Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Športanje

športanje

0
Ojla, js ful hočm telovadit ali pa it ven tečt ampak me je sram to povedat mojim staršem. Pač sej če bi telovadla jim ne bi rabla povedat sam če bi šla pa teč bi jim pa mogla to povedat. Mislm sej to je neki normalnga sam mi je tko ful čudn to rečt. Kaj lahko nrdim, da me ne bo tega več sram? Aja pa kako naj se spravim jest bolj zdravo?
Hvalaa vsem
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hey, mislim da vem kakšen je občutek. Reči da si se odločila za fit življenje in bi rada športala. Vrjetno te bodo pri tem spodbujali. Zdravo hrano lahko počasi dodajaš k obrokom npr. korenje za malico namesto čipsa, jagode, banane, jabolke, si lahko narežeš v sadno kupo in dodaš navaden jogurt. Za večerjo narediš zeliščni nazam in papriko ali paradižnik. V vodo si lahko dodajaš sadeže, limona, pomaranča...
lp
0
 
Hvala!
 
Ni zakaj.
lp
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Heyy!
Če želiš malo bolj telovaditi jim pač povej, da greš tečt oz. na sprehod itd. če vprašajo kako to, da si se za to odločila jim povej, da enostavno želiš izboljšati svojo kondicijo in si želiš bolj zdravo živeti ;))
Za zdrave obroke pa priporočam, da piješ veliko vode, ješ kar se da raznoliko (sadje, zelenjava, oreščki, itd..) Zdaj verjetno si želiš nekatere obroke narediti bolj zdrave... Lahko probaš, da npr. pri kakih sladicah ne daš sladkorja ampak sladilo (https://super-hrana.si/wp-content/uploads/nc/catalog/sladko-si/sugar-sweet-ery-1-1.jpg) Morda ne uporabljaš več toliko bele moke, ampak poskusiš pirino, mešano... Zdaj poznam neke jogurte oz. bolj pudinge, ki jih moja prijateljica naravnost obožuje, sicer pa so proteinski (kateri koli izmed teh; https://www.google.com/search?q=proteinski+puding&rlz=1C1CHBD_slSI927SI927&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjO8NjyoMH3AhXHSPEDHQP1AHQQ_AUoAXoECAEQAw&biw=1536&bih=754&dpr=1.25)
Lahko poskusiš tudi z domačimi smutiji, jaz ti jih osebno priporočam (jagode, maline, borovnice, jabolko, banane, pomaranča... kar koli želiš :)))
Če potrebuješ še kakšen nasvet mi kar piši <3
0
 
Hvala ti!
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!

Sva isti, tudi jaz sem se odločila biti bolj fit in to (čeprav sem šla šele enkrat tečt... ehm..)
Svetujem ti, da normalno poveš, da greš tečt, to sem naredila jaz... Imam pa sama tudi očeta, ki hodi tečt in mi je zato lažje, ker grem lahko z njim. Če te bodo spraševali zakaj, reči da se ti samo "lušta" malo na svež zrak. Lahko uporabiš tudi izgovor, da gresta s prijateljico na sprehod, pa gresta skupaj tečt. Ali pa greš kdaj z očetom na fitnes (jaz sem šla haha) in tam tečeš na tisti tekaški progici :D
0
 
hvala
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


itzyfan767
Objava:

Menstruacija

Ogledov: 4 Odgovorov: 0
 
0
Blink4ever
Objava:

Težavica

Ogledov: 35 Odgovorov: 3
 
1
sezgodi
Objava:

samopodoba/samozavest

Ogledov: 30 Odgovorov: 2
 
0
Fun-girl
Objava:

Nujno potrebujem pomoč

Ogledov: 45 Odgovorov: 1
 
0
ÖsterreichKinder
Objava:

Kletvice u nemscini

Ogledov: 63 Odgovorov: 2
 
3
Jenniefan567
Objava:

nvm

Ogledov: 37 Odgovorov: 4
 
0
Objava:

Nujno

Ogledov: 35 Odgovorov: 0
 
0
Ojoj ne!
Objava:

Ja spet teza sam prosm

Ogledov: 47 Odgovorov: 2
 
0
Avatar Kokica🍿 potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Nujno

Hej! Res bi prosila, da vsi ki lahko podpišete peticijo, zato da bi se film This is us (One Direction) spet vrtel v kinu. Potrebujemo še 200 podpisov, tako da res prosim!
Vem da to ni za sem, ampak sem vseeno objavila!
Link: https://chng.it/QfjK7wK9xx
Hvala
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Uhh ja kpop fenica tukj haha. Ja to je zlo ...
 
ja sori ampak to bo zlo tezk kokr vem so ...
 
fick dich je fck u
 
jisoofan345
sry no hate sm si pretezka za svoja leta ...
 
jisoofan345
sry no hate sm si pretezka za svoja leta ...
 
Black pink super fan
black pink for-ever:grinning::black_heart::heart:
 
Hejj pomembno je da se družiš z osebami, ...
 
ja se strinjam z odgovori aja pa sam se en ...
 
Ka pa je
ka pa je sex
 
si moja dvojcica:smile: js se pred testi ...
 
Cookie🍪bear
se strinjam z happygirl. po mojem mnenju ...
 
Hej! Mogoče misliš da ne, ampak te popolnoma ...
 
si vredu bols ko js sm vlka 159 cm pa 33kg ...
 
kupi si čistilno peno, pa vlažilno kremo ...
 
ka pa 154 3g kg