Tezava


Odgovori:

Boljš bi bilo, da bi napisala mal več podatkov

Kar se tiče hujšanja. Njaprej si zmeriš ITM (indeks telesne mase) da izveš, če je tvoja teža normalna, prekomerna, ali pa podhranjena. Ne priporočam, da zdej pa ful hujšaš, če ti ITM kaže, da si normalne teže. In NIKAKOR se ne stradaj! To sam prnese anoreksije ki si je pa res res res ne želiš (lasje ti izpadajo, "boln" si v možgane, brez energije, lahko omedlevaš, izgubiš menstro....pač res je slabo) in iz anoreksije je težko se pozdravt. Cilj za uspešno hujšanje: poješ manj kalorij kot jih pokuriš. To pomeni, da ješ REDNO (3-5 obrokov na dan) in pač se veliko gibaš (sprehodi, priporočam od 7.000 do 10.000 korakov na dan, telovadbe na yt...) Pa jej več sadja in zelenjave to verjetno že veš.
Če se boš ful gibala pol bo tut lažje bit manj na telefonu. Najdi si nekaj za delat, ne pa fon, ker pomojem je okoli 3 ure na dan čist dovolj (nisem zdravnik).
Poljubčki!
Crybaby
Moj odgovor:

Svetovalnica
Za punce
Obvestila
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE
Naročniki revije Pil, pozor!
Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.
Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.
Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.
Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.