plssss pomagajteeeee
0
treningi
Jaz sem se odlocla da vam pisem ker me treningi res zelo obremenjujejo.Sploh ne fizicno ampak psihicno. Problem je v tem da vedno ko grem tja in npr tecemo me je ful strah da bi bla zadna. Trenerka mi skos tezi naj hodim na tekmovanja meni pa ni do tega ker tja ne hodim zaradi tekmovanj ampak zato da naredim nekaj za sebe in da dobim malo vec kondicije. Vedno ko grem tje me stisne nekje v trebuho tak cuden obcutek in pol ko tecemo tudi. Vcasih ko se samo spovnom na to me stisne v trebuhu.Res si zelim iti na sport ko me bo veselil in bom tje rada hodla ampak ne vem kako naj to povem starsem ker onadva hoceta da bi sla na kako tekmovanje ampak meni resss ni do tega ker je res grozno.Sem jima ze velikokrat rekla da bo sla na keri drugi sport onadva pa skos govorita da morem pri tem vstrajat in da bom hodla.Js res nevem kaj naj naredim ker mi treningi sploh niso vesc vsec tot sport ni za mene pa tota tekmovanja pa tut nobene prijatlce nimam tam pac poznam neke ludi ampak vseeno. Sploh nevem na keri sport naj grem ker to ka zaj treniram nocem vec sploh nocem vec tja hodit ker se vse vrti okol totih tejmovanj.Pa cist vedno ko se spovnim da bkm mogla it tja dobim tak cuden mracen obcutek in tak pac grozno je ne morem opisat.Prosim ful bom vesela odgovora prosim naj mi kdo pomaga????
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
zahtevi da starsi povejo trenerki da nocs vec na tekmovanja (povj jim use kar si napisala)
pa tut TRENERKI!
pa tut TRENERKI!
0
RESSSSSSSSSSSS
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej :)
Kolikor lahko izberem iz tega kratkega zapisa pred tekmovanji (in tudi ob spominih nanje) čutiš tesnobo (oz. anksioznost). To je popolnoma normalno, vsi imamo "malo treme" kot to radi poimenujemo, a če ti predstavlja prevelik stres, je možnost tudi, da se obrneš na šolsko svetovalno službo in jih prosiš za strategijo spoprijemanja s tesnobo (največkrat so to dihalne vaje, ki sprostijo tvoje telo), da boš lažje tekla. Takšne strategije so zelo uporabne na številnih življenjskih področjih, npr. pred testi, predstavitvami, nastopi ... in ne zgolj pred tekmami. Če pa si tega iz kakršnega koli razloga ne želiš preizkusiti, pa je pomembno, da se pogovoriš s svojimi starši in jima opišeš svoja čustva pri tem, da bosta lažje razumela tvoje doživljanje in razmišljanje. Skupaj se lahko torej dogovorite tudi za kakšen kompromis, npr. greš na vsako drugo tekmo, ki jo imate in v kolikor ti po nekem času (recimo 3 mesecih) še vedno ne bo nič manj prijetno, se dogovorite, da lahko nehaš tekmovati.
Vso srečo in pogumno!
Kolikor lahko izberem iz tega kratkega zapisa pred tekmovanji (in tudi ob spominih nanje) čutiš tesnobo (oz. anksioznost). To je popolnoma normalno, vsi imamo "malo treme" kot to radi poimenujemo, a če ti predstavlja prevelik stres, je možnost tudi, da se obrneš na šolsko svetovalno službo in jih prosiš za strategijo spoprijemanja s tesnobo (največkrat so to dihalne vaje, ki sprostijo tvoje telo), da boš lažje tekla. Takšne strategije so zelo uporabne na številnih življenjskih področjih, npr. pred testi, predstavitvami, nastopi ... in ne zgolj pred tekmami. Če pa si tega iz kakršnega koli razloga ne želiš preizkusiti, pa je pomembno, da se pogovoriš s svojimi starši in jima opišeš svoja čustva pri tem, da bosta lažje razumela tvoje doživljanje in razmišljanje. Skupaj se lahko torej dogovorite tudi za kakšen kompromis, npr. greš na vsako drugo tekmo, ki jo imate in v kolikor ti po nekem času (recimo 3 mesecih) še vedno ne bo nič manj prijetno, se dogovorite, da lahko nehaš tekmovati.
Vso srečo in pogumno!
0
Moj odgovor:
rožica
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
vse je slabo
Torej mam problem s staršema. Torej zame bi vsi rekl da sm ful srecna v zviljenu da mam ful fajne starse in da smo taka vesela družina. Ampak temu ni čist tko. Sj ne rečem kdaj se mamo res res fajn in takrt sm zlo srečna kdaj pa je vse slabo da mi gre cel dan na jok in zvečer se zjokam v pojstli. Torej mami včasih pije. Ima obdobje ko ne in takrat je super. Zdaj pa je spet obdobje ko skriva pijačo po sstanovanju in jaz sm že dost stara da vem kdaj je kaj pila ker se ji vidi po obnašanju. Sj ni grozno pijana mi pa to čisto nič ni všeč. Tud za očijem se vse večkrat kregata. Zdj je oči že 3 dni čist hladen in žalosten. Oba hočta to pred mano mal skrit ampak jima gre očitno bl slabo. Zdj je pa še oči najdu nek vin nekje skrit in je katastrofa. Prov otročja sta že. Recimo mami zameri in gre v sobo in ati skuha kosil in ona pol tega ne je in mi gre nasleden dan govort dda kaj zj on misl da je k je skuhal ta kosil. Pol mi zvecer ati rece bom naredu neki drudzga da ne bo presimpl da nav problemov in ja. In pač najbl slabo je to da je v hiši tok slb vibe da mi gre cel čs na jok. Vedno k se pogovarjata mi srce nabija da bo en znoru. Vem da se tud od drugih starši kregajo ampak vsi k jih js pozanm majo vsaj enga brata al pa sestro in to je pol mal lažje. Js sm pa edinka. PA še mami ma neke zdravstven težave in me je strah da ni kj narobe. Kaj nj ?? A nej se vmešam all nj rajš vse pustim prmir? A se še komu kj takega dgaja?
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
Vprašanje
Kako vam je všeč septembrski Pil?
Zelo mi je všeč.
(315)
Srednje.
(195)
Ni mi všeč, premalo je zanimivih vsebin.
(52)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Pa še to bi rada povedala!
Da on se vedno ...