Telesna masa
0
heloweeeeh
Zdravo!
Js mislim, da mam preveč telesne mase. Sam nism edina, ki to mislim. Mama in prijateljice so mi rekle, da je mam preveč. No, in zato bi pač rada izgubila te mase.
Ali kdo ve, kako lahko izgubim čim hitreje telesno maso? Kako?
Hvala za vse odgovore, ker jih nujno rabim.
Js mislim, da mam preveč telesne mase. Sam nism edina, ki to mislim. Mama in prijateljice so mi rekle, da je mam preveč. No, in zato bi pač rada izgubila te mase.
Ali kdo ve, kako lahko izgubim čim hitreje telesno maso? Kako?
Hvala za vse odgovore, ker jih nujno rabim.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej heloweeeeh,
najprej bi začel s tem, da je pomembno imeti razjasnjeno, kaj pomeni "preveč telesne mase." Ljudje smo vseh velikosti in oblik, na kar vplivajo tako geni kot razni okolijski dejavniki, na katere lahko bolj ali manj vplivamo. Če imaš v primerjavi s svojimi vrstnicami nekoliko več telesne mase, to ni samo po sebi narobe.
Telesna masa je lahko problem, kadar je imamo skrajno preveč, skrajno premalo ali pa v kratkem času zelo hitro pridobivamo ali izgubljamo na telesni masi. To so stvari, ki jih lahko do neke mere opazuješ sama ali tvoji bližnji, vendar je tu VEDNO potrebno mnenje zdravnika. Če tebe in bližnje skrbi, da imaš preveč telesne mase do te mere, da to lahko predstavlja zdravstveno težavo, se posvetuj s svojim zdravnikom. Zdravnik bo določil, če gre za problem, za kakšen problem gre, ti bo po možnosti odredil kakšno dieto in ti dal napotke, s katerimi lahko svojo telesno maso uravnavaš. Sam nisem strokovnjak, a to gotovo vključuje uživanje raznolike prehrane s čim manj sladkarijami in hitre hrane ter seveda zadostno količino gibanja.
V kolikor je tvoja telesna masa v "zdravih mejah," je kljub temu pomembno skrbeti za zdrav življenjski slog. In pri tem se je pomembno zavedati, da zaradi tega nisi nič manj vredna ljubezni ali spoštovanja kot kdorkoli drug z manj telesne mase.
Še naprej skrbi za svoje zdravje in lepo bodi! :)
najprej bi začel s tem, da je pomembno imeti razjasnjeno, kaj pomeni "preveč telesne mase." Ljudje smo vseh velikosti in oblik, na kar vplivajo tako geni kot razni okolijski dejavniki, na katere lahko bolj ali manj vplivamo. Če imaš v primerjavi s svojimi vrstnicami nekoliko več telesne mase, to ni samo po sebi narobe.
Telesna masa je lahko problem, kadar je imamo skrajno preveč, skrajno premalo ali pa v kratkem času zelo hitro pridobivamo ali izgubljamo na telesni masi. To so stvari, ki jih lahko do neke mere opazuješ sama ali tvoji bližnji, vendar je tu VEDNO potrebno mnenje zdravnika. Če tebe in bližnje skrbi, da imaš preveč telesne mase do te mere, da to lahko predstavlja zdravstveno težavo, se posvetuj s svojim zdravnikom. Zdravnik bo določil, če gre za problem, za kakšen problem gre, ti bo po možnosti odredil kakšno dieto in ti dal napotke, s katerimi lahko svojo telesno maso uravnavaš. Sam nisem strokovnjak, a to gotovo vključuje uživanje raznolike prehrane s čim manj sladkarijami in hitre hrane ter seveda zadostno količino gibanja.
V kolikor je tvoja telesna masa v "zdravih mejah," je kljub temu pomembno skrbeti za zdrav življenjski slog. In pri tem se je pomembno zavedati, da zaradi tega nisi nič manj vredna ljubezni ali spoštovanja kot kdorkoli drug z manj telesne mase.
Še naprej skrbi za svoje zdravje in lepo bodi! :)
0
Moj odgovor:
jokam se
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Sama doma
Sama sem doma moje mami in atija ni, sestra je en krožek končala že pred pol ure, pa starši vejo, da je tam in da jo morjo pobrat, me fuuuuuuul skrbi da se jim ni kej zgudil, nobenih kontaktov nimam razen babi k žvi zraven nas, pa je ni pa zravn ns žvijo tut moji bratranc pa sestrična pa njeni, sam tut njenih ni doma. nobenih kontaktov nimam, razen maminega outlooka k pa mal slabo dela, ni jih pa doma kakih 2 uri odkar sem jaz prišla dam, in zdej jokam. kva nej nardim
