Postava
1
Luna
zivjo
imam vprasanje za tiste ki se bolj spoznate na telovadbo. uglavnem zelo si zelim shujsati v noge ker so se kar mocne ampak si ne zelim izgubiti "riti" ce razumeste. naj delam vaje za rit in za noge da v njih shujsam al kako naj nardim?
hvala za vse odgovore v naprej
imam vprasanje za tiste ki se bolj spoznate na telovadbo. uglavnem zelo si zelim shujsati v noge ker so se kar mocne ampak si ne zelim izgubiti "riti" ce razumeste. naj delam vaje za rit in za noge da v njih shujsam al kako naj nardim?
hvala za vse odgovore v naprej
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hmmm js bi isto rada zgubila v nogah pa v zadnjici tudi. Probej na youtubu poiskat kakšne vaje. Js jih res nevem. Če pa želiš met več mišic v nogah (torej ne "maščobe") pa ti lahko napišem par vaj:
-skačeš (navadno)
-plesunski koraki
-skipping
-počepi in pol skačeš s počepa
Upam da sem ti kaj pomagala
-skačeš (navadno)
-plesunski koraki
-skipping
-počepi in pol skačeš s počepa
Upam da sem ti kaj pomagala
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Imaš ogromno aplikacij na to temo
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Priporočam ti da delaš vaje za oboje, saj bojo noge tako postale bolj suhe, "rit" bo ostala brez skrbi. Pa zdrava prehrana brez tega ne gre:blush:
Priporočam ti da delaš vaje za oboje, saj bojo noge tako postale bolj suhe, "rit" bo ostala brez skrbi. Pa zdrava prehrana brez tega ne gre:blush:
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Heyy, jaz imam same problem. Trenutno delam nek workout od lili sabit (nisem prepricana ce sm prov napisala). Ucinkoviti so pa tudi od chole ting. Veliko vode popij in probaj se zdravo prehranjevati.
Lepo se imej!
Lepo se imej!
0
Moj odgovor:
Idk🤷♀️
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Rabim nasvet
Hejj
Moj bivsi ma rd in pač nevem ce naj mu kj napisem al ne. Pac pred 3 meseci me je pustu ker mu vec nisem bla zanimiva ampak ko sma bla skupi je govoril da me ma rad tocno tako kak sm. Pa pac vedno ko sem ga vprasala ce grema nekam je v zadnjeme momentu rekel da ne more ker majo obiske pa nekej pa se zdej nevem ce so bli to sam izgovori al res. Pa njegov prjatel je reku da me je myb pustu zarad sole in zdej res ne vem kaj naj. Pac js ga mam se vedno ful rada pa pogresam ga. Pls pomagajte:sob:.
Moj bivsi ma rd in pač nevem ce naj mu kj napisem al ne. Pac pred 3 meseci me je pustu ker mu vec nisem bla zanimiva ampak ko sma bla skupi je govoril da me ma rad tocno tako kak sm. Pa pac vedno ko sem ga vprasala ce grema nekam je v zadnjeme momentu rekel da ne more ker majo obiske pa nekej pa se zdej nevem ce so bli to sam izgovori al res. Pa njegov prjatel je reku da me je myb pustu zarad sole in zdej res ne vem kaj naj. Pac js ga mam se vedno ful rada pa pogresam ga. Pls pomagajte:sob:.
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
