telovadba

sportnicaaa

ojla, jaz grem cez par mesecev v srednjo solo in bi se dejansko rada spremenila fizicno. Ne morem hoditi v fitnes in nicesar ne treniram. Kaj lahko naredim sama? Kako lahko produktivno sportam? Da shujsam in dobim misice haha:stuck_out_tongue: Sam prosim kaksen nasvet

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Hej, imam enak problem in sem začela tečt pa kolesarit in sem v dveh tednih shujšala za 3 kile. Malo sem še ukinila cuker, večerjo pa spremenila v kakšno sadno kupo ali solato s kruhom. Ko se ustanem naredim 30 trebušnjakov ali 3 minute plenka, 40 počepov in vaje z utežmi ali kakih 20 sklec. To število se na vsake toliko poveča.

Upam, da sem ti pomagala:heart:

hiphop__girl

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

hi,
mislim da bi ti lahko bili zelo všeč home workout-i, ki jih delaš doma kadar ti paše, za katere koli mišice, kolikor časa želiš.... rabiš sam eno podlogo.... Meni sta všeč ti dve youtuberki za to področje : MadFit ali growingannanas.
Predlagam da ne polagaš toliko pozornosti na zunanji izgled ampak bolj na tvoje počutje in osebnost... SREČNO!

horselover

Moj odgovor:

Svetovalnica

Dazey and the scouts

Objava:

Sprejemni izpit oblikovna

Ogledov: 101 Odgovorov: 1

ddd

Objava:

Jokanje

Ogledov: 142 Odgovorov: 2

Nogomet-punca

Objava:

Fant

Ogledov: 243 Odgovorov: 7

ihatemyparents

Objava:

mommy issues

Ogledov: 167 Odgovorov: 2

Zefru

Objava:

Nujno.

Ogledov: 224 Odgovorov: 13

nasvet rabm

Objava:

Primer, foundation, setting powder in fixing spray

Ogledov: 134 Odgovorov: 2

I_LOVE_BUNNY

Objava:

Učiteljica

Ogledov: 189 Odgovorov: 7

cheer_gurl

Objava:

Crush question

Ogledov: 151 Odgovorov: 3

Svetovalnica - Navodila

*roza*Svetovalnica je namenjena pogovoru o težavah in dilemah najstnikov na temo odraščanja.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Če je neka tema že odprta in odgovorjena, ne odpiraj nove. Izražaj se spoštljivo in vsem razumljivo. Prepovedano je oglaševanje, žaljenje in pozivanje k razkritju identitete. Vse teme, ki ne sledijo pravilom, bodo izbrisane ali premaknjene na Smetišnico (ponavljajoče se objave ali oglaševanje lastnih vsebin) oziroma na Pilov forum (bolj splošne teme, ki se ne nanašajo na odraščanje).
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

Vprašanje

Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?

Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.

(62)

Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.

(88)

Nič posebnega , že vse vem.

(43)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!