Prosim pomagajte😭
1
Nekdo123
hej
jaz ful nisem zadovolna s svojo težo in res nevem kako shujšati letos bom stara 13 let velika sem 174 cm tehtam pa okoli 65-66kg hodim na treninge 2xna teden po najmajn 2uri in 30 minut ali 3ure res pa je da dosti jem (preveč po mojem) ker pač skoraj nikoli nimam občutka da sem sita ali pa občutek traja samo par minut
kaj naj naredim
hvaležna bom za vse odgovore:heart:
jaz ful nisem zadovolna s svojo težo in res nevem kako shujšati letos bom stara 13 let velika sem 174 cm tehtam pa okoli 65-66kg hodim na treninge 2xna teden po najmajn 2uri in 30 minut ali 3ure res pa je da dosti jem (preveč po mojem) ker pač skoraj nikoli nimam občutka da sem sita ali pa občutek traja samo par minut
kaj naj naredim
hvaležna bom za vse odgovore:heart:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
v svojo prehrano dodaj več beljakovin - tako se boš najedla veliko bolj pa še za mišice je dobro. ne rabiš hujšat ker itak treniraš
1
coron
Nekdo123
Hval
Nekdo123
Hvala
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Zdi se mi, da se gibaš dovolj, če pa se želiš še več lahko delaš kake vaje iz Youtuba. Ne sekiraj se glede teže, ker si kar velika in mogoče imaš samo težje kosti. Če si lačna med obroki, spij kozarec vode. Lahko pa za malico poješ kakšno sadje ali kaj zdravega. Ne pozabi pa, da si lahko vseeno privoščiš kakšen posladek. Imej se rada in bodi to kar si!
Čavči!
Zdi se mi, da se gibaš dovolj, če pa se želiš še več lahko delaš kake vaje iz Youtuba. Ne sekiraj se glede teže, ker si kar velika in mogoče imaš samo težje kosti. Če si lačna med obroki, spij kozarec vode. Lahko pa za malico poješ kakšno sadje ali kaj zdravega. Ne pozabi pa, da si lahko vseeno privoščiš kakšen posladek. Imej se rada in bodi to kar si!
Čavči!
1
Dekle123
Nekdo123
Hvala❤️❤️
Dekle123
Ni zakaj!☺️
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Jaz mislim, da je tvoja teži čist ok sploh pa če hodiš še 2× tedensko na trening.
Lp (;
Lp (;
2
Just girl
Nekdo123
Hvala❤️❤️❤️
Moj odgovor:
Ena.ženskica
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
En problemček...
torej...
js mam fanta že kr dolg, ampk me pri njemu moti da je zelo samovšečen in ima o sebi predobro mnenje
večinoma je vse to res, ampak on se s tem veliko hvali kar me je začelo vedno bolj motit ko sm ga bolj spoznavala
na začetku sm mislila da govori sarkastično ampak sm ugotovila da ne
neskončno ga mam rada in on mene tud ampk nevem kaj nej nrdim glede tega...rada bi se z njim pogovorila sam kako pa kaj nej rečm
ful bi rada da najina zveza res deluje in večinoma je res supr in se razumeva in vse:heart:.
hvala fuuuul če boste vsaj mal pomagal al pa vsaj napisal svoje mnenje<333
js mam fanta že kr dolg, ampk me pri njemu moti da je zelo samovšečen in ima o sebi predobro mnenje
večinoma je vse to res, ampak on se s tem veliko hvali kar me je začelo vedno bolj motit ko sm ga bolj spoznavala
na začetku sm mislila da govori sarkastično ampak sm ugotovila da ne
neskončno ga mam rada in on mene tud ampk nevem kaj nej nrdim glede tega...rada bi se z njim pogovorila sam kako pa kaj nej rečm
ful bi rada da najina zveza res deluje in večinoma je res supr in se razumeva in vse:heart:.
hvala fuuuul če boste vsaj mal pomagal al pa vsaj napisal svoje mnenje<333
