Panični napad

no jst sm neki za šolo delala in mi je moja simpatija pomagala.
in mi je ratal 100x sm mu napisala hvala no in pol pač me je uprašu če mi je fajn da sediva skupi kr nas je učiteljica presedla in jst sm rekla ja sam da se bo noja bff hotla vsest zravn mene če se bo lahko in če bom hotla bit z njim bo misnla da sm vanjga in ja...
pol je reku da mu grejo na živce taki ljudje k misljo da si par če se družiž z nasprotnim spolom
potem sm ga uprašala če rad sedi z mano ker je vame al ker mu pomagam pa to ...on pa je napisu ker mu pomagam
in pol sva se poslovila
in zdej mam paničen napad cela se tresem...vem glupa (pardon) stvar ampak ja...
nevem kako naj se umirim res se cela tresem poskusila sem s petjem (ponavadi pomaga) zdaj ni
Helppp meeeee
Odgovori:
zdej je na vrsti meditacija reees, sporsti se, dihaj, umirjeno premisli situacijo ...


Moj odgovor:

Svetovalnica
Pogost glavobol
Hvala!
Obvestila
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE
Naročniki revije Pil, pozor!
Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.
Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.
Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.
Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.