Pozdravljena!

Najprej naj ti povem, da nisem nek velik strokovnjak za težo pa to, zato ne vem, ali je tvoja teža prevelika/normalna. Moraš se pa sicer zavedati, da se tvoje telo razvija in je normalno da imaš več kilogramov. Morda je to celo v družini, zaradi genov :). Če normalno ješ in se giblješ, mislim, da ni razloga za paniko.
Ne se preveč sekirat s tem kako izgledaš, ker je to čisto nepotrebno. Bodi takšna kot si in če te ti odvečni kilogrami tako motijo, se morda več gibaj (kot si rekla, morda tek v hrib), ampak jej pa še vseeno zdravo. Hrani se pa ne odreči zaradi tega, ker bi bilo lahlo še slabše!

Glede fantov pa... punca, zakaj misliš, da boš vedno samska? Vsak je našel svojega princa/princeso na belem konju in tudi ti ga boš! Tudi jaz se kdaj tako počutim, kot, da bom večno samska hehe, ampak če je še toliko ljudi našlo nekoga, ga boš pa ja še ti :) Ne se preveč sekirat to z dečkoti, ko bo prišel pravi, boš vedela <3

Lepo bodi!

Za začetek pojdi na rekreacijo, na primer s kolesom, skirojem, peš in tako naprej. To naj bo tvoja rutina VSAK DAN. Pa probej zmanjšati količino sladkarij, na primer si pripravi zdrav zajtrk itd.
Brez skrbi, stavim, da boš kmalu spet vesela!

Hej :)

Še vseeno si stara zgolj 16, tvoje telo se še spreminja, zato se ne obremenjuj preveč. Telesa se ne rabiš sramovati! Vsi se v postavah razlikujemo in si želimo tistega česar nimamo (npr. jaz sem bolj suha in si bi želela kaj več oblin). Če si želiš shujšati je pomembno da to počneš počasi in pametno. Dobro je, da si vzpostaviš dobro rutino za telovadbo. Najlažje bo, da vsak dan ob isti uri telovadiš, tako lahko vsak dan popoldne greš na sprehod. Med gibanjem uživaj, drugače ne boš imela motivacije nadaljevati (zato če npr. sovražiš kolesarjenje, ne kolesari, ampak igraj odbojko). Začni korak za koram in počasi višaj intenzivnost. Prav tako jej zdravo in raznoliko hrano (veliko sadja in zelenjave) in NE SPUŠČAJ OBROKOV! Hrano potrebuješ za energijo, da se boš lahko gibala.
Prepričana sem, da boš našla fanta, a se ne obremenjuj s tem, saj ni točno določene starosti, ko ga moraš imeti. Vzami si čas in našla ga boš, ko boš to najmanj pričakovala. Zunanja privlačnost je zgolj majhen del celote, večina je izhaja iz naše notranjosti, topline, nasmeha.

Lepo bodi!