snofi
Naslednji Pil izide 5. novembra

Nova številka
Oktober 2021

Revija
Izid: 1. 10. 2021
pepca oblacek

Svetovalnica - Telo

telo

1
tko pač je...
hej,
zdaj se že veliko govori o prehrani, postavi, debelosti ipd.
no tukaj bi tudi jaz prosila za nasvet. večina mojih vrstnic in sošolk (12 let) je suhih. ob njih se počutim debelo. starši pravijo da imam lepo postavo ipd. sm men se ne zdi tako. merkam kaj jem, se izogibam kakšnemu nepotrebnemu obroku saj kljub treningom ne porabim veliko kalorij. morda se sliši čudno ali noro sm moje telo ne prenaša sadja. ko katerokoli sadje dam v usta mi že jezik govori izpluni! če pa poskušam pogoltniti se mi naredi "zapora" in ne morem ali pa se mi iz želodca dvoguje in gre na bruhanje. tako ne dobim veliko vitaminov in me še bolj skrbi moja prehrana, število obrokov in teža ter maščobe. ker sem kar nizka za svojo staros se mogoče zdi da sem debelejša. zadnje čase se mi dozdeva da se mi nabera maščoba zato telovadim veliko več a najskrivaj saj bi mi starši prepovedali. mami tudi misli da je to zaradi družabnih omrežij in mi jih tudi želi prepovedati če omenim da mislim da sem predebela oz imam preveč maščobe. ne pravim da nima prav mogoči ima manjši vpliv tudi internet ampak se mi zdi da bi vi lahko kaj bolje to razumeli kot moji starši. btw visoka sem prb. 147 cm in tehtam 36 do 37kg. prosim še za vaše mnenje ali nasvet glede tega.
 

Odgovori:

Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Drgač si ful suha
0
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
omgggg punca!!!!
umiriii seeeeeeeeeee
ressssss, bila sem v tvojih letih, visoka sm bla tok, pa sm mela fuullll več kilogramovvvvvvv

lej, res, polagam ti na srce, ne obremenjuj se s tem vsaj do 15 leta ne
šla sem skozi to in ti povem, žesnko telo se še razvija, obdobje med 11 in 18 letom, ko si najstnica se telo razvije in se "potegneš", tudi jz sm bla "debela" pa mam zdej (tako pravijo) čist vredu postavo.

*b*ne obremenjuj se s tem še vsaj 3 leta ne!*b*

nikakor ne poskušaj hujšati na način, da ne bi jedla, tudi prekomerna telovadba ni priporočljiva, ampak to ni pomembno pri tebi še vsaj 3 leta!!!!

res res res, ŠE PRESUHA SI!!!
ker tvoja popolna telesna teža bi bila 37 kg - 47kg

razumeš? res prosim, ne obremenjuj se s tem, vse je ok

vrjemi, če si boš moje besede vsaj približno zapomnila, se boš čez 2-4 leta spomnila, ko boš v ogledalu zagledala zelo suho sebe.
vrjemi vse bo v redu, *b* ne rabiš spuščat obrokov, ne rabiš na skrivaj telovadit in še posebaj se ne rabiš sekirat za to*b* :wink:

upam, da sem ti pomagala razjasniti resnico
0
 
hvala ti, in btw ne pretiravam z telovasbo samo delam kake vaje k sm jih našla za utrditev stegenj izogibam pa se samo nepotrebnim obrokom primer: večerjal si normalno ampak si po dveh, treh urah pred spanjem še lačen in poješ ŠE EN OBROK.
to sm mislila.
drgač pa hvala
 
tko pač je...
če si lačna jej, pred vajami se ogrej in prosim zapomni si moje besede, prosim ne obremenjuj se s tem
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
OMG ti si suha se mi zdi da rabiš še kakšen kg več. Drugače pa poznam eno telovadbo in sicer od Lily Sabri se mi zdi.
0
 
ok ty
 
tko pač je...
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
in pol tle jst k sm stara 11 pa mam več kot 50 kil
0
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Ok res mal pretiravaš sam di blo pa fajn da če ne ješ sadja poješ vsej mal več zelenjave. Sam to se mi pa zdi res čudno ker js mam 10 let, 34 kg in 148 cm pa se mi zdi da sem debela!? :thinking:
0
 
FriEnd f0r h€lp
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
oj. brez zamere sam si res presuha. če se hočes zdravo prehranjevat jej usaj več beljakovin oziroma ''zdravih'' maščob da dobis usaj kej mišične mase. na dolgi rok s toliko kg res ni fajn
0
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Hey! 1cm sem večja in isto stara in isto tehtam. Skratka če sadja ne moreš jest si nabavi vitamine.
(dm jih ma ful). Moja mami je farmacevtka in pravi da če ne ješ dost "pisano" ful nj zdrav. Tko da vitamini nujno!
0
 
sej jih imam doma drgac pa ty
 
tko pač je...

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Svetovalnica

Sija

Pogovor s fantom

Ogledov: 37 Odgovorov: 1
 
0
Sara

Pomoč ljubezen pa to

Ogledov: 31 Odgovorov: 2
 
0
Zala1

Simpatija 🥺

Ogledov: 42 Odgovorov: 2
 
0
Jaz sem jež, ti pa ne😂

Je vse ok z mano?

Ogledov: 128 Odgovorov: 10
 
3
Zaskrbljenka

Problem

Ogledov: 81 Odgovorov: 4
 
0
cool punca😎

help me

Ogledov: 52 Odgovorov: 3
 
0
Malce zaskrbljena

menstruacija

Ogledov: 56 Odgovorov: 1
 
0
Metka

moji ljubezenski problemi

Ogledov: 53 Odgovorov: 2
 
0
anatia potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

hej!

Ge man eno pitanje kak dobiti dečka ki je 3 leta starešji in mu je starost pomembna?
Hvala že v naprej:heart:
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Koliko ste stari?
9
(11)
10
(23)
11
(56)
12
(75)
13
(63)
14
(27)
15
(7)
16
(7)
Nič od naštetega
(11)

POIŠČI PILOVCA/KO

Aktualne objave

Jaz sem jež, ti pa ne😂
3
 

ena zaskrbljena
3
 

Na moji mizi piše PAPILON.
4
 

🍒 𝕔 𝕙 𝕖 𝕣 𝕣 𝕪 𝕔 𝕠 𝕝 𝕒 🍒
3
 

Ne vem kaj naj naredim
2
 

MY LOVE
8
 

enapunca
2
 

again school
2
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

kr ena najstnica je odgovoril/a na
koliko si pa stara?
 

dragon girl je odgovoril/a na
Helo! Raje nekaj časa počakaj, morda je ...
 

dragon girl je odgovoril/a na
Hello! Lol, skoraj isti problem imam, ...
 

dragon girl je odgovoril/a na
Hello! O vsem kar ti pade na pamet. Saj ...
 

Sija je odgovoril/a na
Hej, Jaz sem imela podobno situacijo pa ...
 

cool punca😎 je odgovoril/a na
Lej tega probi se spoprijateljit z njim in ...
 

Amy je odgovoril/a na
mislm da ni cist nc narobe s tabo. Velik ...
 

dragon girl je odgovoril/a na
Hey! 1. Lmao, jaz sem ista. Cel čas za ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
moj odgovor je lahko ena beseda: GOOGLE veliko ...
 

Katie je odgovoril/a na
Meni se dogoja popolnoma ista stvar
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
hja .... to so čudni primeri a pogosti najprej ...
 

Čupa, 11 let je odgovoril/a na
Hej, nc narobe. Z mano je isto. Mby te ...
 

Mantra je odgovoril/a na
1, Čist nič ni narobe s tabo. Tut jest se ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
tisti znaki so dober začetek a PRED TEM se ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
OMGGGG v nekaterih stvareh sva istiiiiiiiiiiiiiii NIČ ...