snofi
Naslednji Pil izide 3. januarja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Športanje

športanje

0
Ojla, js ful hočm telovadit ali pa it ven tečt ampak me je sram to povedat mojim staršem. Pač sej če bi telovadla jim ne bi rabla povedat sam če bi šla pa teč bi jim pa mogla to povedat. Mislm sej to je neki normalnga sam mi je tko ful čudn to rečt. Kaj lahko nrdim, da me ne bo tega več sram? Aja pa kako naj se spravim jest bolj zdravo?
Hvalaa vsem
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hey, mislim da vem kakšen je občutek. Reči da si se odločila za fit življenje in bi rada športala. Vrjetno te bodo pri tem spodbujali. Zdravo hrano lahko počasi dodajaš k obrokom npr. korenje za malico namesto čipsa, jagode, banane, jabolke, si lahko narežeš v sadno kupo in dodaš navaden jogurt. Za večerjo narediš zeliščni nazam in papriko ali paradižnik. V vodo si lahko dodajaš sadeže, limona, pomaranča...
lp
0
 
Hvala!
 
Ni zakaj.
lp
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Heyy!
Če želiš malo bolj telovaditi jim pač povej, da greš tečt oz. na sprehod itd. če vprašajo kako to, da si se za to odločila jim povej, da enostavno želiš izboljšati svojo kondicijo in si želiš bolj zdravo živeti ;))
Za zdrave obroke pa priporočam, da piješ veliko vode, ješ kar se da raznoliko (sadje, zelenjava, oreščki, itd..) Zdaj verjetno si želiš nekatere obroke narediti bolj zdrave... Lahko probaš, da npr. pri kakih sladicah ne daš sladkorja ampak sladilo (https://super-hrana.si/wp-content/uploads/nc/catalog/sladko-si/sugar-sweet-ery-1-1.jpg) Morda ne uporabljaš več toliko bele moke, ampak poskusiš pirino, mešano... Zdaj poznam neke jogurte oz. bolj pudinge, ki jih moja prijateljica naravnost obožuje, sicer pa so proteinski (kateri koli izmed teh; https://www.google.com/search?q=proteinski+puding&rlz=1C1CHBD_slSI927SI927&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjO8NjyoMH3AhXHSPEDHQP1AHQQ_AUoAXoECAEQAw&biw=1536&bih=754&dpr=1.25)
Lahko poskusiš tudi z domačimi smutiji, jaz ti jih osebno priporočam (jagode, maline, borovnice, jabolko, banane, pomaranča... kar koli želiš :)))
Če potrebuješ še kakšen nasvet mi kar piši <3
0
 
Hvala ti!
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!

Sva isti, tudi jaz sem se odločila biti bolj fit in to (čeprav sem šla šele enkrat tečt... ehm..)
Svetujem ti, da normalno poveš, da greš tečt, to sem naredila jaz... Imam pa sama tudi očeta, ki hodi tečt in mi je zato lažje, ker grem lahko z njim. Če te bodo spraševali zakaj, reči da se ti samo "lušta" malo na svež zrak. Lahko uporabiš tudi izgovor, da gresta s prijateljico na sprehod, pa gresta skupaj tečt. Ali pa greš kdaj z očetom na fitnes (jaz sem šla haha) in tam tečeš na tisti tekaški progici :D
0
 
hvala
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


Objava:

Obdarovanje

Ogledov: 34 Odgovorov: 0
 
1
Objava:

H.E.L.P.💀

Ogledov: 51 Odgovorov: 3
 
3
debeluška
Objava:

Ne vem

Ogledov: 57 Odgovorov: 2
 
2
Objava:

Nevem kaj naj

Ogledov: 55 Odgovorov: 1
 
1
Objava:

Božič

Ogledov: 57 Odgovorov: 1
 
2
Problem
Objava:

PROBLEMM

Ogledov: 103 Odgovorov: 4
 
1
Nesreča
Objava:

Starši

Ogledov: 91 Odgovorov: 2
 
3
girlintrouble
Objava:

help

Ogledov: 107 Odgovorov: 2
 
3
girlintrouble potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

help

jst mam fanta in pac je bla ena zabava in pol sva sla v sobo in zacela pac ...sj veste kaj in mi je blo fajn in zj cez en tedn mi je skoz slabo in sm nrdila test in sm noseca stara sm pa 16 ko nj povem starsom
pls help
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako vam je všeč zgodba v Pilu?
Zelo mi je všeč.
(177)
Srednje.
(130)
Ni mi všeč.
(35)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Pooki
nevem božične glih ne bom pa nebo v očesu ...
 
kaj moraš sej tisti ki je bil vame so tudi ...
 
ojlaa! smem vprašat, koliko si stara? zdaj ...
 
Zenikova
ena stvar lej sori ampak men se to zdi mau ...
 
Coprnica
smem vprašati koliko si stara?
 
hej Eva! tudi jaz imam (sem imela) enak ...
 
Hej, žal mi je, da si doživela tako neprijetno ...
 
Šinkafinga
bo pc vedla sej to bo fajn,mogoc je tut ona ...
 
Hej, žal mi je, da so tvoji starši takšnega ...
 
Sinkafinga
bo pc vedla sej to bo fajn,mogoc je tut ona ...
 
Hej! Verjamem, da je lahko težko biti razumeljena ...
 
Lanchy
Hejjjj! Najprej se z nekom pogovori, ki ...
 
problem
ohh zj sm sla mal pobrskat po presla se 4 ...
 
Mogoče ko bo šla ona v trgovino in ti ne ...
 
hej, jaz ti bom svetovala kot bi jaz naredila. ...