snofi
Naslednji Pil izide 3. aprila
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Panicni napad

Panicni napad

2
~You never walk alone💜
Hej mene nekj zanima. Zanc sm vidla eno objavo o tem in men se je ze veckrat tko zgodl pa nism vedla da bi blo to to.
A je bil oanicni napad ce sm mela te znake:
-tresla sm se(nism se mogla nehat)
-hitr sm zacela dihat pa nism mogla normalno
-mrzlo mi je blo tko zmrazil me je za ves cajt k se mi je to dogajal ene par minut je trajal use skp
-jokala sm
-slabo mi je blo mal
-vrtel se mi je ceprou sm sedela
-strah me je blo pa pac panicna sm bla ane
-stiskal me je v prsih tko tesnobno sm se pocutila ni mi blo fajn ful ne
-srce mi je ful hitr utripav
-tko ne vem ce boste razumel nekak kokr da bi nadzor zgubla nad sabo

To se mi je zgodl lansko leto enkrat in takrt je blo prvic pol se mi je pa dons drugic. Pac bla sm zivcna zard sprasevanja ane ampak nikol se mi ni tko zgodl pac isto kokr zgorj sm obcutila sam jokala nism. In pol sm od bff uzela roko pa jo tko k seb stisnla(sori ce se cudn slis) da bi se pomirila pa sm ji povedala da se mi vrti pa je takoj vedla ane pa me sprasvala kaj lohk nrdi pa ce gre po pomoc itd pa sm se nekak cez nekj cajta pomirila ampak ja. Ne vem a je to to. Ce slucajno veste bi prosila da poveste kaj mislite.
Hvala
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj
tko podobno seje men zgodil u ponedeljek in sem sla gledat lih te znake panicnega napada.
ja mislim da gre za panicni napad ker so to usi znaki panicnega napada.
Drugace paa upam da si boljse in da se ti nebo zgodil to vec.
Lpp
1
 
Osebaa
Hvala<3 Enako zate<3
 
Osebaa
Hvalaaa
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
oj spet tuki "ekspret"za panicne napade heh:joy:
Ja to jr bil panični napad se posebej ce te je bilo strah.Vem kako je tl grozno ker se mi je yo(in sr mi)dogajala po 10x na dan pred bolnico in tudi zdaj in ja...loh si pogledas uno objavo k sm odgovorila odspodi k sm ful nasvetov povedlaa kako se pomirit ce la se kaj ravis la napisi:wink: z veselejm pomagam kar kol te se zanima... ce kaj rabis samo pisi!!!
Rada te mam s twbl sem!!:kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
1
 
Hvala<3
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej :)

Glede na opis, si zelo verjetno doživela panični napad. Panični napad se pojavi, ko začutimo zelo povečano tesnobo. Ko nastopi, se je pomembno zavedati, da je "samo" panični napad, ki bo minil in da se osredotočimo na "tukaj in zdaj". Spodaj ti prilagam še dva vira smernic, kako sebi in drugim pomagat v primeru paničnega napada in upam, da ti bosta prišla v pomoč:

-Kako se odzvati v primeru simptomov paničnega napada: http://www.dps.si/wp-content/uploads/2020/04/Kako-se-odzvati-v-primeru-simptomov-paničnega-napada.pdf

-Panični napad: Smernice za prvo psihološko pomoč: https://nijz.si/wp-content/uploads/2022/07/panicni_napad_smernice_ppp_koncno_08042020.pdf
1
 
Hvala<3
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Svetovalnica


Jsj
Objava:

Sistematski na metelkovi

Ogledov: 41 Odgovorov: 2
 
0
A ja pa ta faza je ful handson
Objava:

Fant

Ogledov: 79 Odgovorov: 4
 
1
cukrck
Objava:

Amm

Ogledov: 75 Odgovorov: 1
 
2
zanimanje
Objava:

glow up

Ogledov: 105 Odgovorov: 2
 
2
volkulca
Objava:

osamljenost?

Ogledov: 109 Odgovorov: 1
 
4
Igralka
Objava:

IGRALSTVO

Ogledov: 92 Odgovorov: 3
 
3
Objava:

Oblačenje

Ogledov: 98 Odgovorov: 2
 
1
neki
Objava:

hermiona

Ogledov: 99 Odgovorov: 3
 
1
Jsj potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Sistematski na metelkovi

oj
pac jst sm 1.letnik in imamo jutr sistemtckega na metelkovi ane
ampak jst mam menstro in m8 je bit ful bed v gatah z vložkom pred ostalimi ane
pa zanima me ce morš dt tut urin , ker mi je ful bed da mi bodo rekl da mi bodo rekl da morm pridt naslednic .
ful bom hvaleznaa za nasvete in za cim hotrejše odgovore
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL

Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.

Uredništvo Pila

Vprašanje

Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(54)
Vesela šola me ne zanima.
(87)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(150)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(55)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
cukrck
2
 
2
volkulca
4
 
3
gimnazijka
4
 
4
zanimanje
2
 
5
Igralka
3
 
7
Skincarepro
4
 
9
Hllll
2
 

Zadnji odgovori v Svetovalnici

hejjj mi smo meli na metelkovi pa nismo rabli ...
 
ja pomoje je to kr v redu. pač če si stara ...
 
Mislm če si privolila v to pa pač ti je blo ...
 
kok si pa stara
 
medo
Pis mu mal al pa si snepi z njim
 
Zobna ščetka
Ja nevem, vsak ma svoje mnenje ampk si taka ...
 
Zobna ščetka
Hejj! Sej te razumem. Tut js sm bla v podobni ...
 
za makeup priporočam essence
 
KOZMETIKA https://www.dm.si/znamke/l-or ...
 
Me too girlll
 
Pr menje enako(pac ful rada igram), ampak ...
 
🐨🐭🐭
Ne pa ne 45
 
Ali vas lahko nekaj vprašam revija pil