Hmm... Če se začneš naenkrat jokati je to lahko le močan čustveni odziv na situacijo, lahko pa je znak depresije, saj si zaprt vase in te veliko stvari tre, vase zaklepaš bolečino in se ob nenadnih situacijah, ki so lahko čisto normalne, sesuješ in zjokaš.
Mogoče bi lahko obiskala psihologa, da ti da diagnozo? Lahko rešiš tudi spletni kviz, a niso tako učinkoviti, nekateri celo napačni.
Če se z nekom ne razumeš, ne bodi njegova prijateljica. Ni treba da se ''pobijeta'', ampak imaš vso pravico izbirati svoje prijatelje in izbiraj jih tako, da jim boš zaupala in da bodo oni zaupali tebi.
Opisane situacije si ne morem ravno najbolje predstavljati, saj nisi napisala preveč podrobnosti o tem npr. kdo te želi prisiliti, zakaj, zakaj to osebo sovražiš ipd.
Upam, da boš čim bolje.

~Sončnica:sunflower:

Živijo,

depresija je precej huda duševna motnja, za katero so značilna daljša obdobja potrtosti ali razdražljivosti, izgubo energije, občutki brezvrednosti in motnjo koncentracijo (omenil sem jih le nekaj najpogostejših, znakov je drugače še več). Depresija je resna stvar, zato je pravilno da se ukrepa in težavo omeni staršem ali šolski svetovalni delavki. Omenila si, da pogovor ne pomaga, a je mogoče bila tista oseba, s katero si se pogovarjala nekako neustrezna. Če se ti zdi, da bi se rada pogovorila s strokovnjakom, ti svetujem da uporabiš TOM telefon (med 12. in 20. uro, brezplačno), uporabiš pa lahko tudi njihovo e-pošto tom@zpms.si

Glede težave s sošolko pa ti svetujem, da poveš učiteljici ali svetovalni delavki, da ti ta način reševanja težav ni všeč, če bi bila kakšna možnost drugačnega pristopa reševanja.

Lepo bodi in upam da se situacija najboljše uredi :)

Depresija je dan danes med najstniki vse pogostejši pojav. Na žalost vsako leto naraste vsaj za 5% in jo ima vsak 8. najstnik. Depresija mnogih najstnikov je povezana s šolo – težave pri učenju, slabe ocene, se ne razumejo s sošolci.

V pogovornem jeziku depresijo opredeljujemo kot hitro nihanje razpoloženja, ampak to ni to. Bipolarna motnja je bolezen, ki je kriva za nihanje čustev oz. razpoloženja. Naj te potolažim, če se ti dogaja, da se tvoje počutje hitro spreminja, sploh ni nujno, da imaš kakšno bolezen. Najstniška leta so tista leta, pri katerih nam hormoni nihajo in to privede do hitrega menjavanja razpoloženj. Si zdaj bolj potolažena?

Depresijo delimo na več vrst – blago, srednjo ali močno. Te vrste so odvisne od števila simptomov in od časa njihovega trajanja.

Simptomi depresije so:

nespečnost,
izguba volje do življenja,
ponavljajoče samomorilne misli,
nepojasnjena izguba telesne mase,
oseba se lahko začne zapirati vase in prenehati govoriti, lahko cele dneve samo tuhta in tuhta ter živi v svojem, nerealnem in žalostnem svetu.
Jasno je, da za nastanek depresije obstaja tudi razlaga, razlogi za nastanek so lahko pri posameznikih različni. Najpogostejši vzroki so: dednost, značajske lastnosti, okolje v katerem živimo, itd.

Kako se zdraviti?

Najbolj učinkovit način zdravljena so psihoterapije, saj ne vključujejo jemanja tablet.

Hitrost zdravljenja je odvisna od oblike depresije. Načeloma se bolna oseba pozdravi v devetih mesecih, to je povsem odvisno od posameznika. Kratkoročne terapije se ukvarjajo s trenutnimi težavami, dolgoročne terapije pa brskajo po naši preteklosti in skušajo ugotoviti razlog za naše psihično stanje. Na žalost nekaterim ljudem ne pomagajo samo terapije, ampak morajo jemati posebna zdravila, ki se imenujejo antidepresivi. Na žalost imajo vsa zdravila neke stranske učinke. Pogosto se zgodi, da oseba, ki je na kakršnihkoli antidepresivih ali pomirjevalih enostavno ni več enaka, kot je bila.

Poleg zdravljenja pri specialistih si lahko ti sam svoj terapevt. Kako si lahko pomagaš?

Na neugodne situacije skušaš gledati s pozitivne plati.
O svojih težavah se pogovarjaš s prijatelji.
Poiščeš si kakšen hobi, ki te sprošča.
Spremeniš svoj način življenja – npr. greš na kakšno potovanje.
Ješ in spiš dovolj.
Verjamem vate! Uspelo ti bo.

P.S. Zakaj bi se morala pobotati z nekom, če tebi ne ustreza? Tvoje življenje, tvoje odločitve, nič ne more biti pod prisilo. Nisem na nobeni strani, saj ne poznam ne vajine "zgodbe" ne situacije, ampak se ti ne zdi, da nekoga sovrazis malo premocna beseda? Verjamem, da lepa beseda najde lepo mesto in če se boš želela pogovoriti se da vse zmenit. Najti je treba samo prav čas, prav način, ustrezen ton in pravo komunikacijo.