Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Panicni napad

Panicni napad

2
~You never walk alone💜
Hej mene nekj zanima. Zanc sm vidla eno objavo o tem in men se je ze veckrat tko zgodl pa nism vedla da bi blo to to.
A je bil oanicni napad ce sm mela te znake:
-tresla sm se(nism se mogla nehat)
-hitr sm zacela dihat pa nism mogla normalno
-mrzlo mi je blo tko zmrazil me je za ves cajt k se mi je to dogajal ene par minut je trajal use skp
-jokala sm
-slabo mi je blo mal
-vrtel se mi je ceprou sm sedela
-strah me je blo pa pac panicna sm bla ane
-stiskal me je v prsih tko tesnobno sm se pocutila ni mi blo fajn ful ne
-srce mi je ful hitr utripav
-tko ne vem ce boste razumel nekak kokr da bi nadzor zgubla nad sabo

To se mi je zgodl lansko leto enkrat in takrt je blo prvic pol se mi je pa dons drugic. Pac bla sm zivcna zard sprasevanja ane ampak nikol se mi ni tko zgodl pac isto kokr zgorj sm obcutila sam jokala nism. In pol sm od bff uzela roko pa jo tko k seb stisnla(sori ce se cudn slis) da bi se pomirila pa sm ji povedala da se mi vrti pa je takoj vedla ane pa me sprasvala kaj lohk nrdi pa ce gre po pomoc itd pa sm se nekak cez nekj cajta pomirila ampak ja. Ne vem a je to to. Ce slucajno veste bi prosila da poveste kaj mislite.
Hvala
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj
tko podobno seje men zgodil u ponedeljek in sem sla gledat lih te znake panicnega napada.
ja mislim da gre za panicni napad ker so to usi znaki panicnega napada.
Drugace paa upam da si boljse in da se ti nebo zgodil to vec.
Lpp
1
 
Osebaa
Hvala<3 Enako zate<3
 
Osebaa
Hvalaaa
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
oj spet tuki "ekspret"za panicne napade heh:joy:
Ja to jr bil panični napad se posebej ce te je bilo strah.Vem kako je tl grozno ker se mi je yo(in sr mi)dogajala po 10x na dan pred bolnico in tudi zdaj in ja...loh si pogledas uno objavo k sm odgovorila odspodi k sm ful nasvetov povedlaa kako se pomirit ce la se kaj ravis la napisi:wink: z veselejm pomagam kar kol te se zanima... ce kaj rabis samo pisi!!!
Rada te mam s twbl sem!!:kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
1
 
Hvala<3
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej :)

Glede na opis, si zelo verjetno doživela panični napad. Panični napad se pojavi, ko začutimo zelo povečano tesnobo. Ko nastopi, se je pomembno zavedati, da je "samo" panični napad, ki bo minil in da se osredotočimo na "tukaj in zdaj". Spodaj ti prilagam še dva vira smernic, kako sebi in drugim pomagat v primeru paničnega napada in upam, da ti bosta prišla v pomoč:

-Kako se odzvati v primeru simptomov paničnega napada: http://www.dps.si/wp-content/uploads/2020/04/Kako-se-odzvati-v-primeru-simptomov-paničnega-napada.pdf

-Panični napad: Smernice za prvo psihološko pomoč: https://nijz.si/wp-content/uploads/2022/07/panicni_napad_smernice_ppp_koncno_08042020.pdf
1
 
Hvala<3
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


Ihdfghgc
Objava:

Pls help

Ogledov: 29 Odgovorov: 3
 
2
amazingste
Objava:

ČE MA KDO SLAB DAN

Ogledov: 37 Odgovorov: 0
 
2
Jdjxjss
Objava:

Punca

Ogledov: 59 Odgovorov: 0
 
2
godisgood
Objava:

random ampk okj

Ogledov: 49 Odgovorov: 4
 
2
jokanje
Objava:

jokanje

Ogledov: 44 Odgovorov: 2
 
0
punca stara 13 let
Objava:

britje pod pazduho (za punce)

Ogledov: 52 Odgovorov: 1
 
1
Sdmf
Objava:

Informativci za 8. R

Ogledov: 80 Odgovorov: 2
 
0
☆Isa☆
Objava:

A mate kako idejo

Ogledov: 75 Odgovorov: 2
 
1
Sdmf potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Informativci za 8. R

A mogoč kdo ve kako potekajo informativci za 8. razred? A dobimo opravičen dan tko kot devetarji? A starši morajo priti z nami? Pa če kdo ve še kaj naj prosm napiše:grinning: Hvala
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

29.1.2025
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE

Naročniki revije Pil, pozor!

Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.

Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.

Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.

Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija. 

Vprašanje

Kakšen se ti zdi šport v Pilu?
Šport me sploh ne zanima.
(13)
Všeč mi je, ker je napisan kot novičke.
(18)
Šport me zanima, a raje bi intervjuje s športniki.
(21)
Mi je všeč, tako kot je.
(10)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
Ihdfghgc
2
 
2
amazingste
2
 
3
Jdjxjss
2
 
4
godisgood
2
 
7
Liamox
3
 
8
kr ena punca
4
 
9
manihatethisphone
2
 
10
Nekdooooooo
2
 

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Person
jz si dam tko dva al pa tri vlozke naenkrat, ...
 
ves nismo vsi verni:rolling_eyes:
 
Harmonie
Js mam tud ful mocno menstro in vedno k kam ...
 
Pac mi smo sli na bazen in sem glih tist ...
 
☆Isa☆
o bad...reci si da je vse ureduda de ti ne ...
 
isto girly
 
☆Isa☆
prevelje zenice dej nooo ja dej go for it ...
 
☆Isa☆
blagic js bi ful sla tja js jih prepricujem ...
 
☆Isa☆
lol to ni nc tm se sam neki zvalijo cel cas ...
 
sam bodi kar si zaupaj vase pa tko pristopi ...
 
☆Isa☆
DUOLIGO je najboljsi
 
ojlaa! torej, js treniram karate že tko ...
 
pač nvm sej vem da je hudo sam se vedno dogaja...pac ...
 
mi smo se u šoli igral tako igrco da smo ...