snofi
Naslednji Pil izide 6. decembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: TELO...

TELO...

1
Ku
hey...

Mene pac.... učeraj sem si umila glavo in me je mami sprala z vodo in je rekla... da sem grdo debela... nekaj je govorila... da preveč jem in da se nič ne gibljem... Meni je bilo zelo težko ko mi je to rekla.... je res, da imam malo oblin in kakšni dva kg preveč.... Sem stara enajst in imam 43,5 kg.... sem tudi že kar v puberteti.... Potem je mojemu očiju to zašepetala in jst sem slišala... Rekla mu je: omg veš kako je debela okoli trebuha?! Povsod je kakor maslo...
Mene je zelo prizadelo. Pa potem je še rekla da malo manj tortic in več telovadbe in me spraševala če med poukom od doma telovadim pri športu.P.s.( Seveda da ja).Kaj naj naredim... koliko kg moram shujšati? A poznate kako dieto...? Ali pa trening....?

Hvala za vse odgovore.
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej lahko ti pomagamo le če poveš koliko si visoka.
lp upaj
0
 
ok če želiš lahko svojo višino zadržiš zase in si na tej povezavi izračunaš svoj ITM https://enemon.si/prehrana-in-zdravje/energija/itm-indeks-telesne-mase/
PS: upam da ni izpadlo nesramno
lp upaj
 
Ku
Neeee nii
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
vedno,ko ješ sladkarije ali masno hrano preteči vsaj 2kilometra.
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ou ja velika ssem 152 cm
0
 
Ku
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej! kako se spravit ven? pokliči kako frendico, da boš imela družbo (odvisno na čas karantene) in boste skupaj vsak dan nekaj pretekali in čvekali zraven. glede sladkarij MORAŠ POSTOPOMA! SAJ LAHKO DOBIŠ SLADKORNO! (poznam iz primera moje prijateljice) kmalu bo pomlad. mogoče rada kolesariš? poskusi. vzemi slušalke in si zavrti najljubšo skladbo. igraj tenis kar koli, plavaj. poskusi nati svoj šport! verjamem, da ti bo uspelo! pomembno pa je, da NIKOLI NE OBUPAŠ! Z MAJHNIMI KORAKI SE DALEČ PRIDE! poskusi začeti tudi nejsti manj sladke čokolade. na začetku bo bljak, a sčasoma ti bodo všeč. pomembno pa je, da NE SMEŠ JESTI KAJTI LAHKO DOBIŠ ANOREKSIJO! poskusi več zelenjave itd. poskusi, če ne gre drugega zelenjavo vmešati zraven omelet itd. bolj se odmikaj mastnim jedem. lahko namesto sončničnega olja uporabiš olivno. skratka poskusi imeti čimbolj ZDRAVO ŽIVLJENJE IN GIBANJE! upam, da kaj pomaga! srečno:kissing_heart:
0
 
ups. narobe sem napisala. NE SMEŠ PRENEHATI JESTI! (s tem mislim, da ne smeš biti na skujševalni strogi dieti. to pomeni, da poješ na dan zelo, zelo, zelo malo)! in ja, POMEMBEN JE TUDI ZAJTRK!
 
Ku
Jaz rada jem sadje in zelenjavo
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Mislim, da je največji problem tukaj tvoja mama. Če si visoka 152 cm in tehtaš 43kg potem 100% NISI DEBELA!!!! Tvoj ITM je precej nizek, tvoja teža je idealna. Si kliknila na tisti link, ki ti ga je dala Upaj? Če si, potem si lahko videla, da je tvoj ITM približno 0,20 višji od tistega, kar se šteje za blago nedohranjenost! Prroblem je v tvoji mami, ne v tebi! Dejansko ne morem vrjeti, da so starši sposobni reči kaj takega lastnemu otroku. Je pa res, da imajo lahko nekateri ljudje normalo ali celo majhno telesno težo, pa imajo vseeno malo več zaloge na trebuhu. V tem primeru moraš dobiti (trebušne) mišice, tako bo tvoj trebuh bolj raven.
3
 
Pozabila sem: če si sedela, potem logično, da se je videlo več trebušne maščobe. Ampak to je normalno! Najbolj suha oseba, ki jo poznam ima to maščobo na trebuhu, ko se usede.
 
Ku
Hvala❤❤❤
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živijo tudi jaz sem imela nekaj časa probleme z težo. Zelo pomembno je da si veliko zunaj. In zjutraj bos lahko poleti vvstala dovlj zgodaj da boš šla tečt. Popiti moraš tudi veliko vode. Zdaj obstajajo flaše ki te vsako uro opomnijo da moraš piti. Lahko pa pobrskaš po youtubu in imaš od chloe thing zelo dobre workoute in chalengge, recimo 3 tedne treniraš trebušne mišice in tako. Pomaga če ko se zbudiš na tešče spiješ kozarec tople vode z limono.zbudi se dovolj zgodaj da si pripraviš solato ali kaj zdravega. boš videla da čez nekaj časa neboš več mogla brez tega.
Lp
SummerGirl
1
 
SummerGirl
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej, najprej ti bom nekaj povedala. Glede na podatke ne morem čisto povedati ali se debela, pa tudi če si moraš vedeti da ni NIČ NAROBE. Kar lepo pojdi do svoje mame in ji povej, da če si debela s tem ni nič narobe in da nima pravice vplivati na to ali ti želiš shujšati ali ne. Če se ti dobro počutiš v svojem telesu je to čisto dovolj.
Če pa si želiš shujšati, ker si tega sama želiš, ti predlagam, da ješ zdrave maščobe in sicer ribe in oreške namesto nezdravih kot je ocvrta hrana. Pojej veliko sadja in zelenjave in ne pozabi na beljakovine. Pojdi na kakšen sprehod več kot si šla do zdaj, pa boš videla kako se bo obrnilo.
Najbolj pomembno pa je, kot je rekla Book star:
NIKAR NE PRENEHAJ JESTI. TO LAHKO PRIPELJE DO ANOREKSIJE ALI BULIMIJE. In ko enkrat začneš nehati jesti, je zelo težko prenehati, verjemi mi.

Upam da sem pomagala
0
 
Pomagam
Aja, pa ne pretiravaj z ogljikovimi hidrati. Pojesti jih moraš veliko ampak ne preveč. Jej polnozrnat in ne bel kruh in testenine.
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


Težave?
Objava:

Menstra

Ogledov: 8 Odgovorov: 0
 
0
Fun-girl
Objava:

Jaz sem v enega fanta

Ogledov: 34 Odgovorov: 1
 
2
Objava:

Kako najti svoj stil?

Ogledov: 34 Odgovorov: 0
 
2
hvalala
Objava:

filmi

Ogledov: 36 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

Voda v usesu

Ogledov: 31 Odgovorov: 1
 
2
Nisem piflarka
Objava:

Šola

Ogledov: 60 Odgovorov: 3
 
1
Bolana
Objava:

Prehlad

Ogledov: 48 Odgovorov: 1
 
0
Mika123
Objava:

Božična obleka

Ogledov: 82 Odgovorov: 2
 
0
Mika123 potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Božična obleka

A mi lahko date kake linke do res božičnih oblek, ki niso drage?

Hvala.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

hej! probi se pač čim več družit njim al ...
 
I dont no!
Se opravičujem ampak jaz tega nisem napisala!:expressionless::expressionless::expressionle
 
I dont no!
Se opravičujem, ampak jaz nisem tega napisala!:expressionless:
 
I dont no!
Se opravičujem ampak tega jaz nisem napisala!:expressionless:
 
I dont no!
Se opravičujem ampak tega jaz nisem napisala!:expressionless:
 
:joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy:
 
HermionaGranger 27
Povej plis kok je bil ta fant star????
 
Isto je blo pr men. probi si dat na eno stran ...
 
Recimo: -Kamnite skulpture -Nor Božič -Lučke ...
 
Tortica 11let
ojla to res ni dobro!!!!!!!!!!!!!!!!!:thumbsdown:. ...
 
🌻summer🌻
Hej! Pri men je blo čist isto in sm jim ...
 
Hdkbgfu
enako
 
hej, js nevem sm spremli ce si dobila uno ...