prosim pomagajte!! Težave z spanjem, govorjenje v spanju??
. Kot vidite v naslovu imam nekaj težav z spanjem in če bi mi znali pomagat...
1. Jaz ponoči normalno spim in ko iztegnem nogo ali se obrnem ali kakor koli ne tako "vžge" oz, zapeče v mišici v nogi, da bi se najraje zjokala ali zdrla od bolečine
kot en krč, ki drži kakih 15 sekund. Razmišljala sem, da bi se mi lahko mišica kaj pretegnila ampak potem bi me verjetno bolela čez dan mene pa ravno v tistem trenutku potem pa ne več tako.
2. Imam težave z govorjenjem v spanju. V bistvu ne govorim v spanju okej bom opisala problem. Jaz normalno spim in ko se mal zbudim ampak imam oči zaprte se zavedam, da pač govorim ali kar kol v spanju ampak nočem nehat. Sploh nimam nekih nočnih mor ali sanj kar naenkrat začne kot od jeze muvit v spanju. Enkrat, ko je prjateljica prespala pri meni mi je rekla zjutraj, da sem ponoči ene 3 krat delala take glasove kot bi se dušila. To še je posebaj problematično, če bi kje prespala.
3. Nekajkrat se mi je tudi že zgodilo, pač ne vem, če sem sanjala ali je blo res, da kao nekaj govorim ampak ne vem, če je blo res ali so bile sanje. Isto se mi je enkrat zgodilo, da sem šla ne vem ali se mi je sanjalo ali ne do pisalne mize in zvela lepilni trak. A ne vemč se so ble "sanje" ali resnica. Isto se mi je enkrat zgodilo, z govorjenjem. Ker kolikor vem, če govoriš ali hodiš v spanju se ne zavedaš.
KAJ NAJ NAREDIM??
Odgovori:
1. To meni zveni kot krč, ampak bi lahko bilo tudi kaj drugega. Če je to moteče in se večkrat pojavlja, se lahko posvetuješ z zdravnikom, ki bo še najbolj lahko karkoli svetoval.
2. in 3. Glede govorjenja in hoje v spanju tudi ne morem najbolje svetovati. Na hitro sem pobrskal na spletu in če prav razumem, lahko pomaga zmanjšanje stresa in skrb za zdravo življenje, da boš bolj mirno spala. To je veliko ljudi doživljalo, ko smo bili mlajši, a za veliko večino potem to izzveni, ko odrastemo. To lahko vzameš tudi kot nekaj zanimivega in smešnega, kar lahko "popestri" noč, če boš kdaj pri komu prespala. To je pač nekaj, kar se ti dogaja in se ti ni treba sramovati tega, saj ne moreš veliko vplivati na to. Sicer pa ne bi škodilo, da poskrbiš, da v sobi nimaš nevarnih predmetov, če bi kdaj res hodila v spancu.
Lepo bodi in srečno! :)
Moj odgovor:
Svetovalnica
Ok?
Obvestila
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE
Naročniki revije Pil, pozor!
Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.
Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.
Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.
Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.
