na telefon si daj štoparico da greš pit,lahko rečeš tudi svoji mami da te opozori kdaj je čas za pitje. pij sok če ti je bolje ampak važn je da piješ. če greš vn s prjatli si uzem npr. cedevito. važn je da ti bo "voda" dobra in da je neboš na silo pila. podobn problem ma/je mela moja sestra k ma problem z ledbico in premal pije. ona ma uro pač normalno in zapiska na 10 minut jn gre pit. nemara lih pit vode zato pije kšn sok. srečno in res nepozabi na pitje ker to ni dobr. drgač kot tko,če pijš vodo se tvoja ledvica počistijo in pride pač rumen urin. če neboš pil, baje,da se telo na silo neki da,da lahko prečisti. in to ni ok. zato rabš tekočino. daj poleti pa čim več ker je vroče in če maš premal tekočine in je fjll vroče loh omedliš. tkado ALARM pa SOK. to sta bistveni besedi,danes.
srečno!
lp.

pr men je podobno, js ful mau pijem. tko cez dan skor nc ne pijem kr mi ne pase pa tut nism zejna, ampk tko js ful spijem ce jem kej slanega al pa sladkega tkoda myb probi kej pojest pa bos pol zejna pa bos pila drgac pa pejt tko mau laufat tko cist mau in js sm po laufanju takoj zejna in pol pijem... tko nekak takrt je men fajn pit drgac pa za hidracijo je tut useen a spijes kksn sok al pa kksno sladko pijaco, pac itk ni zdravo in je voda velik bolj sam vpliva isto na hidracijo in pac rajs spijes kr ti pase. pa ce jes lubenico tut velik vode dobis kr je lubenica ful iz vode.