Teža,
0
Pač stvar ke taka da sm bla učiri na nekem pregledu pr zdravnici in me je mogla še stehtat pa zmerit in bla sm vidoka 163 cm za 13,5 letnico ok pol pa teža blo je74kg:dizzy_face::sob:zdravnica mi je priporočala neka zdravila ki so bol za odrasle ampak je rekla da jih lahk rekla je še da je moja teža nezdrava in da morm se začet ukvarjat z športom.začela bom hodt u fitnes tja bom tekla in nazaj delala doma vaje pa mam še neko napravco ko te trese bom lahk do šola shujšala vsaj 20kg?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej, do šole ne moreš shujšati 20kg. Zdravo hujšanje ne gre tako hitro v 4 tednih...Ne pretiravaj ker si še vseeno najstnica in se še tvoje telo ni razvilo. Kaj si jedla do zdaj? pač kaj je bilo v tvojem jedilniku? Jej čimbolj zdravo. Namesto prigrizkov po workoutu imej jogurt, domače smoothie, sadje...Res ne stradaj se! Sploh če boš telovadla in ne telovadi preveč - lahko izgubiš menstruacijo!
Poglej yt kanale lilly sabri, growingannanas in fitfoodieselma
lp
Poglej yt kanale lilly sabri, growingannanas in fitfoodieselma
lp
3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej,
predlagam ti, da se stvari lotiš počasi in preudarno. tvoj itm je prb. 27, kar ni tako zelo povišana teža. ni ti treba izgubiti 20 kg, normalna telesna teža je zate že pri 68kg. do šole ti verjetno tega ne bo uspelo. prosim te, ne bit obsedena s športom in "zdravo prehrano", ker to hitro privede do tako imenovanega eating disorderja (motnje hranjenja). sama sem šla čez to, čeprav nikoli nisem bila pretežka. probaj več hoditi (namesto vožnje ali pa kar tako), mogoče pojdi parkrat na teden teč ali kolesarit, naredi kakšen home workout... v fitnes ti pri 13 letih ni treba (nevem če fitnesi to sploh dovolijo). nevem kaj je ta napravica ki te trese, ampak prepričaj se, da je varno. grede zdravil pa: če so za odrasle, jih ne bi smela jemat, in to bi morala tvoja zdravnica vedet. lahko upočasnijo tvoj razvoj, tako kot ga lahko prekomerno športanje in premalo hrane. reči zdravnici oz. svojim staršem, da teh zdravil nočeš jemati. zaradi tvoje teže tvoje zdravje še ni ogroženo, zaradi zdravil pa bi lahko bilo.
upam da ti je ta odgovor kej pomagal :)
GinnyWF
predlagam ti, da se stvari lotiš počasi in preudarno. tvoj itm je prb. 27, kar ni tako zelo povišana teža. ni ti treba izgubiti 20 kg, normalna telesna teža je zate že pri 68kg. do šole ti verjetno tega ne bo uspelo. prosim te, ne bit obsedena s športom in "zdravo prehrano", ker to hitro privede do tako imenovanega eating disorderja (motnje hranjenja). sama sem šla čez to, čeprav nikoli nisem bila pretežka. probaj več hoditi (namesto vožnje ali pa kar tako), mogoče pojdi parkrat na teden teč ali kolesarit, naredi kakšen home workout... v fitnes ti pri 13 letih ni treba (nevem če fitnesi to sploh dovolijo). nevem kaj je ta napravica ki te trese, ampak prepričaj se, da je varno. grede zdravil pa: če so za odrasle, jih ne bi smela jemat, in to bi morala tvoja zdravnica vedet. lahko upočasnijo tvoj razvoj, tako kot ga lahko prekomerno športanje in premalo hrane. reči zdravnici oz. svojim staršem, da teh zdravil nočeš jemati. zaradi tvoje teže tvoje zdravje še ni ogroženo, zaradi zdravil pa bi lahko bilo.
upam da ti je ta odgovor kej pomagal :)
GinnyWF
1
se strinjam! ginny smem vprašat kako si se rešila edja? nimam ga jaz ampak sprašujem...
lp
lp
Pč nevem ko sem ga mela sem bila tko obsedena s kalorijami, v bistvu sem hotela jest čim več, sam čim manj kalorij, in na dneve ko sem pč pojedla več, nisem niti pomislit hotela, kok cal sem pojedla (tut če jih ni bilo ful velik) in pol je bilo teh dni pč več in kar naenkrat nisem več štela kalorij, in začela normalno jest. Drgač a je to za tvojo prijateljico, ker če se prav spomnim si v svetovalnica pisala da zelo malo je? Upam, da ji gre bolje <3
aja boga:/ tud jaz sem imela obdobje ko sem želela shujšati in sem štela kalorije in pazla kaj jem in kolko jem, kok dolgo pa je pri tebi to trajalo?
ja za mojo prijateljico sprašujem, upam da ji bo v naslednjem šol. bolje
hvala ti!
ja za mojo prijateljico sprašujem, upam da ji bo v naslednjem šol. bolje
hvala ti!
Pri meni je trajalo prb. 5 mesecev, sej ni bilo tok hudo in dolgo ampak še vseeno neprijetna izkušnja
<3
<3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo,
moj pči je meu povišan holesterol, in je mogu hujsat... in je v 4 tednih najvec, zgubu 10 kg... in se mu pozna... Ni jedu masla, niti nobenih krofov, roglickov itd... In to je to:blush: Cist izi:grinning:Predlagam da probas... jz sm visoka pa 148, pa tezka 50 kg.
Upam da ti uspe, srecnooo:kissing_heart:
moj pči je meu povišan holesterol, in je mogu hujsat... in je v 4 tednih najvec, zgubu 10 kg... in se mu pozna... Ni jedu masla, niti nobenih krofov, roglickov itd... In to je to:blush: Cist izi:grinning:Predlagam da probas... jz sm visoka pa 148, pa tezka 50 kg.
Upam da ti uspe, srecnooo:kissing_heart:
0
#love neprijavljena🤌
kaj pa če oseba ne je veliko masla in rogljičkov in tega že v osnovi? kako potem shujša? ne govorim zase ampak samo sprašujem...sicer pa ne vem če je hujšanje tako enostavno saj pri večini ne...
Moj odgovor:
Mami
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Mami
js sm hodla na plezanje, ampak sem nehala, ker nisem mela prjatlov tam in mi je blo ful smotan. potem sem spet hotla zacet, ampak nisem hotla bit sama tam. zvedla sm da bi moja prjatlca tut rada hodla in da tut noce sama hodet. zmenle smo se da bomo hodle skupi in zdej hodiva na treninge. sva 9. razred in tam so vsi mini otroci. najstarejsi so v 5 razredu, kar so za mene mini otroci. in so full zlobni pa to... no in dans moja prjatlca ne more it, ker je bolans in zakaj bi pol js sla ce bom sama? no in zato nimam namena it. ko to povem mamici se zacne dret na mene da kaj je z mano, kako bos bla v sluzbi... pac okej ja, sam nocem it tja med zlobne otroke.
v soli imam 3 prjatlce s katerimi se druzim, in pol se 2 s katerima se druzim kdaj pa kdaj ce v soli ni mojih treh prijateljic. enkrat bi morali iti na pohod in ni bilo mojih treh prijateljic in ni bilo tistih dveh. nisme hotla v solo ker bi morala na pogodu ves cas hoditi sama... mami se je spet zacela dret na mene in mogla bi it v solo, ampak me je resilo to da sem zbolela.
vse tri moje prjatlce ko sm jih uprasala kaj bi nardile na mojem mestu, so rekle da tt nebi sle v solo.
ka sm res tol glupa?
v soli imam 3 prjatlce s katerimi se druzim, in pol se 2 s katerima se druzim kdaj pa kdaj ce v soli ni mojih treh prijateljic. enkrat bi morali iti na pohod in ni bilo mojih treh prijateljic in ni bilo tistih dveh. nisme hotla v solo ker bi morala na pogodu ves cas hoditi sama... mami se je spet zacela dret na mene in mogla bi it v solo, ampak me je resilo to da sem zbolela.
vse tri moje prjatlce ko sm jih uprasala kaj bi nardile na mojem mestu, so rekle da tt nebi sle v solo.
ka sm res tol glupa?
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
