Preveč problemov
3
1.2.3.
Hej!
Upam, da mi bo znal kdo pomagati, tudi če samo na kakšno vprašanje.In se opravičujem za pravopisne in slovnične napake.
1.Občutek imam, da sem v depresiji. Kako lahko ugotovim če sem res, ali se rešim iz nje, ne da bi kdo ugotovil?
2.Občutek imam da sem delela. Zato vsak dan naredim vsaj 10 sklec in 10 trebušnjakov.... ne sa bi me kdo videl. Med počitnicami sem se zredila za 5 kg.Težka sen cca. 49 kg, visoka pa 158 cm. Je to OK?
3.Včasih se za šolo stvari naredila takoj, zdaj pa jih skos prelagam. Delam jih tik pred zajci. Moje znanje upada. Prej sem bila bolj organizirana, zdaj sploh nisem veš. Ima kdo kakšen nasvet.
4. Preveč sem na telefonu... Kako se odvaditi?
5. Treniram plezanje, hodim na angleščino, verouk. Rada bi trenirala še aerial yogo. Se vam to zdi preveč? Mogoče veste kje v Slovenski Bistrici ve se dalo trenurati Aerial yogo?
6.Sprašujejo me kam se bom vpisala. Razmišljam med Srednjo šolo Slov. Bistrica in 2. v Mariboru. Ju kdo obiskuje?
7. Bolj vprašanje. Kdo ve koliko točk potrebuješ za uvrstitev na regijsko tekmovanje za logiko?
8. V šoli sem osamljena. Kako dobiti prijatelje?
9. Imam mlajšo sestro in brata. Včasih sta zelo naporna še predvsem, ko ju moram paziti sema. Kako si olajšati njuno varstvo?
10. Uelo veliko stvari me je strah. Zato včasih ne morem zaspati. Moj spanec je mamj kakovosten. Kako naj ga premagam?
Hvala če bo to kdo spolh prebral in mi poskzsil odgovoriti.
Upam, da mi bo znal kdo pomagati, tudi če samo na kakšno vprašanje.In se opravičujem za pravopisne in slovnične napake.
1.Občutek imam, da sem v depresiji. Kako lahko ugotovim če sem res, ali se rešim iz nje, ne da bi kdo ugotovil?
2.Občutek imam da sem delela. Zato vsak dan naredim vsaj 10 sklec in 10 trebušnjakov.... ne sa bi me kdo videl. Med počitnicami sem se zredila za 5 kg.Težka sen cca. 49 kg, visoka pa 158 cm. Je to OK?
3.Včasih se za šolo stvari naredila takoj, zdaj pa jih skos prelagam. Delam jih tik pred zajci. Moje znanje upada. Prej sem bila bolj organizirana, zdaj sploh nisem veš. Ima kdo kakšen nasvet.
4. Preveč sem na telefonu... Kako se odvaditi?
5. Treniram plezanje, hodim na angleščino, verouk. Rada bi trenirala še aerial yogo. Se vam to zdi preveč? Mogoče veste kje v Slovenski Bistrici ve se dalo trenurati Aerial yogo?
6.Sprašujejo me kam se bom vpisala. Razmišljam med Srednjo šolo Slov. Bistrica in 2. v Mariboru. Ju kdo obiskuje?
7. Bolj vprašanje. Kdo ve koliko točk potrebuješ za uvrstitev na regijsko tekmovanje za logiko?
8. V šoli sem osamljena. Kako dobiti prijatelje?
9. Imam mlajšo sestro in brata. Včasih sta zelo naporna še predvsem, ko ju moram paziti sema. Kako si olajšati njuno varstvo?
10. Uelo veliko stvari me je strah. Zato včasih ne morem zaspati. Moj spanec je mamj kakovosten. Kako naj ga premagam?
Hvala če bo to kdo spolh prebral in mi poskzsil odgovoriti.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Ti bom poskusila pomagat kolikor se bo dalo.
1. Depresija je kar težka mentalna bolezen. Težko se je iz nje izvleči sam. Včasih si lahko tudi vesel pa si vseeno diagnosticiran z depresijo. Sama to ne moreš ugotoviti - to diagnozo vedno postavi psiholog/psihiater. Če ti je težko se obrni na šolsko svetovalno službo ali zaupaj komu od staršev ali drugi odrasli osebi. Ni vsaka žalost in slabi trenutki depresija.
2. Tvoj ITM je čisto okej. Zavedaj se tudi, da se bo telo spreminjalo, saj odraščaš in se spreminjaš v žensko. Če te to moti lahko na Youtubu poiščeš veliko workoutov (meni je zelo všeč Pamela Reif), ješ raznoliko hrano in vsaj 4 obroke na dan.
3. Naredi si urnik in se ga drži. Ne vem, npr. če prideš iz šole ob 14:00 in imaš ob 14:30 kosilo ga poješ, do 15:00 malo počivaš in potem vsak dan narediš en predmet in se učiš zanj. Ko imaš napovedan test pa tisti teden (ali dva) delaš samo tisti predmet. Rabiš ugotovit kaj ti odgovarja, kakšen stil učenja. Res pa rabiš urnik organizacije. Tudi s tem si lahko pomagaš na Youtubu in vem, da je tudi kar veliko objav na temo šole in učenja na Pilu tako, da malo pobrskaj.
4. Starše lahko prosiš za starševski nadzor ali pa si spet narediš urnik kdaj in koliko časa ga uporabljaš. Vse je v glavi in organizaciji. Ko se učiš ga lahko daš v drugo sobo ali pa staršem.
5. To je odvisno od tebe in tvojega časa. Moje mnenje je sicer, da je kar naporno sploh, če praviš, da si popustila v šoli. Raje se drži teh hobijev, ki jih imaš zdaj in preostanek časa posveti šoli in učenju namesto, da iščeš nove hobije in krožke. Ampak sama veš, kakšna si ti in če boš uspela vse to.
6. Jaz ne obiskujem niti ne poznam. Sigurno se bo kdo našel, ki je na teh šolah.
7. Tudi to ne vem, oprosti.
8. Vključi se v kakšen pogovor k sošolkam ali sošolcem, ki govorijo o temi, ki te zanima. Mogoče tudi med odmori s kakšnimi iz paralelke, mlajšimi učenci. Tudi na krožkih, ki jih obiskuješ lahko to poskusiš. Vedno pa bodi ti.
9. Lahko kaj ustvarjate, greste na sprehod, kuhate, berete knjige, pogledate kakšen film, jima pomagaš z domačo nalogo, skupaj telovadite (kakšne lažje workoute in zabavne), pojete pesmi...
10. Strah je votel. Vedno si moraš govoriti, da če ne poskusiš ne veš. Tudi, če do česarkoli pride imaš ob sebi ljudi, ki jim lahko zaupaš in boste skupaj našli rešitev.
Ti bom poskusila pomagat kolikor se bo dalo.
1. Depresija je kar težka mentalna bolezen. Težko se je iz nje izvleči sam. Včasih si lahko tudi vesel pa si vseeno diagnosticiran z depresijo. Sama to ne moreš ugotoviti - to diagnozo vedno postavi psiholog/psihiater. Če ti je težko se obrni na šolsko svetovalno službo ali zaupaj komu od staršev ali drugi odrasli osebi. Ni vsaka žalost in slabi trenutki depresija.
2. Tvoj ITM je čisto okej. Zavedaj se tudi, da se bo telo spreminjalo, saj odraščaš in se spreminjaš v žensko. Če te to moti lahko na Youtubu poiščeš veliko workoutov (meni je zelo všeč Pamela Reif), ješ raznoliko hrano in vsaj 4 obroke na dan.
3. Naredi si urnik in se ga drži. Ne vem, npr. če prideš iz šole ob 14:00 in imaš ob 14:30 kosilo ga poješ, do 15:00 malo počivaš in potem vsak dan narediš en predmet in se učiš zanj. Ko imaš napovedan test pa tisti teden (ali dva) delaš samo tisti predmet. Rabiš ugotovit kaj ti odgovarja, kakšen stil učenja. Res pa rabiš urnik organizacije. Tudi s tem si lahko pomagaš na Youtubu in vem, da je tudi kar veliko objav na temo šole in učenja na Pilu tako, da malo pobrskaj.
4. Starše lahko prosiš za starševski nadzor ali pa si spet narediš urnik kdaj in koliko časa ga uporabljaš. Vse je v glavi in organizaciji. Ko se učiš ga lahko daš v drugo sobo ali pa staršem.
5. To je odvisno od tebe in tvojega časa. Moje mnenje je sicer, da je kar naporno sploh, če praviš, da si popustila v šoli. Raje se drži teh hobijev, ki jih imaš zdaj in preostanek časa posveti šoli in učenju namesto, da iščeš nove hobije in krožke. Ampak sama veš, kakšna si ti in če boš uspela vse to.
6. Jaz ne obiskujem niti ne poznam. Sigurno se bo kdo našel, ki je na teh šolah.
7. Tudi to ne vem, oprosti.
8. Vključi se v kakšen pogovor k sošolkam ali sošolcem, ki govorijo o temi, ki te zanima. Mogoče tudi med odmori s kakšnimi iz paralelke, mlajšimi učenci. Tudi na krožkih, ki jih obiskuješ lahko to poskusiš. Vedno pa bodi ti.
9. Lahko kaj ustvarjate, greste na sprehod, kuhate, berete knjige, pogledate kakšen film, jima pomagaš z domačo nalogo, skupaj telovadite (kakšne lažje workoute in zabavne), pojete pesmi...
10. Strah je votel. Vedno si moraš govoriti, da če ne poskusiš ne veš. Tudi, če do česarkoli pride imaš ob sebi ljudi, ki jim lahko zaupaš in boste skupaj našli rešitev.
2
Luana
1.2.3.
Res ti hvala. Moram reči, da si se zelo potrudila. V tvojem odgovuru sem našla zwlo vwliko odgovorov ki mi bi lahko pomagali. Še enkrat ti hvala!
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo!
Probala ti bom pomagat po svojih najboljših močeh.
1. (kopiram s spleta) Depresija je resna in pogosta bolezen, ki se kaže s telesnimi in razpoloženjskimi simptomi ter povzroča spominske in druge težave v razmišljanju. Depresije ne smemo enačiti z občasnim občutkom brezvoljnosti, žalosti ali izčrpanosti. Zaradi različnih razlogov smo vsi kdaj nesrečni. Oseba z depresijo pa dalj časa občuti izrazito negativna čustva, kot so brezvoljnost, utrujenost, ravnodušnost, pobitost, obup, tesnoba, črnogledost in nespečnost.
Depresija ni znak osebne šibkosti in se je ne da premagati samo z močjo volje. Depresivna oseba ne more okrevati tako, da se »spravi k sebi«, ampak potrebuje ustrezno zdravljenje. Za depresijo lahko zboli kdorkoli, ne glede na starost in spol. Depresija v različnih oblikah vsako leto prizadene 1 izmed 10 oseb. Depresivna epizoda se lahko pojavi le enkrat v življenju, praviloma pa se ponavlja, zato je treba depresivno osebo čimprej začeti ustrezno zdraviti.
Upam da sem ti s tem vsaj malo pomagala, ker nisem strokovnjak za te stvari.
2. Preverila sem tvoj ITM, kot kaže imaš *b*normalno*b* telesno težo. Z vajami za moč se mi ne zdi nobene težave, vendar *b*nikoli*b* ne pretiravaj s tem! Tu je še link do ITM kalkulatorja https://sitis.si/itm-kalkulator-izracunaj-svoj-indeks-telesne-mase/
3. Naredi si urnik. Nalogo naredi takoj po šoli, saj je boš drugače imela preveč. Več ti tukaj ne morem povedati.
4. Pomaga starševski nadzor (omejitev časa). Lahko pobrskaš po tem prispevku https://www.pil.si/clanki/ti-jaz/zasvojeni-z-zasloni
5. Povprašaj starše, če bi bili pripravljeni plačati še eno dejavnost, drugače se mi ne zdi problem.
6. Soriiii, tega res ne vem...
7. Nism sodelovala na logiki, ampak več kot polovico 100%
8. Res ne vem, poskui pristopiti do nekoga s podobnimi interesi...
9. Poskusi najti zanju zaposlitve (npr. ustvarjanje, sestavljanje...)
10. Tudi jaz!
Lp, Bela:blue_heart:
Probala ti bom pomagat po svojih najboljših močeh.
1. (kopiram s spleta) Depresija je resna in pogosta bolezen, ki se kaže s telesnimi in razpoloženjskimi simptomi ter povzroča spominske in druge težave v razmišljanju. Depresije ne smemo enačiti z občasnim občutkom brezvoljnosti, žalosti ali izčrpanosti. Zaradi različnih razlogov smo vsi kdaj nesrečni. Oseba z depresijo pa dalj časa občuti izrazito negativna čustva, kot so brezvoljnost, utrujenost, ravnodušnost, pobitost, obup, tesnoba, črnogledost in nespečnost.
Depresija ni znak osebne šibkosti in se je ne da premagati samo z močjo volje. Depresivna oseba ne more okrevati tako, da se »spravi k sebi«, ampak potrebuje ustrezno zdravljenje. Za depresijo lahko zboli kdorkoli, ne glede na starost in spol. Depresija v različnih oblikah vsako leto prizadene 1 izmed 10 oseb. Depresivna epizoda se lahko pojavi le enkrat v življenju, praviloma pa se ponavlja, zato je treba depresivno osebo čimprej začeti ustrezno zdraviti.
Upam da sem ti s tem vsaj malo pomagala, ker nisem strokovnjak za te stvari.
2. Preverila sem tvoj ITM, kot kaže imaš *b*normalno*b* telesno težo. Z vajami za moč se mi ne zdi nobene težave, vendar *b*nikoli*b* ne pretiravaj s tem! Tu je še link do ITM kalkulatorja https://sitis.si/itm-kalkulator-izracunaj-svoj-indeks-telesne-mase/
3. Naredi si urnik. Nalogo naredi takoj po šoli, saj je boš drugače imela preveč. Več ti tukaj ne morem povedati.
4. Pomaga starševski nadzor (omejitev časa). Lahko pobrskaš po tem prispevku https://www.pil.si/clanki/ti-jaz/zasvojeni-z-zasloni
5. Povprašaj starše, če bi bili pripravljeni plačati še eno dejavnost, drugače se mi ne zdi problem.
6. Soriiii, tega res ne vem...
7. Nism sodelovala na logiki, ampak več kot polovico 100%
8. Res ne vem, poskui pristopiti do nekoga s podobnimi interesi...
9. Poskusi najti zanju zaposlitve (npr. ustvarjanje, sestavljanje...)
10. Tudi jaz!
Lp, Bela:blue_heart:
0
1.2.3.
Hvala!
Res sem ti hvaležna.
Res sem ti hvaležna.
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1 Obstajajo znaki, ki kažejo, da gre za depresijo in ne le za začasen občutek brezvoljnosti. Pri depresiji se pogosto pojavijo naslednji simptomi:
brezvoljnost, utrujenost, izčrpanost, hitra izguba energije
stalno prisoten občutek žalosti
pomanjkanje samozaupanja in samozavesti
zmanjšana sposobnost osredotočanja in koncentracije
nezmožnost uživati v stvareh, ki so osebi običajno prijetne ali zanimive
anksioznost
izogibanje ljudem, celo bližnjim prijateljem (socialni umik)
občutek nebogljenosti, črnogledosti in obupa
motnje spanja (oseba ne more zaspati, se med spanjem prebuja ali zbuja prej kot običajno)
občutek krivde, manjvrednosti in samoočitanje
vse bolj opazne težave na delovnem mestu, v šoli ali pri študiju
pomanjkanje apetita
pomanjkanje zanimanja za spolnost
fizične tegobe in bolečine (npr. glavoboli, prebavne motnje)
samomorilne misli in misli o smrti
samopoškodbeno vedenje
vsak en problem pa bo
brezvoljnost, utrujenost, izčrpanost, hitra izguba energije
stalno prisoten občutek žalosti
pomanjkanje samozaupanja in samozavesti
zmanjšana sposobnost osredotočanja in koncentracije
nezmožnost uživati v stvareh, ki so osebi običajno prijetne ali zanimive
anksioznost
izogibanje ljudem, celo bližnjim prijateljem (socialni umik)
občutek nebogljenosti, črnogledosti in obupa
motnje spanja (oseba ne more zaspati, se med spanjem prebuja ali zbuja prej kot običajno)
občutek krivde, manjvrednosti in samoočitanje
vse bolj opazne težave na delovnem mestu, v šoli ali pri študiju
pomanjkanje apetita
pomanjkanje zanimanja za spolnost
fizične tegobe in bolečine (npr. glavoboli, prebavne motnje)
samomorilne misli in misli o smrti
samopoškodbeno vedenje
vsak en problem pa bo
0
vsaj prvi prblem
Moj odgovor:
attached
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Attachment issues
hej
js mam kar ogromne attachment issues in so grozni kr cel moj dan in celo moje pocutje potem temelji na tisti osebi in ce je zacutim neko majckeno spremembico v obnasanju bom zacela tezit "a si jezna name?" in je samu pac grozno kr analiziram vse. in na neko osebo sm navezana dokler ne pride druga in se sam ponaujla in ponaujla in nemorem se resit tega. In ce se zgodi da se navezem na tipa in da pole on slucajno hoce nekej vec se zagabim sama sebi in ratam tku micken nesramna in ga na nek nacin "odjebem" ker pac avoidment issues so tudi krejzi pri meni in pol se pocutim slabo kr imajo vsi zveze js pa jo nekako nemorem met. in niti nevem zakej se mi tu dogaja samu pac groznu je
a ma kdo kaksen predlog kaj da nrdim kr sm res obupana zadnje case zaradi tega
js mam kar ogromne attachment issues in so grozni kr cel moj dan in celo moje pocutje potem temelji na tisti osebi in ce je zacutim neko majckeno spremembico v obnasanju bom zacela tezit "a si jezna name?" in je samu pac grozno kr analiziram vse. in na neko osebo sm navezana dokler ne pride druga in se sam ponaujla in ponaujla in nemorem se resit tega. In ce se zgodi da se navezem na tipa in da pole on slucajno hoce nekej vec se zagabim sama sebi in ratam tku micken nesramna in ga na nek nacin "odjebem" ker pac avoidment issues so tudi krejzi pri meni in pol se pocutim slabo kr imajo vsi zveze js pa jo nekako nemorem met. in niti nevem zakej se mi tu dogaja samu pac groznu je
a ma kdo kaksen predlog kaj da nrdim kr sm res obupana zadnje case zaradi tega
