snofi
Naslednji Pil izide 6. decembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Športanje

športanje

0
Ojla, js ful hočm telovadit ali pa it ven tečt ampak me je sram to povedat mojim staršem. Pač sej če bi telovadla jim ne bi rabla povedat sam če bi šla pa teč bi jim pa mogla to povedat. Mislm sej to je neki normalnga sam mi je tko ful čudn to rečt. Kaj lahko nrdim, da me ne bo tega več sram? Aja pa kako naj se spravim jest bolj zdravo?
Hvalaa vsem
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hey, mislim da vem kakšen je občutek. Reči da si se odločila za fit življenje in bi rada športala. Vrjetno te bodo pri tem spodbujali. Zdravo hrano lahko počasi dodajaš k obrokom npr. korenje za malico namesto čipsa, jagode, banane, jabolke, si lahko narežeš v sadno kupo in dodaš navaden jogurt. Za večerjo narediš zeliščni nazam in papriko ali paradižnik. V vodo si lahko dodajaš sadeže, limona, pomaranča...
lp
0
 
Hvala!
 
Ni zakaj.
lp
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Heyy!
Če želiš malo bolj telovaditi jim pač povej, da greš tečt oz. na sprehod itd. če vprašajo kako to, da si se za to odločila jim povej, da enostavno želiš izboljšati svojo kondicijo in si želiš bolj zdravo živeti ;))
Za zdrave obroke pa priporočam, da piješ veliko vode, ješ kar se da raznoliko (sadje, zelenjava, oreščki, itd..) Zdaj verjetno si želiš nekatere obroke narediti bolj zdrave... Lahko probaš, da npr. pri kakih sladicah ne daš sladkorja ampak sladilo (https://super-hrana.si/wp-content/uploads/nc/catalog/sladko-si/sugar-sweet-ery-1-1.jpg) Morda ne uporabljaš več toliko bele moke, ampak poskusiš pirino, mešano... Zdaj poznam neke jogurte oz. bolj pudinge, ki jih moja prijateljica naravnost obožuje, sicer pa so proteinski (kateri koli izmed teh; https://www.google.com/search?q=proteinski+puding&rlz=1C1CHBD_slSI927SI927&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjO8NjyoMH3AhXHSPEDHQP1AHQQ_AUoAXoECAEQAw&biw=1536&bih=754&dpr=1.25)
Lahko poskusiš tudi z domačimi smutiji, jaz ti jih osebno priporočam (jagode, maline, borovnice, jabolko, banane, pomaranča... kar koli želiš :)))
Če potrebuješ še kakšen nasvet mi kar piši <3
0
 
Hvala ti!
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!

Sva isti, tudi jaz sem se odločila biti bolj fit in to (čeprav sem šla šele enkrat tečt... ehm..)
Svetujem ti, da normalno poveš, da greš tečt, to sem naredila jaz... Imam pa sama tudi očeta, ki hodi tečt in mi je zato lažje, ker grem lahko z njim. Če te bodo spraševali zakaj, reči da se ti samo "lušta" malo na svež zrak. Lahko uporabiš tudi izgovor, da gresta s prijateljico na sprehod, pa gresta skupaj tečt. Ali pa greš kdaj z očetom na fitnes (jaz sem šla haha) in tam tečeš na tisti tekaški progici :D
0
 
hvala
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


Nisem piflarka
Objava:

Šola

Ogledov: 21 Odgovorov: 1
 
0
Bolana
Objava:

Prehlad

Ogledov: 28 Odgovorov: 1
 
0
Mika123
Objava:

Božična obleka

Ogledov: 51 Odgovorov: 2
 
0
jklklčćpćkjpoj
Objava:

vprašanje

Ogledov: 81 Odgovorov: 1
 
1
Objava:

Ucenje fizike

Ogledov: 63 Odgovorov: 4
 
0
cankarjevo tekmovanje
Objava:

cankarjevo tekmovanje

Ogledov: 45 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

O valeti, HELP!

Ogledov: 108 Odgovorov: 4
 
3
Bdjnfbshs
Objava:

Tekmovanje angleščina

Ogledov: 69 Odgovorov: 3
 
0
Mika123 potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Božična obleka

A mi lahko date kake linke do res božičnih oblek, ki niso drage?

Hvala.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

2
Prestrašenka
4
 
3
Girlll
5
 
5
Punca, ki rabi pomoč
4
 
7
Blink4ever
6
 
8
Izgubljena stran
5
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

hej, js nevem sm spremli ce si dobila uno ...
 
Ojla, zdej, ne vem koliko si stara tako ...
 
Živjo, tistega fanta ne vprašaj nazaj, saj ...
 
Men so ful dobre vaje na učimse.si, če maš ...
 
okej si, js mam tut c.ai pa wattpad (sm 16). ...
 
emm, večina se pomoje, samo pri nijih je ...
 
Pri nas so tistim ki ga niso našli soplesalca ...
 
Oj, poglej e učbenike sio
 
ojlaa, lahko mi poveš kaj ti negre pa ti ...
 
Mogoč odaja na voyo 5-petka tam imajo za ...
 
Hej,pusti x in y sam primiru in se začni ...
 
ojla, upam da ti bom pomagala z odgovorom. ...
 
Kokošja_pašteta
Hej, V glavnem, če bi bila jaz na tvojem ...