PROSIM KER MI LAHKO REŠITE DRUŽABNO ŽIVLJENJE!:)(
0
Couch potato maybe come to lady potato :))
Hey!:relieved:
<3
No ja prosim pomagajte!:cold_sweat:
Da začnem...
Starost:11:confounded:
Visoka sem:162,5 približno:disappointed:
Teža:62,5 približno:no_mouth:
In mi z vsemi 6. razredi gremo plavat za pet dni in jaz bi rada shujšala približno v 3 mesecih od 7-12kg če več pa hvala!:upside_down:
Ampak na zdrav način seveda,želim nekaj povezav teh videov za hujšanje in kaj si mislite o moji teži...:pensive:
No seveda bom malo bolj zdravo jedla.:sweat:In tako ali tako sem postala veganka,a to kej pomaga?:confused:
A mislite da drsanje,kolesarjenje,tek,kotalkanje,ples,igranje športnih iger pomaga?:sleeping:
Moj rezultat pa bi želela imeti malo več mišic v nogah in suh trebuh in tud lahk mal radjatorčkov.:flushed:
Hvala že v naprej,ker res nisem OK!:sleepy::sob:
Lysm :disappointed_relieved:
<3
No ja prosim pomagajte!:cold_sweat:
Da začnem...
Starost:11:confounded:
Visoka sem:162,5 približno:disappointed:
Teža:62,5 približno:no_mouth:
In mi z vsemi 6. razredi gremo plavat za pet dni in jaz bi rada shujšala približno v 3 mesecih od 7-12kg če več pa hvala!:upside_down:
Ampak na zdrav način seveda,želim nekaj povezav teh videov za hujšanje in kaj si mislite o moji teži...:pensive:
No seveda bom malo bolj zdravo jedla.:sweat:In tako ali tako sem postala veganka,a to kej pomaga?:confused:
A mislite da drsanje,kolesarjenje,tek,kotalkanje,ples,igranje športnih iger pomaga?:sleeping:
Moj rezultat pa bi želela imeti malo več mišic v nogah in suh trebuh in tud lahk mal radjatorčkov.:flushed:
Hvala že v naprej,ker res nisem OK!:sleepy::sob:
Lysm :disappointed_relieved:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hi!
Tvoja teža je mogoče malo previsoka.
Za začetek poskusi vsak dan vsaj 15 min telovaditi ( sklece, počepi, trebusnjaki...) Pij čim več vode in samo vodo. In pa namesto nekih prigrizkov jej raje sadje in zelenjavo.
Lp, Isabelle
Tvoja teža je mogoče malo previsoka.
Za začetek poskusi vsak dan vsaj 15 min telovaditi ( sklece, počepi, trebusnjaki...) Pij čim več vode in samo vodo. In pa namesto nekih prigrizkov jej raje sadje in zelenjavo.
Lp, Isabelle
0
Jaz
Hvala ampak jaz niti ne jem čipsa,smokijev itd že zelooo dolgo...
Drugače sem 10kg dobila v 2,5mesecov ker sem dobila zdravila 😟
Hvala!!!💞
Drugače sem 10kg dobila v 2,5mesecov ker sem dobila zdravila 😟
Hvala!!!💞
Jaz
Pač za trombocitopenijo veliko različnih
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oj,
jaz ti pa predlagam, da se vsak dan na kakšni štangi (lahko od gugalnice ali na veji drevesa, če ni predebela) dviguješ in delaš vzgibe. Npr, najprej (prvi dan) začneš s tremi vzgibi in vsak dan zvišaš število vzgibov. Poleg vzibov pa naredi še vsak dan 10 sklec in tudi 20 trebušnjakov. Mi to delamo na treningu in mi je zelo pomagalo. In če si želiš 'radijatorčke' to res pomaga, ker si že po nekaj mesecih malo 'nabildan'.
Če boš to naredila vsak dan, lahko tudi dvakrat na dan, potem ti bo vspelo uresničiti kar hočeš. Seveda pa ti svetujem, da ješ čim bolj zdravo. Ni treba, da ješ zelenjavo, se pa izogibaj mastni hrani in McDonald'su. Sladkarij ne jej preveč pogosto, raje pojej hruško ali jabolko, ker tako izgubljaš maščobo. Pazi pa tudi na pijačo.:)
Upam, da ti uspe!
Lysm,
Nice girl
jaz ti pa predlagam, da se vsak dan na kakšni štangi (lahko od gugalnice ali na veji drevesa, če ni predebela) dviguješ in delaš vzgibe. Npr, najprej (prvi dan) začneš s tremi vzgibi in vsak dan zvišaš število vzgibov. Poleg vzibov pa naredi še vsak dan 10 sklec in tudi 20 trebušnjakov. Mi to delamo na treningu in mi je zelo pomagalo. In če si želiš 'radijatorčke' to res pomaga, ker si že po nekaj mesecih malo 'nabildan'.
Če boš to naredila vsak dan, lahko tudi dvakrat na dan, potem ti bo vspelo uresničiti kar hočeš. Seveda pa ti svetujem, da ješ čim bolj zdravo. Ni treba, da ješ zelenjavo, se pa izogibaj mastni hrani in McDonald'su. Sladkarij ne jej preveč pogosto, raje pojej hruško ali jabolko, ker tako izgubljaš maščobo. Pazi pa tudi na pijačo.:)
Upam, da ti uspe!
Lysm,
Nice girl
0
Jaz
Hvala ti zelo res mi bo uspelo glede trebušnjaki jih pa naredim več kot 300 na dan ne sprašuj zraven gledam TV in pozabim da telovadim,hvala!!!!!!!!;💞💞💞💞💞
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
js mislim da postaneš veganka mogoče ni glih najboljša ideja, ker je moja sošolka to postala in se ji je nakupičilo nešteto težav samo zaradi tega : lasje so ji začeli noro ispadati................. Če že hočeš it malo bolj v te vode raje jej manj tega kot pa da čisto nehaš. pasalo bi da poješ kakšen košček teletine al pa piščanca apsolutno pa so super ribe. JEJ ZDRAVO IN NE SE PREVEČ NAŽIRAT. Moraš se veliko gibati: telovadba, kolesarjenje, tek... Moja mami pa telovadi tudi z FIT AKADEMIJO in je zlo shujšala in to zlo hitr. Pa še zabavne naloge so, pa rezlični treningi težki, lažji in pa tud plesni...
UPAM DA SEM POMAGALA:slight_smile::blush::wink:
UPAM DA TI USPE
js mislim da postaneš veganka mogoče ni glih najboljša ideja, ker je moja sošolka to postala in se ji je nakupičilo nešteto težav samo zaradi tega : lasje so ji začeli noro ispadati................. Če že hočeš it malo bolj v te vode raje jej manj tega kot pa da čisto nehaš. pasalo bi da poješ kakšen košček teletine al pa piščanca apsolutno pa so super ribe. JEJ ZDRAVO IN NE SE PREVEČ NAŽIRAT. Moraš se veliko gibati: telovadba, kolesarjenje, tek... Moja mami pa telovadi tudi z FIT AKADEMIJO in je zlo shujšala in to zlo hitr. Pa še zabavne naloge so, pa rezlični treningi težki, lažji in pa tud plesni...
UPAM DA SEM POMAGALA:slight_smile::blush::wink:
UPAM DA TI USPE
0
Girl friends
Moj odgovor:
Ena_punca
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
help
Fellam bad okej feelam very bad,
Okej en fant v kerega sem bla tak od 3-5 razreda je zaj v mene (7.r sem). In je pune sweet pa vse in me je povabo na rojstni dan samo nisem mogla it pa tuji nebi mogla it ker bi sami fantje bli tam iz mojega razreda pa ziher bi me silili da bi bla skup z njim. Z mojo bestiko si pise ker sta vreu frneda in je mislo me vprasta ce bi bla skup. Pol me je njegov frend vprasal ce bi bla jaz z tistim fantom skup pa sem rekla da mi je vsec kot prijatelj sam ne kot nekaj vec. Glejte jaz ce bi mu rekla ja ce bi me vprasal bi se dejansko spilala z njegovimi filingi ker nic cutim do njega. Vsi moji obcutki so mrtvi od prejsnjega leta (na prisilo sem se mogla locit z fantom ker je bla moja prijatlca v njega in je blo vse skup prevec drame) pa vsi naju shipajo pa vse. Sam nocem bit z njim skup ker moja custva so mrtva pa spilala se bi z njegovimi obcutki. res feelam bad ker verjamem da je broken on tudi ce je izvedo. Feelam very exshausted. Pls vsaj nekdo naj neke napise
lp
ENa_punca
Okej en fant v kerega sem bla tak od 3-5 razreda je zaj v mene (7.r sem). In je pune sweet pa vse in me je povabo na rojstni dan samo nisem mogla it pa tuji nebi mogla it ker bi sami fantje bli tam iz mojega razreda pa ziher bi me silili da bi bla skup z njim. Z mojo bestiko si pise ker sta vreu frneda in je mislo me vprasta ce bi bla skup. Pol me je njegov frend vprasal ce bi bla jaz z tistim fantom skup pa sem rekla da mi je vsec kot prijatelj sam ne kot nekaj vec. Glejte jaz ce bi mu rekla ja ce bi me vprasal bi se dejansko spilala z njegovimi filingi ker nic cutim do njega. Vsi moji obcutki so mrtvi od prejsnjega leta (na prisilo sem se mogla locit z fantom ker je bla moja prijatlca v njega in je blo vse skup prevec drame) pa vsi naju shipajo pa vse. Sam nocem bit z njim skup ker moja custva so mrtva pa spilala se bi z njegovimi obcutki. res feelam bad ker verjamem da je broken on tudi ce je izvedo. Feelam very exshausted. Pls vsaj nekdo naj neke napise
lp
ENa_punca
Vprašanje
Če si tekmovalec, tekmovalka v Veseli šoli, te prosimo za odgovor. Vprašanje se glasi: Zakaj si naročen/a na Pil?
Na Pil sem naročen/a izključno zaradi Vesele šole.
(100)
Pil bi naročil/a tudi, če ne bi tekmoval/a v Veseli šoli.
(226)
Pila nimam naročenega, saj pri mentorici Vesele šole dobimo vse vsebine za tekmovanje.
(52)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
.png "Druščina 5"){kind=small}
https://www.pil.si/forumi/pilov-blog/med-fanti-in-puncami-zaljubljenost
omg ...