Ojla!
športna vzgoja v šoli bi morala biti predmet, ki bi ga vsi komaj čakali – šolska ura, ki ti da priložnost, da se sprostiš od vsega sedenja in učenja. Malo se razgibaš, preznojiš in sprostiš. Ampak vem, da temu ni vedno tako. Mnogi učenci imajo odpor do športa. Kako pa to spremeniti?

Sicer ni tako enostavno, a z veliko žlico motivacije in truda ti lahko uspe. Prvi korak je, da najdeš šport, ki ti je vsaj malo všeč. Mogoče je to badminton, sprehodi, plavanje, ples ali pa mogoče boks – možnosti je ogromno. Priporočam, da si ogledaš seznam različnih športov (najdeš jih na spletu) in se vprašaš, kateri ti najbolj ustreza. Zadaj si cilj, da ga ta teden v popoldanskem času po šoli preizkusiš.

Če ti bo všeč, nadaljuj še naslednji teden. Če pa ne, pa ni panike, naslednji teden lahko preizkusiš kaj drugega. Glavno je, da najdeš šport, ki ti bo res prijal. Ko enkrat najdeš ljub šport, bo vse lažje!


Bodi lepo,
Cvetka

Edini pravi način za hujšanje je, da si vse skupaj narediš za zabavo. Sprehodi, kolesarjenje, plavanje, badminton so zabavni. Pripravljanje zdrave hrane je zabavno. Plesanje na žurih je zabavno. Pomembno je samo, da si ne dopoveduješ, kako težko je vse skupaj - kmalu se bodo videli rezultati.