STRAH PRED TEKMOVANJEM
0
Imscared
Imam en problem. Jaz igram kitaro. Bila sem že na veliko tekmovanjih. Nikoli pa še ne na državnem. Zelo me je strah. Pesem za tekmovanje mi pa ne gre preveč dobro pa čeprav vadim vsak dan po eno uro. Učiteljici (kitare) pa si ne upam povedat, da me je strah tekmovanja.:disappointed_relieved:Prosim pomagajte. Vsakega odgovora bom vesela.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
sam umir se lej ce bos mela preveliko tremo in strah bos samo nezbrana
razumem te ampak zberi se in probaj zacutiti glasbo in misli nanjo ne pa na obcinstvo
razumem te ampak zberi se in probaj zacutiti glasbo in misli nanjo ne pa na obcinstvo
1
Res
Imscared
Ful ti hvala.☺️
Pacjankoo
MojaPrijateljica gre Tudi us ebo okej samo zvadi
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
strinjam se z Res, ampak nekje sem slišala, da če te je strah si zamisli, da je gledalce še bolj strah/sram, ker so goli, in. se bolj ukvarjajo s sabo kot oa s tabo. upam ka sem ti pomogala. drugače oa držim :punch: da ti uspe, in vem da ti bo. lp
0
pomagačica
Imscared
Hvala.😊
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ojlaaa
prvo kot prvo BRAVOO drzavno ni kr tk:)
pred nastopom globoko dihaj. Vdihni cez nos, izfihni cez usta. Ko bos prisla gor se priklonish(oz nardis kar ti ucitelca rece). se usedes itd. potem, Pa se sprosti(vem da je lazje rect k nardit) vdihni. pw zacni:)
Ce se zmotis, pozabi, igraj naprej.:)
upam da sm sej mal pomagaala
prvo kot prvo BRAVOO drzavno ni kr tk:)
pred nastopom globoko dihaj. Vdihni cez nos, izfihni cez usta. Ko bos prisla gor se priklonish(oz nardis kar ti ucitelca rece). se usedes itd. potem, Pa se sprosti(vem da je lazje rect k nardit) vdihni. pw zacni:)
Ce se zmotis, pozabi, igraj naprej.:)
upam da sm sej mal pomagaala
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Ne sekiraj se preveč. Vadi po delih, vsak del krajši čas pa bo šlo mogoče bolje. Poleg tega je tekmovanje vseeno res velika stvar in ni nič narobe če te je strah. Jaz grem mogoče letos tudi na državno pa lani sem imela svoje prvo tekmovanje in me je bilo strah. Ko boš pred komisijo se zapri v svoj svet, odigraj tako kot znaš. Tudi če se zmotiš to ni nič narobe. Pa tudi imej v mislih to, da je včasih tvoj dan včasih pa tudi ne. Mene je bilo recimo ful strah da če se bom zmotila, da si bo in komisija in publika tko mislili da jaz nisem za tja ampak niti približno ni res. Če že te bodo spodbujali.
Upam, da sem ti kaj olajšala zadevo oz. pomagala,
Coraline
Ne sekiraj se preveč. Vadi po delih, vsak del krajši čas pa bo šlo mogoče bolje. Poleg tega je tekmovanje vseeno res velika stvar in ni nič narobe če te je strah. Jaz grem mogoče letos tudi na državno pa lani sem imela svoje prvo tekmovanje in me je bilo strah. Ko boš pred komisijo se zapri v svoj svet, odigraj tako kot znaš. Tudi če se zmotiš to ni nič narobe. Pa tudi imej v mislih to, da je včasih tvoj dan včasih pa tudi ne. Mene je bilo recimo ful strah da če se bom zmotila, da si bo in komisija in publika tko mislili da jaz nisem za tja ampak niti približno ni res. Če že te bodo spodbujali.
Upam, da sem ti kaj olajšala zadevo oz. pomagala,
Coraline
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla,
čestitke za uvrstitev na državno tekmovanje.
Menim, da je vseeno dobro, če svoje občutke zaupaš svoji učiteljici kitare. Učiteljica je na tekmovanje najbrž peljala že kar nekaj svojih učencev, zato bo verjetno razumela tvojo stisko. V kolikor ti izbrana pesem ne leži, jo lahko vprašaš tudi, če je možno, da jo zamenjaš. Svojo stisko lahko podeliš tudi s kakšno prijateljico, sorodniki ali pa jih zapišeš v dnevnik.
Vsekakor je razumljivo in povsem normalno, da te je strah. Predlogov, kako zmanjšati strah je kar nekaj. Pred samim tekmovanjem je priporočljivo, da čim bolj zdravo živiš - dovolj spiš, se gibaš in ješ raznoliko hrano, saj boš tako spočita in se boš lažje soočala s težavami, ki ti jih stres povzroča. Predlagam tudi, da poizkusiš uravnavati svoje misli - se na primer opomniš, da ni nič narobe, tudi če se zmotiš, da si bila že na veliko tekmovanjih in da to ni tako zelo drugačno od ostalih in podobno. Izvedeš lahko kakšno vajo sproščanja ali dihalno vajo, ki te pomaga sprostiti. Tudi vaja nam lahko pomaga, saj se počutimo bolj pripravljene, vsekakor je pa priporočljivo, da se posvečaš tudi drugim aktivnostim in hobijem (na primer šoli in prijateljem).
Želim ti veliko uspeha!
čestitke za uvrstitev na državno tekmovanje.
Menim, da je vseeno dobro, če svoje občutke zaupaš svoji učiteljici kitare. Učiteljica je na tekmovanje najbrž peljala že kar nekaj svojih učencev, zato bo verjetno razumela tvojo stisko. V kolikor ti izbrana pesem ne leži, jo lahko vprašaš tudi, če je možno, da jo zamenjaš. Svojo stisko lahko podeliš tudi s kakšno prijateljico, sorodniki ali pa jih zapišeš v dnevnik.
Vsekakor je razumljivo in povsem normalno, da te je strah. Predlogov, kako zmanjšati strah je kar nekaj. Pred samim tekmovanjem je priporočljivo, da čim bolj zdravo živiš - dovolj spiš, se gibaš in ješ raznoliko hrano, saj boš tako spočita in se boš lažje soočala s težavami, ki ti jih stres povzroča. Predlagam tudi, da poizkusiš uravnavati svoje misli - se na primer opomniš, da ni nič narobe, tudi če se zmotiš, da si bila že na veliko tekmovanjih in da to ni tako zelo drugačno od ostalih in podobno. Izvedeš lahko kakšno vajo sproščanja ali dihalno vajo, ki te pomaga sprostiti. Tudi vaja nam lahko pomaga, saj se počutimo bolj pripravljene, vsekakor je pa priporočljivo, da se posvečaš tudi drugim aktivnostim in hobijem (na primer šoli in prijateljem).
Želim ti veliko uspeha!
0
Moj odgovor:
Cleo
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Manjši pripetljaj
pozdrav.( predn zacnete brt ja punca sm ne tip)
torej bom kar hitra no upam d je to hitro. Nevermind torj tko jst zdj hodm u sredno in sm ratala se kr okej recimo prijatlca (nvem al je to prjatlstvo al poznanstvo pac zmedeno je ok ) z eno punco iz sosednjega klassa in ta punca me je zlo hitro pac zacela objemat ampak ne tko normalno ampak d je dala svoje roke okol mojga vrata in if yk yk kj to pomeni ko zenska dela najprej nism mindala ampak to nise to pac pol me je tud veckrt tko playfuly uzdignla pa me ni spustila in zadnic je tko prsla do mene n hodniku in me primla pac za roko in jo nekako dala tko d je nism mogla zmaknit okol svojga vratu in pol s tistim koncem roke k je visel je pac mojo roko prijela z svojo roko in mojo roko dala na njeno siso in zacela stiskat (in kr je bla okoli njenega vrata moja roka in je mojo roko oz bol natancno dlan drzala je nism upala premaknt je blo se bl weird). in je blo kinda ne prijetno in se sred hodnika smo bli in odkar se je to zgodilo ne upam pqc si tega zbit z glave kr me je kinda ustraslo. In tko vedno se smeji okoli mene in vedno me pozdravi in res nimm pojma a je gay a je vame a je sam friendly gay in ni dejansko vame zkj tf si je stiskala siso z mojo roko sred hodnika??
Also tko prasala sm jo zkj je to nrdila kr me je sokiralo in je rekla d ji je blo dougcas?
no ja kj si vi mislite o tem kr sm zlo zmedena rn
lep pozdravcek.
torej bom kar hitra no upam d je to hitro. Nevermind torj tko jst zdj hodm u sredno in sm ratala se kr okej recimo prijatlca (nvem al je to prjatlstvo al poznanstvo pac zmedeno je ok ) z eno punco iz sosednjega klassa in ta punca me je zlo hitro pac zacela objemat ampak ne tko normalno ampak d je dala svoje roke okol mojga vrata in if yk yk kj to pomeni ko zenska dela najprej nism mindala ampak to nise to pac pol me je tud veckrt tko playfuly uzdignla pa me ni spustila in zadnic je tko prsla do mene n hodniku in me primla pac za roko in jo nekako dala tko d je nism mogla zmaknit okol svojga vratu in pol s tistim koncem roke k je visel je pac mojo roko prijela z svojo roko in mojo roko dala na njeno siso in zacela stiskat (in kr je bla okoli njenega vrata moja roka in je mojo roko oz bol natancno dlan drzala je nism upala premaknt je blo se bl weird). in je blo kinda ne prijetno in se sred hodnika smo bli in odkar se je to zgodilo ne upam pqc si tega zbit z glave kr me je kinda ustraslo. In tko vedno se smeji okoli mene in vedno me pozdravi in res nimm pojma a je gay a je vame a je sam friendly gay in ni dejansko vame zkj tf si je stiskala siso z mojo roko sred hodnika??
Also tko prasala sm jo zkj je to nrdila kr me je sokiralo in je rekla d ji je blo dougcas?
no ja kj si vi mislite o tem kr sm zlo zmedena rn
lep pozdravcek.
