Teža!!!
4
Plusek😄
hej,
sem stara 12 let in visoka 155 cm, ter težka 50 kg. kako naj malo shujšam? poseben problem pa je to da ko se za športno vzgojni karton tehtamo, me je zelo sram ker na glas povejo koliko kg imamo. Drugače mi sošolke govorijo da nisem debela in sama mislim da sem ravno prav, mogoče malo preveč saj sploh ne izgleda da sem debela.... No in še taaaako rada bi se bila na bikini predelu, saj imam velikoo temnih dlak..... Ampak me je sram povedati mami oz mami že tako ali tako govori da se ni OK briti, ampak jaz nočem biti "kosmata". no hvala in lp:kissing_heart:
sem stara 12 let in visoka 155 cm, ter težka 50 kg. kako naj malo shujšam? poseben problem pa je to da ko se za športno vzgojni karton tehtamo, me je zelo sram ker na glas povejo koliko kg imamo. Drugače mi sošolke govorijo da nisem debela in sama mislim da sem ravno prav, mogoče malo preveč saj sploh ne izgleda da sem debela.... No in še taaaako rada bi se bila na bikini predelu, saj imam velikoo temnih dlak..... Ampak me je sram povedati mami oz mami že tako ali tako govori da se ni OK briti, ampak jaz nočem biti "kosmata". no hvala in lp:kissing_heart:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ne rabiš shujšati. Zagotovo lahko zaupaš mami glede svojih dlak. To ni nič takega, tudi jaz jih imam že. Drugače pa če res želiš hujšati lahko svoj teden z zdravo prehrano in telovadbo opremiš npr. tako:
ZAJTRK
Pon: smoothie iz sadja in jogurta ali zelenjave
Tor: Jajce in malo kruha ali pa solate
Sre: itd........
......
KOSILO Jej čim manj kropirja, več mesa in solate ali pa kake druge zelenjave za sladico pa lahko poješ kak sadež.
VEČERJA Ne pojej preveč ampak eavno prav.
Probaj jesti čim manj kruha, testenin, masla...
Raje jej npr. mleko z žitaricami ali pa zdravimi kosmiči, ki ne vsebujejo čokolade.
Če ne izgledaš debela zagotovo nisi.
ZDAJ PA ŠE TRENING HEHE:
Vsak dan lahko greš kam v hrib s kolesom, tečeš, lahko tudi narediš kak workout, sprehodi se po naravi in se malo zadihaj pri dejavnostih. Seveda ne preveč. Ko čutiš, da več ne gre kar nehaj vzemi si odmor in nadaljuj po končanem odmoru.
Upam da je v pomoč
LP
ZAJTRK
Pon: smoothie iz sadja in jogurta ali zelenjave
Tor: Jajce in malo kruha ali pa solate
Sre: itd........
......
KOSILO Jej čim manj kropirja, več mesa in solate ali pa kake druge zelenjave za sladico pa lahko poješ kak sadež.
VEČERJA Ne pojej preveč ampak eavno prav.
Probaj jesti čim manj kruha, testenin, masla...
Raje jej npr. mleko z žitaricami ali pa zdravimi kosmiči, ki ne vsebujejo čokolade.
Če ne izgledaš debela zagotovo nisi.
ZDAJ PA ŠE TRENING HEHE:
Vsak dan lahko greš kam v hrib s kolesom, tečeš, lahko tudi narediš kak workout, sprehodi se po naravi in se malo zadihaj pri dejavnostih. Seveda ne preveč. Ko čutiš, da več ne gre kar nehaj vzemi si odmor in nadaljuj po končanem odmoru.
Upam da je v pomoč
LP
1
Ku
Allison
Hvala da si si vzela toliko časa zame! lp💟
Moj odgovor:
Rojstnidan
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
DARILA ZA ROJSTNI DAN
hej,
zbiran si darilo za 14 rojstni dan pa me zanima če mato kkšno od teh stvari pa kakšne se vam zdijo:
- pandora zapestnca pa obeski: kok časa zdrži pač da zgleda kokr nova, a je udobna za nost pa tko
- guess bag: če mate guess torbico kakšna se vam zdi pa ker model mate al pa če predlagate katero drugo kakovostno znamko torbic ane ka so največ tko 120€ al neki
- parfum: rada bi tak prfum da je pač tak da zdrži tut več ur al pa dni ne en cheap pa ušeč mi je tko vanilija, karamela, čokolada pa taki vonji sladki tko mal spicy tkoda če mate kkšnga za predlagat isto ene 100€ da je pač lah mn ampak največ tok
- MacBook air 2024 M3 če ga kdo ma kko se vam zdi al pa ipad pro al pa ipad air 2024 ka so zdej vn pršl
če mate kej od tega sam ce mi napisete če se splača pa pač kkšn dobr prfum al pa znamka torbice
zbiran si darilo za 14 rojstni dan pa me zanima če mato kkšno od teh stvari pa kakšne se vam zdijo:
- pandora zapestnca pa obeski: kok časa zdrži pač da zgleda kokr nova, a je udobna za nost pa tko
- guess bag: če mate guess torbico kakšna se vam zdi pa ker model mate al pa če predlagate katero drugo kakovostno znamko torbic ane ka so največ tko 120€ al neki
- parfum: rada bi tak prfum da je pač tak da zdrži tut več ur al pa dni ne en cheap pa ušeč mi je tko vanilija, karamela, čokolada pa taki vonji sladki tko mal spicy tkoda če mate kkšnga za predlagat isto ene 100€ da je pač lah mn ampak največ tok
- MacBook air 2024 M3 če ga kdo ma kko se vam zdi al pa ipad pro al pa ipad air 2024 ka so zdej vn pršl
če mate kej od tega sam ce mi napisete če se splača pa pač kkšn dobr prfum al pa znamka torbice
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Hej,
spolni odnos med dvema ženskama poteka ...
