pomoč plsss
3
oj,
tko js res nevem kaj narest mam tko ful bad body image in sm že 100krat skalkulirala moj ITM in zmer mi pride podhranjenost al pa normalna telesna teža sam k se js pogledam v ogledalo zgledam k najdebelejša oseba na tem svetu in zdej grem čez 3 dni na morje in me je fulllll strah bit v kopalkah ker me bo folk bulu pa to takda nevem kaj narest in nevem a sm debela al ne???
pls odgovorte hvala
tko js res nevem kaj narest mam tko ful bad body image in sm že 100krat skalkulirala moj ITM in zmer mi pride podhranjenost al pa normalna telesna teža sam k se js pogledam v ogledalo zgledam k najdebelejša oseba na tem svetu in zdej grem čez 3 dni na morje in me je fulllll strah bit v kopalkah ker me bo folk bulu pa to takda nevem kaj narest in nevem a sm debela al ne???
pls odgovorte hvala
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ne sekiraj so. To si samo ti tako predstavljaš. Večina ljudi, sploh ne opazi kako izgledaš. Res ne. Mogoče te malo pogledajo, potem grejo pa dalje. Nahujše je, kar lahko narediš je to, da se s tem obremenjuješ.
Glede na to, da ti ITM kaže, da je normalen (ali celo podhranjenost) nisi debela! To je problem v kako ti sama sebe vidiš.
Predlagam, da se postaviš pred ogledalo vsako jutro in si rečeš: "dobro izgledaš! Uživaj dan". Pa pojdi naprej. Če to ne bo pomagalo, pa mogoče kakšen pogovor s psihologinjo ali zdravnico nebi bil odveč. Ker to slabo samopodobo moraš urediti, ker ti zna lepe trenutke pokvariti in boš zamudila uživanje na morju.
Glede na to, da ti ITM kaže, da je normalen (ali celo podhranjenost) nisi debela! To je problem v kako ti sama sebe vidiš.
Predlagam, da se postaviš pred ogledalo vsako jutro in si rečeš: "dobro izgledaš! Uživaj dan". Pa pojdi naprej. Če to ne bo pomagalo, pa mogoče kakšen pogovor s psihologinjo ali zdravnico nebi bil odveč. Ker to slabo samopodobo moraš urediti, ker ti zna lepe trenutke pokvariti in boš zamudila uživanje na morju.
5
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo,
glede na tvojo ITM si lahko prepričana, da si še zdaleč od debelosti. Poskušaj se imeti rada, ker verjamem, da si lepa, točno takšna kakor si. Drugi te bodo videli takšno, kakor boš ti videla samo sebe, zato bodi samozavesta, zadovoljna v svoji koži in tako te bodo tudi ostali videli tako. Poskušaj delati na samozavesti, ugotovi, kaj je tisto, kar ti daje večjo samozavest. Lahko so to hobiji, pri katerih si uspešna, lahko je telovadba, ki ti daje občutek, da delaš nekaj dobrega za svoje telo. Ugotovi, kaj tebi najbolj ustreza in si tako daj vedati, da si že sedaj več kot dovolj.
Kar pa se tiče tega, da bodo vsi opazili tvoje "napakice". Predvidevam, da si v obdobju mladostništva, za katero je značilno, da se posameznik v največji meri posveča samemu sebi. Posledično misli, da je v središču pozornosti in da ga vsi opazujejo in ocenjujejo, kakor to dela on sam. Pomembno je, da se tega zavedaš in veš, da se v resnici drugi ne ukvarajajo toliko s tvojim videzom, zato je veliko veliko bolj pomembno to, kakšna oseba si ti navznotraj. Zunanjost namreč ne definira tega, kakšna oseba si! <3
Lepo bodi :)
glede na tvojo ITM si lahko prepričana, da si še zdaleč od debelosti. Poskušaj se imeti rada, ker verjamem, da si lepa, točno takšna kakor si. Drugi te bodo videli takšno, kakor boš ti videla samo sebe, zato bodi samozavesta, zadovoljna v svoji koži in tako te bodo tudi ostali videli tako. Poskušaj delati na samozavesti, ugotovi, kaj je tisto, kar ti daje večjo samozavest. Lahko so to hobiji, pri katerih si uspešna, lahko je telovadba, ki ti daje občutek, da delaš nekaj dobrega za svoje telo. Ugotovi, kaj tebi najbolj ustreza in si tako daj vedati, da si že sedaj več kot dovolj.
Kar pa se tiče tega, da bodo vsi opazili tvoje "napakice". Predvidevam, da si v obdobju mladostništva, za katero je značilno, da se posameznik v največji meri posveča samemu sebi. Posledično misli, da je v središču pozornosti in da ga vsi opazujejo in ocenjujejo, kakor to dela on sam. Pomembno je, da se tega zavedaš in veš, da se v resnici drugi ne ukvarajajo toliko s tvojim videzom, zato je veliko veliko bolj pomembno to, kakšna oseba si ti navznotraj. Zunanjost namreč ne definira tega, kakšna oseba si! <3
Lepo bodi :)
2
Moj odgovor:
idkk
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
kaj je to??
hiii!
torej, nevem kako se temu reče ampak bom kr opisala. so, js mam velik časa take obssesive 'misli'. tbh večino časa sploh niso realne misli ampak kot neki opomniki v moji glavi da mam te 'misli'. vem da ne zveni smiselno ampak včasih sm mela npr eno obsseisive misel, ki se mi je lahko skor vsak dan več mescov vrtela v glavi, to je blo da mam crush na svojga psa in to OBVI NI RES ampak nism mogla nehat mislt na to čeprov nism hotla. no zdej se je ta misel nehala ampk kot sm že prej rekla mam sam kot neke opomniki ki sploh niso realne misli, da to obsataja v moji glavi. in pol k se spomnim na to, več minut al pa celo ur ne morm nehat razmišlat o tem čeprov je še tok nesmisleno in probala sm že vse da se teg aznebim ampak ne dela. vem da nism najbolj razložila ampak ne zznam bolš.PLIS pomagite kr je exhausting. hvalaa<3
torej, nevem kako se temu reče ampak bom kr opisala. so, js mam velik časa take obssesive 'misli'. tbh večino časa sploh niso realne misli ampak kot neki opomniki v moji glavi da mam te 'misli'. vem da ne zveni smiselno ampak včasih sm mela npr eno obsseisive misel, ki se mi je lahko skor vsak dan več mescov vrtela v glavi, to je blo da mam crush na svojga psa in to OBVI NI RES ampak nism mogla nehat mislt na to čeprov nism hotla. no zdej se je ta misel nehala ampk kot sm že prej rekla mam sam kot neke opomniki ki sploh niso realne misli, da to obsataja v moji glavi. in pol k se spomnim na to, več minut al pa celo ur ne morm nehat razmišlat o tem čeprov je še tok nesmisleno in probala sm že vse da se teg aznebim ampak ne dela. vem da nism najbolj razložila ampak ne zznam bolš.PLIS pomagite kr je exhausting. hvalaa<3





