♡Summer glow up♡
1
French girl
Zdravo!
♡js morm med poletjem dobit glow up ker sem zdej tko ne lepa in sem mal lubosumna na mojo bff k je tko popolna, zato jo bi rada, oziroma bi vse presenetla
♡odlocila sem se da bom vsako jutro delala vaje za vrat, body pa hrbt, ker sem ne pokoncna
♡rabim še glow up za zobe, pac jes jih vsak dan 2× ful dobr umijem sam mi ne pomaga
♡pa nisem suha, mislim moj ind. tel. mase je kao lih prou sqm mam ful speha in se ga hocem znebit
plis help me
♡js morm med poletjem dobit glow up ker sem zdej tko ne lepa in sem mal lubosumna na mojo bff k je tko popolna, zato jo bi rada, oziroma bi vse presenetla
♡odlocila sem se da bom vsako jutro delala vaje za vrat, body pa hrbt, ker sem ne pokoncna
♡rabim še glow up za zobe, pac jes jih vsak dan 2× ful dobr umijem sam mi ne pomaga
♡pa nisem suha, mislim moj ind. tel. mase je kao lih prou sqm mam ful speha in se ga hocem znebit
plis help me
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj,
za zobe vsaj men pomaga, da vsake toliko casa v zobno pasto zmesam sodo bikarbono pa izogibaj se hrani ki lahko umaze/poskoduje zobe (prevec sladkorja...). Jej sadje in zelnjavo, se posebej jagode, ker so super za beljenje zob. to ne pride takoj, a verjemi, da bos opazila napredek.:smile:
za znebit se speha, pa predlagam najprej cim bolj zdrav nacin zivljenja: super sta sveze sadje in zelenjava, zmansaj vnos nasicenih mascob... se zmeraj pa moras upostevati do, da tvoje telo se raste, potrebujes dovolj hrane. glede sportne vadbe, ti priporocam, da se ne naprezas prevec, delaj stvari v katerih lahko uzivas: pohodi v hribe/gore, kolesarjenje, plavanje... lahko poskusis tudi pilates, meni je ful dobro, na youtube imas veliko vaj, ki so super za zacetnike.:hibiscus:
predlagam da v svoj nacrt za glowup najprej vkljucis zdrav nacin zivljenja in tudi dovolj sprostitve, saj bos tako lazje dosegla svoje cilje.
upam, da sem vsaj malo pomagala in lepo bodi ter pocitnice izkoristi na polnoo:heart:
za zobe vsaj men pomaga, da vsake toliko casa v zobno pasto zmesam sodo bikarbono pa izogibaj se hrani ki lahko umaze/poskoduje zobe (prevec sladkorja...). Jej sadje in zelnjavo, se posebej jagode, ker so super za beljenje zob. to ne pride takoj, a verjemi, da bos opazila napredek.:smile:
za znebit se speha, pa predlagam najprej cim bolj zdrav nacin zivljenja: super sta sveze sadje in zelenjava, zmansaj vnos nasicenih mascob... se zmeraj pa moras upostevati do, da tvoje telo se raste, potrebujes dovolj hrane. glede sportne vadbe, ti priporocam, da se ne naprezas prevec, delaj stvari v katerih lahko uzivas: pohodi v hribe/gore, kolesarjenje, plavanje... lahko poskusis tudi pilates, meni je ful dobro, na youtube imas veliko vaj, ki so super za zacetnike.:hibiscus:
predlagam da v svoj nacrt za glowup najprej vkljucis zdrav nacin zivljenja in tudi dovolj sprostitve, saj bos tako lazje dosegla svoje cilje.
upam, da sem vsaj malo pomagala in lepo bodi ter pocitnice izkoristi na polnoo:heart:
1
Soncnica
French girl
Hvalaa
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
razumem, zakaj to delaš, sam zavedaj se, da smo vsi drugačni in se probi nehat primerjat z drugimi. sam loti se tega čimbolj zdrav način. ne preveč telovadit, delaj vse po svojih zmožnostih, vzami si odmore in res si ne preveč zadat.. naj ti telovadba bo neki zabavnega, neki kar delaš dobrega za svoje telo.
2
Moj odgovor:
Helppp prosimmm
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Gefaa
hejlaaa
js sm se ucila gefo ze tk zihr 4 dni sm se ful pocasi ucim in zj sm na strani 24 od 47 in me boo kap oac prosim pomagitee pac js sm si tkk zelela 5 pisat pac sej se vedn loh sm mam sam se jutri pa pac celo noc pa dones se mal pacc prosimmhelpp pac sm gimmazija ampak jaa kr se mi steje za tocke za faks pac pa 2 rok je in nc ne morem zvisvt niti nc
js sm se ucila gefo ze tk zihr 4 dni sm se ful pocasi ucim in zj sm na strani 24 od 47 in me boo kap oac prosim pomagitee pac js sm si tkk zelela 5 pisat pac sej se vedn loh sm mam sam se jutri pa pac celo noc pa dones se mal pacc prosimmhelpp pac sm gimmazija ampak jaa kr se mi steje za tocke za faks pac pa 2 rok je in nc ne morem zvisvt niti nc
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(110)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(134)
Ne preberem Ti&jaz.
(45)
