same težave
1
kaj?
hej,
js nimam več enrgija da bi kar koli delala.
vsela bom vsakega komentarja kako naj nazaj dobm smisel za življenje
js nimam več enrgija da bi kar koli delala.
vsela bom vsakega komentarja kako naj nazaj dobm smisel za življenje
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej
kaj pa če bi storila kaj zase(da si uzameš čas samo za sebe)
kaj pa če bi storila kaj zase(da si uzameš čas samo za sebe)
1
gggloviggg
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živijo! Najprej ti priporočam da si za en teden brez kakršnekoli tehnologije, pojdi raje ven na sprehod, si kupi sladoled ali vročo čokolado, če imate sneg se pojdi sankat, čimveč se druži s svojo družino in PRAVIMI prijatelji.
potem mogoče bo zvenelo čudno ampak:
Imaš občutek da te vsi sovražijo-spi
imaš občutek da ti vse sovražiš-jej
imaš občutek, da sovražiš samo sebe-stuširaj se
Torej upam da sem ti vsaj malo pomagala in da boš kmalu bolje.
lep pozdrav:heartpulse:
potem mogoče bo zvenelo čudno ampak:
Imaš občutek da te vsi sovražijo-spi
imaš občutek da ti vse sovražiš-jej
imaš občutek, da sovražiš samo sebe-stuširaj se
Torej upam da sem ti vsaj malo pomagala in da boš kmalu bolje.
lep pozdrav:heartpulse:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ne obupat zivis z razlogom
predlagam ti da se poglobis v vero (to je meni pomagalo)
tako bos dobila odnos z stvarstvom in bos bolj srecna
predlagam ti da se poglobis v vero (to je meni pomagalo)
tako bos dobila odnos z stvarstvom in bos bolj srecna
1
Iskren
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena!
Ker je pomanjkanje energije lahko posledica težav z fizičnem zdravju, bi bilo dobro, da obiščeš zdravnika, da preveri, ali gre morda za telesno težavo (npr. pomanjkanje vitaminov). Če zdravnik ugotovi, da je s tabo fizično vse v redu lahko pokličeš na TOM telefon, kjer ti lahko svetujejo, lahko pa se obrneš tudi na Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše, psihologa ali kakšno drugo obliko psihološke pomoči, kjer ti lahko pomagajo pri spopadanju s težavami s katerimi se srečuješ. Za napotnico lahko prosiš osebnega zdravnika.
Predlagam ti, da razmisliš, kdaj si se začela tako počutiti. Je to sprožil kakšen dogodek, sprememba v tvojem življenju? Zakaj si prej imela občutek, da ima tvoje življenje smisel zdaj pa ne več? Kaj za tebe pomeni, da ima življenje smisel? Tako boš lažje ugotovila, kaj moraš spremeniti, da se bš počutila boljše.
Poskusi razmisliti, kaj te je veselilo v preteklosti, nato pa poskusi početi te stvari. Mogoče ti bo na začetku težko, čez čas pa ti bo postalo lažje. Lahko si narediš seznam aktivnosti, nato vsako posebej napišeš na en listek in nato na slepo izvlečeš enega vsakič, ko imaš čas. To so lahko stvari kot je npr. poslušanje glasbe, branje najljubše knjige, risanje ... Mogoče lahko poskusiš početi kaj, kar si rada počela, ko si bila mlajša, npr. pogledaš risanko, se igraš s punčkami, pihaš milne mehurčke ... Te aktivnosti so preproste, a nas lahko razveselijo.
Poskusi se tudi pripraviti do tega, da si vsaj malo športno aktivna, npr. 5 minut na dan za začetek, ker to lahko izboljša počutje in poviša ravni energije. Za začetek izberi manj naporne aktivnosti, npr. hoje, ker te lahko preveč naporne aktivnosti še bolj utrudijo.
Mogoče si lahko tudi v nek zvezek zapisuješ dobre stvari, ki so se ti zgodile čez dan (npr. Dobila sem dobro oceno, Oblekla sem novo majico, Lepo vreme je bilo.).
Ker je pomanjkanje energije lahko posledica težav z fizičnem zdravju, bi bilo dobro, da obiščeš zdravnika, da preveri, ali gre morda za telesno težavo (npr. pomanjkanje vitaminov). Če zdravnik ugotovi, da je s tabo fizično vse v redu lahko pokličeš na TOM telefon, kjer ti lahko svetujejo, lahko pa se obrneš tudi na Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše, psihologa ali kakšno drugo obliko psihološke pomoči, kjer ti lahko pomagajo pri spopadanju s težavami s katerimi se srečuješ. Za napotnico lahko prosiš osebnega zdravnika.
Predlagam ti, da razmisliš, kdaj si se začela tako počutiti. Je to sprožil kakšen dogodek, sprememba v tvojem življenju? Zakaj si prej imela občutek, da ima tvoje življenje smisel zdaj pa ne več? Kaj za tebe pomeni, da ima življenje smisel? Tako boš lažje ugotovila, kaj moraš spremeniti, da se bš počutila boljše.
Poskusi razmisliti, kaj te je veselilo v preteklosti, nato pa poskusi početi te stvari. Mogoče ti bo na začetku težko, čez čas pa ti bo postalo lažje. Lahko si narediš seznam aktivnosti, nato vsako posebej napišeš na en listek in nato na slepo izvlečeš enega vsakič, ko imaš čas. To so lahko stvari kot je npr. poslušanje glasbe, branje najljubše knjige, risanje ... Mogoče lahko poskusiš početi kaj, kar si rada počela, ko si bila mlajša, npr. pogledaš risanko, se igraš s punčkami, pihaš milne mehurčke ... Te aktivnosti so preproste, a nas lahko razveselijo.
Poskusi se tudi pripraviti do tega, da si vsaj malo športno aktivna, npr. 5 minut na dan za začetek, ker to lahko izboljša počutje in poviša ravni energije. Za začetek izberi manj naporne aktivnosti, npr. hoje, ker te lahko preveč naporne aktivnosti še bolj utrudijo.
Mogoče si lahko tudi v nek zvezek zapisuješ dobre stvari, ki so se ti zgodile čez dan (npr. Dobila sem dobro oceno, Oblekla sem novo majico, Lepo vreme je bilo.).
0
Moj odgovor:
hiphop_girI
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Sladkorna
Hej,:grimacing:
moj prijatelj je bil zdej en teden v bolnici, ker so ugodtovili, da ima tip ena sladkorne (kar pomeni, da je nejgova trebušna slinovka propadla). Danes je prišel iz bolnice in sva šla skupaj na sprehod čito blizu njegovega doma. Potem mu je postalo slabo in si je izmeril sladkor, pa je ugotovil, da ima hipo (prenizek sladkor). Ker se mu starši niso javili na telefon je postal ful živčen in trest se je začel, pa potem sem ga poskušala umiriti, ampak ni šlo. Povedal mi je, da mora vzet tablete, ki jih ima v torbici in sem mu jih dala. Potem se mi je tudi zahvalil ker sem bila znjim, ko se mu je to zgodilo. Vse se je dobro končalo, ampak se boljim, da bo naslednič padel v nezavest. Pač on je moj res dobr prijatelj in me je strah za njega. Rekel je tudi, da če pade v nezavest in ga ne morem zbudit, kličem 112 ali mu dam enekcijo. Strah me je. Kaj naj naredim?
moj prijatelj je bil zdej en teden v bolnici, ker so ugodtovili, da ima tip ena sladkorne (kar pomeni, da je nejgova trebušna slinovka propadla). Danes je prišel iz bolnice in sva šla skupaj na sprehod čito blizu njegovega doma. Potem mu je postalo slabo in si je izmeril sladkor, pa je ugotovil, da ima hipo (prenizek sladkor). Ker se mu starši niso javili na telefon je postal ful živčen in trest se je začel, pa potem sem ga poskušala umiriti, ampak ni šlo. Povedal mi je, da mora vzet tablete, ki jih ima v torbici in sem mu jih dala. Potem se mi je tudi zahvalil ker sem bila znjim, ko se mu je to zgodilo. Vse se je dobro končalo, ampak se boljim, da bo naslednič padel v nezavest. Pač on je moj res dobr prijatelj in me je strah za njega. Rekel je tudi, da če pade v nezavest in ga ne morem zbudit, kličem 112 ali mu dam enekcijo. Strah me je. Kaj naj naredim?
