Prosim pomagajte mi
0
Božičkov palček
Torej jaz imam en problem in to je pač da delam self harm. To pomeni da se rezem in podobne stvari in me zanima če kdo ve kako naj s tem neham. Hvala za vse odgovore:heart:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
zivjoooo
poskusaj najti pozitivne stvari v zivljenju(kaj te osrecuje, kaj rada delas)
vzemi si vec casa zase in razmisli zakaj to sploh pocnes....
poskusaj najti pozitivne stvari v zivljenju(kaj te osrecuje, kaj rada delas)
vzemi si vec casa zase in razmisli zakaj to sploh pocnes....
0
nabcbnsnx cbcb
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej,
res mi je žal, da to slišim ... če imaš koga, ki mu to lahko zaupaš, mu / ji lepo lepo prosim povej. tudi predlagam ti, da si najdeš dobrega terapevta. naj te terapija ne ustraši. lahko imaš terapijo samo 1x na teden in se pogovarjaš z nekom, ki ima profesionalne izkušnje na tem področju in ti bo znal najbolje pomagati. tudi ni treba, da vejo to npr. tvoji sošolci, prijatelji ... razen, če si TI tako želiš. tudi sama sem hodila na terapijo (iz drugega razloga) in ti povem, da je na začetku res nerodno in bo nekaj neprijetnih tišin, ampak počasi gre na bolje.
sicer nisem psihologinja ali terapevtka ali kaj takega, sem pa slišala za par nasvetov, kako si lahko pomagaš.
1) najdi ali kupi en steklen kozarec in čim več nekih majhnih svari kot so npr. perlice, ki se ti zdijo lepe barve, kinder jajček igračke, majhne radirke v obliki živalic ... vsak dan, ko ti uspe, brez samopoškodovanja, lahko daš v kozarec eno perlico. tako počasih poliš kozarec in lahko vidiš svoj napredek. če se npr. 4. dan samopoškoduješ moraš vse 3 perlice dati iz kazarca in začeti znova s praznim. pomembno je, da so ti tiste majhne stvari res všeč!
2) nekam na kožo si s kulijem nariši metulčka, najbolje tam, kjer se ponavadi samopoškoduješ. vsakič, ko se boš želela tam rezat, boš videla metulčka, ki ga boš prerezala in tako poškodovala/ubila. morda te bo to odvrilo.
3) pokliči nekoga, poslušaj glasbo, vpij v blazino, teži na mestu ...
4) tudi js sem se lani začela self harmat, ampak na srečo sem se pravočasno ustavila. kar je meni pomagalo je da sem imela vedno na roki gumico za lase in sem jo napela in spustila ko sem imela nujo, da se samopoškodujem. tako sem sprosila to neko napetost. ne vem, če je to dejanka metoda, slučajno sem jo videla v neki seriji, ampak meni je pomagala.
5) ugotovi, kaj te sproži, da se želiš samopoškodovat. razmisli, kako se počutiš, zakaj se tako počutiš ... večino časa je to lahko zelo zoprno in nadležno in se ti zdi, da ne pomaga, ampak js verjamem, da zmoreš.
želim ti vse dobro. že to, da si napisala to sporočilo je velika zmaga. ne bo se spremenilo iz danes na jutri, zato se prosim ne sekirat ali preveč pričakovat od sebe. vsak dan je zmaga. vsakič ko se ti uspe zamotiti si naredila velik korak. da se odvadiš bo verjetno dolga in težka pot, ampak dragi božičkov palček - si krasna oseba in da si absolutno zmožna, da se tega odvadiš :revolving_hearts:
res mi je žal, da to slišim ... če imaš koga, ki mu to lahko zaupaš, mu / ji lepo lepo prosim povej. tudi predlagam ti, da si najdeš dobrega terapevta. naj te terapija ne ustraši. lahko imaš terapijo samo 1x na teden in se pogovarjaš z nekom, ki ima profesionalne izkušnje na tem področju in ti bo znal najbolje pomagati. tudi ni treba, da vejo to npr. tvoji sošolci, prijatelji ... razen, če si TI tako želiš. tudi sama sem hodila na terapijo (iz drugega razloga) in ti povem, da je na začetku res nerodno in bo nekaj neprijetnih tišin, ampak počasi gre na bolje.
sicer nisem psihologinja ali terapevtka ali kaj takega, sem pa slišala za par nasvetov, kako si lahko pomagaš.
1) najdi ali kupi en steklen kozarec in čim več nekih majhnih svari kot so npr. perlice, ki se ti zdijo lepe barve, kinder jajček igračke, majhne radirke v obliki živalic ... vsak dan, ko ti uspe, brez samopoškodovanja, lahko daš v kozarec eno perlico. tako počasih poliš kozarec in lahko vidiš svoj napredek. če se npr. 4. dan samopoškoduješ moraš vse 3 perlice dati iz kazarca in začeti znova s praznim. pomembno je, da so ti tiste majhne stvari res všeč!
2) nekam na kožo si s kulijem nariši metulčka, najbolje tam, kjer se ponavadi samopoškoduješ. vsakič, ko se boš želela tam rezat, boš videla metulčka, ki ga boš prerezala in tako poškodovala/ubila. morda te bo to odvrilo.
3) pokliči nekoga, poslušaj glasbo, vpij v blazino, teži na mestu ...
4) tudi js sem se lani začela self harmat, ampak na srečo sem se pravočasno ustavila. kar je meni pomagalo je da sem imela vedno na roki gumico za lase in sem jo napela in spustila ko sem imela nujo, da se samopoškodujem. tako sem sprosila to neko napetost. ne vem, če je to dejanka metoda, slučajno sem jo videla v neki seriji, ampak meni je pomagala.
5) ugotovi, kaj te sproži, da se želiš samopoškodovat. razmisli, kako se počutiš, zakaj se tako počutiš ... večino časa je to lahko zelo zoprno in nadležno in se ti zdi, da ne pomaga, ampak js verjamem, da zmoreš.
želim ti vse dobro. že to, da si napisala to sporočilo je velika zmaga. ne bo se spremenilo iz danes na jutri, zato se prosim ne sekirat ali preveč pričakovat od sebe. vsak dan je zmaga. vsakič ko se ti uspe zamotiti si naredila velik korak. da se odvadiš bo verjetno dolga in težka pot, ampak dragi božičkov palček - si krasna oseba in da si absolutno zmožna, da se tega odvadiš :revolving_hearts:
1
metulček
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
imam iste težave, meni je pomagalo, da si dam gumico okoli zapestja in vedno, ko dobim misli, da bi se rezala, si jo napnem in spustim
lahko tudi na mesto, kjer se režeš/samopoškoduješ daš led in si drgneš led po koži
povej nekomu ki mu lahko zaupas
naloži si aplikacijo I am sober, to je aplikacija da spremjaš kako dolgo se nisi samopoškodovala
verjamem vate!:two_hearts:
lahko tudi na mesto, kjer se režeš/samopoškoduješ daš led in si drgneš led po koži
povej nekomu ki mu lahko zaupas
naloži si aplikacijo I am sober, to je aplikacija da spremjaš kako dolgo se nisi samopoškodovala
verjamem vate!:two_hearts:
0
Moj odgovor:
Precious love
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Težava s simpatijo
oj<3
Za začetek se vam opravičujem, če bo tole malo zmeden problem:)
No v glavnem, js sem v enga fanta iste starosti kot jaz in ne vem kako mu naj to povem. Sej vem da je kle na pilu že ful velik primerov podobnih mojemu, sam js res nisem našla nobenega ki bi mi ustrezal.
Zdej js ne vem a mi on daje neke znake, sam on me ful velikrat neki gleda, včasih sva se še malo družila (zdaj se sploh ne pogovarjava več) in takrat sva se ful pogovarjala da ga je en njegov prijatelj vprašal če me osvaja,
pa enkrat se je usedel zraven mene in se neki velik dotikal moje roke pa prijateljica mi je povedala da je en njegov prijatelj rekel da je vame...
Jaz sem njemu za valentinovo napisala ljubezensko pismo, ki je bilo dolgo dobesedno eno celo stran. Tam sem mu napisala čisto vse kar čutim do njega, a nisem se podpisala.
Ampak problem pa je da je on to pismo uničil. In me pomoje blokiral na telefonu k zmer ko mu kaj hočem napisat mi pokaže sam eno kljukico (na vibru)
In zdaj sem jaz zaradi tega zelo zmedena, ampak bi mu rada povedala da sem js vanjga. In bi vas prosila če bi mi mogoče dali kakšen način kako mu naj povem, sam ne direktno, pa po možnosti face-to-face.
Še enkrat se vam opravičujem za zmedeno sporočilo:)
Lepo uživajte počitnice in že vnaprej najlepša hvala če boste odgovorili, saj bi mi polepšali življenje ★.
Za začetek se vam opravičujem, če bo tole malo zmeden problem:)
No v glavnem, js sem v enga fanta iste starosti kot jaz in ne vem kako mu naj to povem. Sej vem da je kle na pilu že ful velik primerov podobnih mojemu, sam js res nisem našla nobenega ki bi mi ustrezal.
Zdej js ne vem a mi on daje neke znake, sam on me ful velikrat neki gleda, včasih sva se še malo družila (zdaj se sploh ne pogovarjava več) in takrat sva se ful pogovarjala da ga je en njegov prijatelj vprašal če me osvaja,
pa enkrat se je usedel zraven mene in se neki velik dotikal moje roke pa prijateljica mi je povedala da je en njegov prijatelj rekel da je vame...
Jaz sem njemu za valentinovo napisala ljubezensko pismo, ki je bilo dolgo dobesedno eno celo stran. Tam sem mu napisala čisto vse kar čutim do njega, a nisem se podpisala.
Ampak problem pa je da je on to pismo uničil. In me pomoje blokiral na telefonu k zmer ko mu kaj hočem napisat mi pokaže sam eno kljukico (na vibru)
In zdaj sem jaz zaradi tega zelo zmedena, ampak bi mu rada povedala da sem js vanjga. In bi vas prosila če bi mi mogoče dali kakšen način kako mu naj povem, sam ne direktno, pa po možnosti face-to-face.
Še enkrat se vam opravičujem za zmedeno sporočilo:)
Lepo uživajte počitnice in že vnaprej najlepša hvala če boste odgovorili, saj bi mi polepšali življenje ★.
Vprašanje
Če si tekmovalec, tekmovalka v Veseli šoli, te prosimo za odgovor. Vprašanje se glasi: Zakaj si naročen/a na Pil?
Na Pil sem naročen/a izključno zaradi Vesele šole.
(103)
Pil bi naročil/a tudi, če ne bi tekmoval/a v Veseli šoli.
(245)
Pila nimam naročenega, saj pri mentorici Vesele šole dobimo vse vsebine za tekmovanje.
(54)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
pomagajte prosim:sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob
