike ampak predlagam, da samo ješ bolj "healthy" pa poskusiš s tekom, hitro hojo ali kolesarjenjem, ker baje z HIIT vadbo pridobiš mišično maso, z cardio in drugimi workouti ki niso preveč intenzivni in brez opreme pa izgubiš kalorije in če RES želiš shujšat potem poskusi tečt, sprehodi in kolesarjnje so super!
lp<3
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jaz bi rekla da moraš shujšat le okoli 5 kg to bos sicer težko naredila v enem tednu h ampak poskusi jesti čim manj sladkariji in mastne hrane ter veliko športaj
1
Moj odgovor:
Svetovalnica
I love love
kako!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ogledov: 26 Odgovorov: 10
Football fan
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Brat
hej
mam brata ki ma punco in sta skup usak dan
ona mi gre ful na zivce ker je tak pac npr:
pride k nam in mene ignorira in pol hoce da dta za bratou rd sam onadva
tut starsem gre ona na zivce ker nekako manipulira z njim
njegova punca recmo ji l je ful ljubusumna na bratovo bivso ker sta se vedno frenda
bratov ex je do mene zle prijazna in mi za rd napise sms in tut ona bi se rada pogovarjala z l sam se l noce
in tut bratova bivsa se razume z mojim bratom pa druzino
jaz pa l se niti ne pogovarjama ker je zlo cudns
bratova bivsa me je vcasih pobrala iz nogometa ker zivi tam blizu in me peljala domou
za moj rd smo sli moja druzina na pico in mojega brata je vmes klicala l in mu rekla naj pride k njej da ma neki za njega itd
js sm zavil z ocmi ker je res tecna in ko je brat rekel da imam rd je bla sam tak ok
men se zdi da se je brat ful spremenil
kaj naj
js sm 14 moj brt pa 20
mam brata ki ma punco in sta skup usak dan
ona mi gre ful na zivce ker je tak pac npr:
pride k nam in mene ignorira in pol hoce da dta za bratou rd sam onadva
tut starsem gre ona na zivce ker nekako manipulira z njim
njegova punca recmo ji l je ful ljubusumna na bratovo bivso ker sta se vedno frenda
bratov ex je do mene zle prijazna in mi za rd napise sms in tut ona bi se rada pogovarjala z l sam se l noce
in tut bratova bivsa se razume z mojim bratom pa druzino
jaz pa l se niti ne pogovarjama ker je zlo cudns
bratova bivsa me je vcasih pobrala iz nogometa ker zivi tam blizu in me peljala domou
za moj rd smo sli moja druzina na pico in mojega brata je vmes klicala l in mu rekla naj pride k njej da ma neki za njega itd
js sm zavil z ocmi ker je res tecna in ko je brat rekel da imam rd je bla sam tak ok
men se zdi da se je brat ful spremenil
kaj naj
js sm 14 moj brt pa 20
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
