#napomoč #dekliškiproblemi #prehrana #prijateljstvo #problemi #puberteta #sošolci #telo #teža #zdravje #žalost

Teža, pomoč prosim

Hej zadnje čase sem postala debela, zato sem se odločila da bom začela hujšat. Nekaj časa sem veliko telovadila in manj jedla a se ni nič spremenilo. Nevem kako naj shujšam. Ima kdo kakšno idejo?Ker me je sram biti debela med vsemi mojimi suhimi prijateljicami in se bojim da se bodo iz mene zafrkavale ko pridem nazaj v šolo, drugače pa ne želim samo zaradi tega razloga shujšati.
Prosim pomagajte mi.

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

hej, veliko ljudi pri hujsanju zgubi motivacijo prov zato, ker njihova teza ostane enaka ali pa razultati niso vidvi. Predlagam ti, da prvo določiš dan in si rečeš "zdaj gre pa zares"! stehtas se napises datum zraven tezo in se slikaš. Potem si lahko na yt ali kje drugje poiščeš kakšne vaje in zdrav jedilnik. Super je če ne ješ dosti slatkorja ne pijes slatkanih pijač in ne jes ocvrte hrane. Na začetku neboje vse vaje šle brez enostavno zato je super, da se tudi dosti gibaš zunaj pojdi tečt, na sprehod z psom sama ali z družino igraj kosarko nogomet tenis predvsem bodi veliko na svezem zraku. Za motivacijo pa si lahko na steno v sobo ali kam drugam nalepis svojo "popovno" postavo. Daj si jasne cilje negre vse hitro sploh če želiš svojo postavo vzdrževat dlje časa. Stehtaj in slikaj se vsak mesec in delaj to zase za svoje telo. Vem, da zmores! Ostani zdrava in nasmejana.:heart:

verjamem v tebe

jaz

hvala za pomoč, super si

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Še kdo, prosim

pač nekdo

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

ne smeš si reč da boš manj jedla reci si da boš npr. namesto sladkarij jedla mandlje važno pa je da se gibaš

I love dance:)

Moj odgovor:

Svetovalnica

Lek

Objava:

Skrivn bozick

Ogledov: 14 Odgovorov: 0

Športnica:)

Objava:

Odgovore plss

Ogledov: 35 Odgovorov: 1

zobna pasta

Objava:

belilna zobna pasta

Ogledov: 24 Odgovorov: 1

Pačenaizlj

Objava:

Cesarica

Ogledov: 98 Odgovorov: 6

Secretsanta

Objava:

Secret santa

Ogledov: 100 Odgovorov: 7

NŠ Mura

Objava:

Izginjanje

Ogledov: 81 Odgovorov: 2

Just a girl5

Objava:

Psiholog

Ogledov: 73 Odgovorov: 3

Radovedka

Objava:

A je to normalno?

Ogledov: 100 Odgovorov: 1

zobna pasta potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

belilna zobna pasta

hej a ma kdo kakšen predlog za belilno zobno pasto ki dejansko dela in ne poškoduje zob. hvala!

Svetovalnica - Navodila

*roza*Svetovalnica je namenjena pogovoru o težavah in dilemah najstnikov na temo odraščanja.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Če je neka tema že odprta in odgovorjena, ne odpiraj nove. Izražaj se spoštljivo in vsem razumljivo. Prepovedano je oglaševanje, žaljenje in pozivanje k razkritju identitete. Vse teme, ki ne sledijo pravilom, bodo izbrisane ali premaknjene na Smetišnico (ponavljajoče se objave ali oglaševanje lastnih vsebin) oziroma na Pilov forum (bolj splošne teme, ki se ne nanašajo na odraščanje).
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

Vprašanje

Kako ocenjuješ rubriko Šport?

Všeč mi je takšna, kot je.

(151)

Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.

(66)

Šport me na sploh ne zanima.

(114)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!