SPANEC
1
HEYSLAY
Hej,stara sem 12 in imam težave s spancem. Nikoli ne morem spati. Vsako noč spim samo 4-5 ur. Potem se vedno zbudim in ne morem več spati. Zelo vesela bi bila za pomoč.
HVALA že za v naprej!!!!!!
HVALA že za v naprej!!!!!!
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. Ne uporabljaj zaslonov vsaj dve uri pred spanjem
2. ne jej vsaj 2 uri in pol pred spanjem
3. ne glej stresnih reči pred spanjem (okj priznam jaz po grozlivkah spim ko dojenček ampak vseen)
4. Preluftaj sobo, redno menjavaj posteljnino
5. lahko vzameš kako knjigo da ,,zmatraš oči,,
6. ne pij preveč pred spanjem (kak kozarec vode)
7. Bodi bolj aktivna čez dan - en workout na dva dni ali pa en tek na teden, ali pa vsaj sprehod na svežem zraku.ž
Upam da pomaga!
2. ne jej vsaj 2 uri in pol pred spanjem
3. ne glej stresnih reči pred spanjem (okj priznam jaz po grozlivkah spim ko dojenček ampak vseen)
4. Preluftaj sobo, redno menjavaj posteljnino
5. lahko vzameš kako knjigo da ,,zmatraš oči,,
6. ne pij preveč pred spanjem (kak kozarec vode)
7. Bodi bolj aktivna čez dan - en workout na dva dni ali pa en tek na teden, ali pa vsaj sprehod na svežem zraku.ž
Upam da pomaga!
2
#jisoo-fenica1
>>>Pametno
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
pej spat ob 8 uri in boš spočita.
0
Bff, šola , žalost,0
jaz če grem spat ob osmih no way da zaspim...pač res ni fora da se spraviš tak zgodaj spat, ker boš še težje zaspal...
Moj odgovor:
Jsj
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Sistematski na metelkovi
oj
pac jst sm 1.letnik in imamo jutr sistemtckega na metelkovi ane
ampak jst mam menstro in m8 je bit ful bed v gatah z vložkom pred ostalimi ane
pa zanima me ce morš dt tut urin , ker mi je ful bed da mi bodo rekl da mi bodo rekl da morm pridt naslednic .
ful bom hvaleznaa za nasvete in za cim hotrejše odgovore
pac jst sm 1.letnik in imamo jutr sistemtckega na metelkovi ane
ampak jst mam menstro in m8 je bit ful bed v gatah z vložkom pred ostalimi ane
pa zanima me ce morš dt tut urin , ker mi je ful bed da mi bodo rekl da mi bodo rekl da morm pridt naslednic .
ful bom hvaleznaa za nasvete in za cim hotrejše odgovore
Obvestila
12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL
Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.
Uredništvo Pila
Vprašanje
Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(54)
Vesela šola me ne zanima.
(87)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(150)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(55)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Ali vas lahko nekaj vprašam revija pil