snofi
Naslednji Pil izide 6. decembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Prevec glasno,nemorem vec nc

Prevec glasno,nemorem vec nc

2
13girl
jaz imam zraven moje sobe na desni tv in je ta tv tok mocen da se vse v mojo sobo slisi. Pa tudi jaz imam ADHD in tud ce je majhno sepetanje mene ful mot. in js se zarad tega med nalogo skos jokam k nemorem se zbrat pa recem da dajo bolj potih pa se dejansko v mojo sobo bolj slis kot tja pa tud poducnjake mam zarad tega in js res se zarad tega skos jokam. zdej sem se mozoljev velik dobla,ceprav vsi pravijo da sem lepa vseen nevem. pac stara sem 13 jaz nevem a naj recem da izolacijo v moji sobi nardijo krr jaz res nemorem vec pol se ucit, pa nalog delat, spat:sob: kaj naj? ze tko ponoc rabm kako uro da zaspim zdej pa se vec k mamo ta tv. vcas ko smo mel drugega se nc ni slisal je blo suprr vse sem lah delala v mirum in bolse sem spala nc poducnjakov. sam kok casa traha da dajo to izolacijo pa a to pol grod zgleda? hvala za vse odgovore:sob::heart:
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Predlgam ti,da staršem poveš,xa te to zelo moti oz,da ne moreš spati.Mogoče res lahko sobo izolirati,ampak to traja kar nekaj časa lahko en teden lahko pa tudi cel mesec odvisno od velikosti tvoje sobe.Za tv pa se lahko z starši zmenite,da ko greš spat nimajo prižganega tvja in,da ga prižgejo ko zaspiš.Upam,da sem ti pomagala.
1
 
Nosecnica
13girl
Ne vseen jim je. Mami mi verjame oci pa prav da se nc ne slis d aje ze cist potih.
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Js ga mam tud direkt pr postli pr glavi in je sam tanka stena umes in se mi tud use slis. Sam nimas kej pac ce te to tok mot povej doma ane pa nj neki nrdijo to bi mogl spostovat . Ce pa res ne vre drgac mas pa se zmeri cepke za usesa al pa das slusalke gor(ce mas funkcijo da ti utisa zunanji zvok) loh se gres pa ucit v knjiznico v nek koticek tih
0
 
13girl
Ja sam nemorem skos v kniznico hodt
 
Okej fer ja. Probj doma rect k bi te mogl upostevat
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Rešitev, ki ti bo pomagala bolje se osredotočiti in spati. Tukaj je nekaj korakov, ki jih lahko preizkusiš:
Pogovor s starši: Povej jim, kako se počutiš in zakaj je pomembno, da imaš mirno okolje za učenje in spanje. Morda lahko skupaj najdete začasno rešitev, kot je premik televizorja v drug prostor ali znižanje glasnosti.
Slušalke ali ušesni čepi: Poskusi uporabljati slušalke z nežno glasbo ali zvokom narave, ki ti pomagajo izničiti hrup. Ušesni čepi so še ena možnost, ki lahko pomagajo zmanjšati hrup iz okolice.
Izolacija sobe: Če se starši strinjajo, lahko razmislite o izolaciji sobe. Sodobne rešitve za zvočno izolacijo so lahko učinkovite in estetske. Postopek je odvisen od izbranih materialov in lahko traja od nekaj dni do nekaj tednov, odvisno od obsega dela.
Organizacija časa: Poskusi narediti urnik, ki ti pomaga najti miren čas za učenje, ko je manj hrupa v hiši. Morda lahko izkoristiš zgodnje jutro ali večerne ure, ko je tišje.
Tehnike sprostitve: Poskusi tehnike sprostitve, kot so globoko dihanje, joga ali meditacija, ki ti lahko pomagajo zmanjšati stres in bolje zaspati.
Pomembno je, da ne obupaš in iščeš rešitve, ki ti bodo pomagale.:blue_heart:
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej! Tudi jaz imam ADHD in pred kratkim sem našla zvok, imenuje se "ADHD frequency". Samo vpiši v youtube ali nekam, meni pomaga pri učenju in koncentraciji. Pomaga tudi kašen beli ali rjavi zvok (White, Brown noise).

Verjetno se ti bo najprej zdelo čudno, ker je piskajoč zvok ampak meni precej pomaga. Mogoče boš morala vpisti tudi "1000hz tone".
Priporočam ti, da si zvok daš na slušalke, tako deluje najboljše.


Drugače pa, tvojim staršem povej glede teh problemov. Pomakanjenje spanca je škodljivo in morajo upoštevati tvoje potrebe glede na tvojo kondicijo.

Upam da ti to pomaga in želim ti veliko sreče s tvojo težavo!:blush::blush::blush:
1
 
Cake
Ful dobr opisano.
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
js mam tud tko sobo pa kdaj odprem sobo pa se zaderem "nismo na koncertu, razen če smo se pa pridružim" alpa "eni tuki spimo"
0
 
hrup hrup

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Svetovalnica


Mika123
Objava:

Božična obleka

Ogledov: 15 Odgovorov: 0
 
0
jklklčćpćkjpoj
Objava:

vprašanje

Ogledov: 63 Odgovorov: 1
 
1
Objava:

Ucenje fizike

Ogledov: 53 Odgovorov: 4
 
0
cankarjevo tekmovanje
Objava:

cankarjevo tekmovanje

Ogledov: 41 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

O valeti, HELP!

Ogledov: 97 Odgovorov: 4
 
3
Bdjnfbshs
Objava:

Tekmovanje angleščina

Ogledov: 58 Odgovorov: 3
 
0
Kajjeto
Objava:

Nekaj na zobu

Ogledov: 53 Odgovorov: 2
 
1
Jokam
Objava:

Idk

Ogledov: 81 Odgovorov: 5
 
0
Idk🤷‍♀️ potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Rabim nasvet

Hejj
Moj bivsi ma rd in pač nevem ce naj mu kj napisem al ne. Pac pred 3 meseci me je pustu ker mu vec nisem bla zanimiva ampak ko sma bla skupi je govoril da me ma rad tocno tako kak sm. Pa pac vedno ko sem ga vprasala ce grema nekam je v zadnjeme momentu rekel da ne more ker majo obiske pa nekej pa se zdej nevem ce so bli to sam izgovori al res. Pa njegov prjatel je reku da me je myb pustu zarad sole in zdej res ne vem kaj naj. Pac js ga mam se vedno ful rada pa pogresam ga. Pls pomagajte:sob:.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

2
Prestrašenka
4
 
3
Girlll
5
 
5
Punca, ki rabi pomoč
4
 
7
Blink4ever
6
 
8
Izgubljena stran
5
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Živjo, tistega fanta ne vprašaj nazaj, saj ...
 
Men so ful dobre vaje na učimse.si, če maš ...
 
okej si, js mam tut c.ai pa wattpad (sm 16). ...
 
emm, večina se pomoje, samo pri nijih je ...
 
Pri nas so tistim ki ga niso našli soplesalca ...
 
Oj, poglej e učbenike sio
 
ojlaa, lahko mi poveš kaj ti negre pa ti ...
 
Mogoč odaja na voyo 5-petka tam imajo za ...
 
Hej,pusti x in y sam primiru in se začni ...
 
ojla, upam da ti bom pomagala z odgovorom. ...
 
Kokošja_pašteta
Hej, V glavnem, če bi bila jaz na tvojem ...
 
Hej! Rekla si, da ni več veliko fantov. ...
 
sigma je tko k neki dobrga /kulskega nardiš ...
 
Pač js sm atiju za prvo tk povedlaa, pol ...
 
Mi tt še nimamo rezultatov, sm to je fullllllll ...