Glej ne poznam te ampak to ti rečem vsaka oseba ima svoj namen. In glede tvoje jeze poskusi jo preusmeriti v kaj drugega npr. risanje.

Upam da sem kaj pomagu

ojojjj hej vidim da si v hudi stiski ne si tega delat lepo te prosim ne tega delat . Veš kaj vsako jutro ti priporočam kako ostaneš vesel čez cel dan glasba ko si v svoji sobi si naštimaj glasbo meni zelo pomaga in tudi sprostim se naredim jutranjo rutino na svojem obrazu vse potem pa grem jest.Kako pa biti srečna odmisli na to rezanje sploh mene da starši vidijo bi rekli da se mi meša ko si jezna ali pa razočarana stisni močno povšter tako boš vso svojo jezo ali pa razočaranost potrla v povšter in te v kožo . Za te bele črte ne vem ampka mislim da gre aja pa še nekaj prej , ko sem govorila o glasbi ne no ne vem če maš kero pesem rada ali pa jo imaš če imaš spotify ali pa yt vem če nisi tip tega jst sem vsako jutro res poslušam žan serčiča ker ma zakon komade . upam da sem ti kaj pomagala lp Mateja

Ja se strinjam z vsemi komentarji. Pac najdi nek nacin da se sprostis. Pa plssssssss ne se rezat🥺. Aja pa tiste crte ostanejo kr dolgo casa.

Lp
Marelica

Zdravo!

Sama se še vedno (sicer manj pogosto kot včasih) bojujem s podobnim problemom.
Prav tako se še zmeraj režem (pri meni je to bolj pogosto).
Razumem te v kakšni stiski si, in to mogoč bolj kot kjerkol psiholog oz. psihiater, kr sm sama šla čez to in žal sem delno še v tem. Imam vspone in padce.
Ne morem ti prav dosti pomagat, ker še sebi ne morem. Le toliko vem, da lahko pomagajo dobri prijatelji, torej družba. Če imaš sreč s kakšnim sorodnikom, se mu nujno zaupej. Lahko pa pokličeš na TOM Telefon 116111. Tja lahko pokličeš vedno, ko si v slabem počutju in raje pokliči kot pa da se režeš. Probaj s tehnikami sproščanja, žogico za stiskanje, nategovanjem elastike, risanjem, mečkanjem papirja, upitjem v blazino...vem da nebo vedno uspelo in to si ne zameri, samo nikar pa ne obupaj. Če Imaš blizu doma kakšno sprehajalno pot in če imaš rada šport greš lahko tečt.
Upam, da sem kaj pomagala, drugače pa vedi da se lahko kadarkoli dobiva v klepetalnici ali pa ti dam svoj mail.

Lp

HopeGirl

Hej!
Glede na prebrano si verjetno v hudi stiski in žal mi je, da ne vidiš smisla v tvojem življenju. Verjamem, da ti je težko in da ti je morda še težje o tem spregovoriti, ampak prvi korak je bil že storjen, ko si se obrnila na svetovalnico in podelila svoje občutke! Kot je že omenila HopeGirl, v življenju so vzponi in padci del vsakdana in kdaj se počutimo zelo ponosne in srečne, drugič razočarane in jezne nase. Kot je bilo že v drugih komentarjih zapisano, poskusi se o svojih občutkih s kom pogovoriti - to naj bo oseba, kateri zaupaš. V kolikor imaš občutek, da ne moreš zaupati nikomur, so zate vedno na voljo svetovalci na naslednjih naslovih:
SVETOVALNI CENTER za otroke mladostnike in starše Ljubljana, Maribor, Koper, Novo mesto
Društvo DAM: http://www.nebojse.si/portal/index.php
Klic v duševni stiski: 01 520 99 00
TOM telefon: 080 116 111; http://www.e-tom.si/
TO SEM JAZ: http://www.tosemjaz.net/
ŽIV? ŽIV!: http://zivziv.si/

Gre za anonimne klice, kjer se sama odločiš, koliko želiš povedati. V vsakem primeru pa mislim, da bi bilo dobro, da se nekomu zaupaš in poveš o svoji stiski. Na tak način bodo drugi lažje razumeli, kaj prestajaš in ti pomagali.

Resnično upam, da sem ti bila v pomoč!

Hej!
Meni zelo pomaga (ko sem žalostna, jezna, brez idej, razočarana...) da grem na zrak, pobožam kozi (ti lahko druge živali ali hišne ljubljenčke) in pa zelo pomaga če zjutraj ali zvečer (lahko oboje) delaš jogo in vmes poslušaš pomirjujočo glasbo. Meni je zelo fajn če proti zvečeru berem knjigo in poslušam pomirjujočo glasbo. meni je zelo všeč kanal Aesthetic Lofi (za sliko kanala ima žabico in v videjih je žabica). Meditacija je tudi odlična. Vglavnem sproščanje.
Da se pomirš lahko v balon daš moko in dobro zavežeš in to malo stiskaš.
Tudi dihanje ali štetje do 10 pomaga.
Mislila sem da je moje življenje grozno a zdaj ko sem v procesu GLOW UP-A sem začela uživati v življenju. Pinterest je res super za ideje.
Lp
PS: Lahk ose dobiva na klepetu.

ok, lahko kadarkoli<333 ti samo povej oz. mi napiši

Hej! ali lahko v četertek okoli 14:00?