Strah
1
Slok1234
mene je ful strah vseh ocenjevan zdele sem že 3× zapored mela migreno kaj naj naredim da se sprostim.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
mi kdo odgovori?prosim.
1
Slok1234
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Dobro se pripravi na snov, nato pa si doma v glavi dopoveduj, da ti to znaš 100% in da boš dobila 5. Če pa te strah kljub vsemu zavrabi v šoli, poskusi z dihalnimi vajami, ki jih lahko najdeš na spletu.
Vso srečo
Lp Twiggy
Vso srečo
Lp Twiggy
0
Hvala ti🥰🥰🥲
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
jaz imam tudi pogoste migrene, vendar ne pred ocenami. Pred njimi me boli grlo da res težko govorim ali sploh ne moram govoriti. Ampak to se dogaja ker me je strah. Sama sebi si ne morem dopovedati, da je včasih dobro ne samo najboljše, ampak tudi kakšna 4. Tudi migrena je (vsaj pri meni) zaradi stresa. To pa dobim ko se s kom sprem, ped kakšno pomembno tekmo ali pred srečajnem s znanci. Tako pač je. Zvečer se poskušam umiriti, nekajkrat počasi vdihnem in še počasneje izdihnem. Ko grem spat se nekako prisilim, da misli preusmerim na nek lep dogodek, ki se mi je že doživel. Poskusi, morda ti pomaga. Sicer pa pogosto (če opisana rešitev ne pomaga) pač vzamem kaj peoti glavobolu. Veliko pa pripomore tudi to, da ne gledam en dan pred pomembnim dogodkom v ekrane in da se ravno držim (da nimam "zlomljenega" vratu).
Upam, da sem ti pomagala,
#S2
jaz imam tudi pogoste migrene, vendar ne pred ocenami. Pred njimi me boli grlo da res težko govorim ali sploh ne moram govoriti. Ampak to se dogaja ker me je strah. Sama sebi si ne morem dopovedati, da je včasih dobro ne samo najboljše, ampak tudi kakšna 4. Tudi migrena je (vsaj pri meni) zaradi stresa. To pa dobim ko se s kom sprem, ped kakšno pomembno tekmo ali pred srečajnem s znanci. Tako pač je. Zvečer se poskušam umiriti, nekajkrat počasi vdihnem in še počasneje izdihnem. Ko grem spat se nekako prisilim, da misli preusmerim na nek lep dogodek, ki se mi je že doživel. Poskusi, morda ti pomaga. Sicer pa pogosto (če opisana rešitev ne pomaga) pač vzamem kaj peoti glavobolu. Veliko pa pripomore tudi to, da ne gledam en dan pred pomembnim dogodkom v ekrane in da se ravno držim (da nimam "zlomljenega" vratu).
Upam, da sem ti pomagala,
#S2
1
Hvala zi zelo si mi pomagala😍😍
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
mam podobne probleme kot ti, da me skrbijo ocenjevanja (ampak nimam migren). Najbolš je, da se vprašaš, če znaš, greš na hitro čez snov in ko vidš da ti gre si rečeš da si zdej znala, da maš "dokaz" in če gre pri ocenjevanju kej narobe ni to v tvojih rokah ker si se ti pač to naučila in to je največ, kar lahko nardiš. Poskusi se na splošno začet učit čim prej, to prihrani ogromno skrbi. Nekaterim tud pomaga, da si govorijo, da jim bo šlo, lahko probaš tud to tehniko. Pomagajo pa tud različni čaji za pomiritev (meta, melisa). Če se boš znebila stresa, bo tudi z migrenami boljše. Pa še ne pozabi na sproščujoče aktivnosti, ko ponoviš snov, se loti česa, kar te veseli in zamoti.
Ne pozabi, da več kot potrudit se ne moreš in važno je, da daš vse od sebe.
mam podobne probleme kot ti, da me skrbijo ocenjevanja (ampak nimam migren). Najbolš je, da se vprašaš, če znaš, greš na hitro čez snov in ko vidš da ti gre si rečeš da si zdej znala, da maš "dokaz" in če gre pri ocenjevanju kej narobe ni to v tvojih rokah ker si se ti pač to naučila in to je največ, kar lahko nardiš. Poskusi se na splošno začet učit čim prej, to prihrani ogromno skrbi. Nekaterim tud pomaga, da si govorijo, da jim bo šlo, lahko probaš tud to tehniko. Pomagajo pa tud različni čaji za pomiritev (meta, melisa). Če se boš znebila stresa, bo tudi z migrenami boljše. Pa še ne pozabi na sproščujoče aktivnosti, ko ponoviš snov, se loti česa, kar te veseli in zamoti.
Ne pozabi, da več kot potrudit se ne moreš in važno je, da daš vse od sebe.
0
Živčna591
Moj odgovor:
Svetovalnica
Zmedena sm
ojj
torej... js sm bla (al pa še vednu sm, nism sigurna) v enga devetarja, za info js sm v osmem. No in mi je frendica najdla njegov snap in me je addu nazaj. In mi je pisu kdu sm in sm mu pač povedala da sm ena osmarka z naše šule, no in dns mi je napisu: js MORM vedt kdu si. In sm mu poslala fotko in mi je napisu: opa lepa. :blush:. In zdj mi ful več piše. ampak on ma punco, no nevem lih, kr ji ni pustil da ga objame čeprov sta se učasih ful objemavala. no in sm mu napisala da ča sta še skp kr če sta se mi zdi narobe da mu js pišem. in ubistvu mi ni povedu če sta še skp ampak mi je reku da če ona lh piše random tipom na snapu da lh pol tut on. no in pol sva si še tko mal pisala.
pol pa je še en moj sošolc/frend k se je dns tko u šol odvijalo.
prvo uro ni blo njiker drugje placa zatu sm ga prašala če se lh zrav njega usedem in je reku da ja. no in pol sva se tko še cel dan družla. in pr fizki sva si zamenjala peresnci, pozor! on je tu hotu. in za test zgodovine naslednjo uro sva si zamenjala kemike. pol me je pa še prašu če ga bom jutr k mamo športn dan naučila mal bulš drsat. pa sm rekla da ja.
no in zdj sm ful zmedena. en ti ma punco pa mi pravi da sm lepa, drug pa je moj frend pa se zdj obnaša kukr da je moj fnt. plis povejte mi kaj nej nrdim, k nimam pojma.
torej... js sm bla (al pa še vednu sm, nism sigurna) v enga devetarja, za info js sm v osmem. No in mi je frendica najdla njegov snap in me je addu nazaj. In mi je pisu kdu sm in sm mu pač povedala da sm ena osmarka z naše šule, no in dns mi je napisu: js MORM vedt kdu si. In sm mu poslala fotko in mi je napisu: opa lepa. :blush:. In zdj mi ful več piše. ampak on ma punco, no nevem lih, kr ji ni pustil da ga objame čeprov sta se učasih ful objemavala. no in sm mu napisala da ča sta še skp kr če sta se mi zdi narobe da mu js pišem. in ubistvu mi ni povedu če sta še skp ampak mi je reku da če ona lh piše random tipom na snapu da lh pol tut on. no in pol sva si še tko mal pisala.
pol pa je še en moj sošolc/frend k se je dns tko u šol odvijalo.
prvo uro ni blo njiker drugje placa zatu sm ga prašala če se lh zrav njega usedem in je reku da ja. no in pol sva se tko še cel dan družla. in pr fizki sva si zamenjala peresnci, pozor! on je tu hotu. in za test zgodovine naslednjo uro sva si zamenjala kemike. pol me je pa še prašu če ga bom jutr k mamo športn dan naučila mal bulš drsat. pa sm rekla da ja.
no in zdj sm ful zmedena. en ti ma punco pa mi pravi da sm lepa, drug pa je moj frend pa se zdj obnaša kukr da je moj fnt. plis povejte mi kaj nej nrdim, k nimam pojma.





