Učenje špage
1
Kotalka
hej, ali imate kak nasvet kako se naučim špago? Katera je lažja, moška ali ženska? V kolikšnem času bi se naučila špago, če probavam že 2 tedna? Imate še kak nasvet za izboljšanje gibčnosti?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj<33
zdej nevem kera spaga je lažja, moška al ženska sam mislem d je to od vsakga posebej odvisno. spago se pa loh naucis tko da delas ksne vaje za to. npr tele
https://www.youtube.com/watch?v=GVZZi-Gth_M
https://www.youtube.com/watch?v=Ulnw1WRubX0
https://www.youtube.com/watch?v=63bhMpFZnvQ
sam mogoce ti bo vzelo se kej vec kot dva tedna.
za boljso gibcnost pa loh isto na yt pogledas za vaje.
upam d ti kej pomaga
luv u<33
zdej nevem kera spaga je lažja, moška al ženska sam mislem d je to od vsakga posebej odvisno. spago se pa loh naucis tko da delas ksne vaje za to. npr tele
https://www.youtube.com/watch?v=GVZZi-Gth_M
https://www.youtube.com/watch?v=Ulnw1WRubX0
https://www.youtube.com/watch?v=63bhMpFZnvQ
sam mogoce ti bo vzelo se kej vec kot dva tedna.
za boljso gibcnost pa loh isto na yt pogledas za vaje.
upam d ti kej pomaga
luv u<33
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Js sm se naucila zensko spago, ki mi je lazja, drgac pa ne prcakuj, da se jo bos naucila v dveh tednih. Naucila pa se jo bos tako, da probavas, in vedno bolj dol bo šlo. Za gibcnos pa se nauci gimnasticnih prvin al pa zacni trenirat balet. Pa vso sreco pri ucenju.
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejjj!
Kot plesalka so to moje najljubse vaje za raztegovanje: izpadni korak in potem daš roke na tla (gres tudi na komolce) potem pa kreš v položaj k se z rokami dotakneš tal (predklon) in pol gor "brcneš" nogo (nevem kk drgac povedat lol , upam da razumeš), metuljček in probas potiskat noge cim bolj proti tlem, potem pa tko izpadni korak vstran (in si uno pokrčeno nogo čim bl navzven porivi da se ti raztegne), žabica
Meni osebno je lažja ženska, enima pa je moška (ful odvisn lol)
Zdej v kolkem casu ti nemorem lih povedat k js sm se takoj naucila eni pa rabjo ful casa tko da res odvisn, bi pa rekla da okol 1 mesec (cr rabis vec se ne pomeni da ti nebo rata kr je ful odvisn od cloveka, DON'T GIVE UPP<3)
Ja probi se vsaj 3-5× na teden rastegvat (ce se ne vsak dan), boljse se raztegujes ce so tvoje misice ogrete zato prej naredi kaksno vajo za moc (npr poskoki-jumping jacks al pa kej), pa full pomaga ce dihas tko da vedno k gres bolj globje v stretch izdihnes (trust me sm bla na predavanju za flexibilnost/jogo in ress pomaga)
Moj fav yt kanal za stretching pa je od Anne McNulty (ful dobre vaje ma)
Upam da sm ti kej pomagala, ce mas kksno vprasanje pa mi napisi<3
Kot plesalka so to moje najljubse vaje za raztegovanje: izpadni korak in potem daš roke na tla (gres tudi na komolce) potem pa kreš v položaj k se z rokami dotakneš tal (predklon) in pol gor "brcneš" nogo (nevem kk drgac povedat lol , upam da razumeš), metuljček in probas potiskat noge cim bolj proti tlem, potem pa tko izpadni korak vstran (in si uno pokrčeno nogo čim bl navzven porivi da se ti raztegne), žabica
Meni osebno je lažja ženska, enima pa je moška (ful odvisn lol)
Zdej v kolkem casu ti nemorem lih povedat k js sm se takoj naucila eni pa rabjo ful casa tko da res odvisn, bi pa rekla da okol 1 mesec (cr rabis vec se ne pomeni da ti nebo rata kr je ful odvisn od cloveka, DON'T GIVE UPP<3)
Ja probi se vsaj 3-5× na teden rastegvat (ce se ne vsak dan), boljse se raztegujes ce so tvoje misice ogrete zato prej naredi kaksno vajo za moc (npr poskoki-jumping jacks al pa kej), pa full pomaga ce dihas tko da vedno k gres bolj globje v stretch izdihnes (trust me sm bla na predavanju za flexibilnost/jogo in ress pomaga)
Moj fav yt kanal za stretching pa je od Anne McNulty (ful dobre vaje ma)
Upam da sm ti kej pomagala, ce mas kksno vprasanje pa mi napisi<3
3
Moj odgovor:
Gilr1890
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Crush
To je kar dolga zgodba. V šoli imam crusha, je moj sošolec. Skupaj pleševa na valeti, kar se mi zdi res ful cute. Ampak ni vse tako lepo, kot se sliši. Z mano se skoraj nič ne pogovarja, večinoma se druži s tistimi popularnimi puncami. Jaz nisem taka in jih ne lovim, pogosto hodijo skupaj na kombi.
Včeraj me je vprašal, če imam narejeno nalogo za kemijo. Dala sem mu, da jo je prepisal, ampak je bila narobe, kar mi je bilo ful nerodno. Danes pa smo imeli glasbo. Pospravljala sem instrument, on pa se je igral s mojo palčko in je enkrat udaril po inštrumentu – ne vem, ali po nesreči ali namenoma, in zdaj res ne vem, kaj naj si mislim.
Najbolj pa me boli to, da ga bom kmalu nehala videvati, ker greva oba na drugo srednjo šolo
Včeraj me je vprašal, če imam narejeno nalogo za kemijo. Dala sem mu, da jo je prepisal, ampak je bila narobe, kar mi je bilo ful nerodno. Danes pa smo imeli glasbo. Pospravljala sem instrument, on pa se je igral s mojo palčko in je enkrat udaril po inštrumentu – ne vem, ali po nesreči ali namenoma, in zdaj res ne vem, kaj naj si mislim.
Najbolj pa me boli to, da ga bom kmalu nehala videvati, ker greva oba na drugo srednjo šolo
