Strah
1
Slok1234
mene je ful strah vseh ocenjevan zdele sem že 3× zapored mela migreno kaj naj naredim da se sprostim.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
mi kdo odgovori?prosim.
1
Slok1234
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Dobro se pripravi na snov, nato pa si doma v glavi dopoveduj, da ti to znaš 100% in da boš dobila 5. Če pa te strah kljub vsemu zavrabi v šoli, poskusi z dihalnimi vajami, ki jih lahko najdeš na spletu.
Vso srečo
Lp Twiggy
Vso srečo
Lp Twiggy
0
Slok1234
Hvala ti🥰🥰🥲
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
jaz imam tudi pogoste migrene, vendar ne pred ocenami. Pred njimi me boli grlo da res težko govorim ali sploh ne moram govoriti. Ampak to se dogaja ker me je strah. Sama sebi si ne morem dopovedati, da je včasih dobro ne samo najboljše, ampak tudi kakšna 4. Tudi migrena je (vsaj pri meni) zaradi stresa. To pa dobim ko se s kom sprem, ped kakšno pomembno tekmo ali pred srečajnem s znanci. Tako pač je. Zvečer se poskušam umiriti, nekajkrat počasi vdihnem in še počasneje izdihnem. Ko grem spat se nekako prisilim, da misli preusmerim na nek lep dogodek, ki se mi je že doživel. Poskusi, morda ti pomaga. Sicer pa pogosto (če opisana rešitev ne pomaga) pač vzamem kaj peoti glavobolu. Veliko pa pripomore tudi to, da ne gledam en dan pred pomembnim dogodkom v ekrane in da se ravno držim (da nimam "zlomljenega" vratu).
Upam, da sem ti pomagala,
#S2
jaz imam tudi pogoste migrene, vendar ne pred ocenami. Pred njimi me boli grlo da res težko govorim ali sploh ne moram govoriti. Ampak to se dogaja ker me je strah. Sama sebi si ne morem dopovedati, da je včasih dobro ne samo najboljše, ampak tudi kakšna 4. Tudi migrena je (vsaj pri meni) zaradi stresa. To pa dobim ko se s kom sprem, ped kakšno pomembno tekmo ali pred srečajnem s znanci. Tako pač je. Zvečer se poskušam umiriti, nekajkrat počasi vdihnem in še počasneje izdihnem. Ko grem spat se nekako prisilim, da misli preusmerim na nek lep dogodek, ki se mi je že doživel. Poskusi, morda ti pomaga. Sicer pa pogosto (če opisana rešitev ne pomaga) pač vzamem kaj peoti glavobolu. Veliko pa pripomore tudi to, da ne gledam en dan pred pomembnim dogodkom v ekrane in da se ravno držim (da nimam "zlomljenega" vratu).
Upam, da sem ti pomagala,
#S2
1
Slok1234
Hvala zi zelo si mi pomagala😍😍
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
mam podobne probleme kot ti, da me skrbijo ocenjevanja (ampak nimam migren). Najbolš je, da se vprašaš, če znaš, greš na hitro čez snov in ko vidš da ti gre si rečeš da si zdej znala, da maš "dokaz" in če gre pri ocenjevanju kej narobe ni to v tvojih rokah ker si se ti pač to naučila in to je največ, kar lahko nardiš. Poskusi se na splošno začet učit čim prej, to prihrani ogromno skrbi. Nekaterim tud pomaga, da si govorijo, da jim bo šlo, lahko probaš tud to tehniko. Pomagajo pa tud različni čaji za pomiritev (meta, melisa). Če se boš znebila stresa, bo tudi z migrenami boljše. Pa še ne pozabi na sproščujoče aktivnosti, ko ponoviš snov, se loti česa, kar te veseli in zamoti.
Ne pozabi, da več kot potrudit se ne moreš in važno je, da daš vse od sebe.
mam podobne probleme kot ti, da me skrbijo ocenjevanja (ampak nimam migren). Najbolš je, da se vprašaš, če znaš, greš na hitro čez snov in ko vidš da ti gre si rečeš da si zdej znala, da maš "dokaz" in če gre pri ocenjevanju kej narobe ni to v tvojih rokah ker si se ti pač to naučila in to je največ, kar lahko nardiš. Poskusi se na splošno začet učit čim prej, to prihrani ogromno skrbi. Nekaterim tud pomaga, da si govorijo, da jim bo šlo, lahko probaš tud to tehniko. Pomagajo pa tud različni čaji za pomiritev (meta, melisa). Če se boš znebila stresa, bo tudi z migrenami boljše. Pa še ne pozabi na sproščujoče aktivnosti, ko ponoviš snov, se loti česa, kar te veseli in zamoti.
Ne pozabi, da več kot potrudit se ne moreš in važno je, da daš vse od sebe.
0
Živčna591
Moj odgovor:
mia in jaz
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
nevem kaj mi je
torej js sm zdej u sredni in sm spoznala eno ful fajn punco in sva bli tko ful dobri prjatlci. In pol me je ona povabila v petek jest in sva šle pa pač use to in sva pojedle pa po, sva se še družli in sva tko res dobri prjatlci. In pol sm pršla domov in se mi je zdel sam tko čudn use skp. In zdej ji že dva dni skorej nič ne pišem pa vse mi je tko čudn. No in v sredni sm pa najprej spoznala še dve punci s katerima sem se pa najprej dobr razumela pol smo se pa mal odtujile ker sm se js z uno začela družit. In onidve sta se ful zbližali in sta tud pr športni v paru skupej pa use. In js bi se zdej spet z njima družla ampak pač trioti ponavadi ne delujejo in mislim da bom izobčena pa to. Pa js tut tko nimam bff onidve pa obe masta sam ne hodta na enako šolo. In js zdej res nevem kaj se z mano dogaja. Aja pa tista ta prva prijateljica tudi nima bff in zdej mislm da ona misl da sva midve bff ker sva se tko res cele dneve pogovrjale.
1. Kaj je narobe z mano da se tko počutim o tej frendici?
2. Kako naj se zbližam z drugima prijateljicama ne da bi me povsod izločevali ven (kadar bi se morali dati v pare)?
1. Kaj je narobe z mano da se tko počutim o tej frendici?
2. Kako naj se zbližam z drugima prijateljicama ne da bi me povsod izločevali ven (kadar bi se morali dati v pare)?
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.