vaje za misice
2
zanimanje
hej
s dela kera vaje za rit al pa jih je pa ce vete v kolikem casu se poveca pa pls ce povete kake vaje pa js bi jih delala brez utezi kr jih nimam pa kako prehrano naj mam da bojo boljsi rezultati zdej sm bolj suha pa mam malo rit
hvalaaa
s dela kera vaje za rit al pa jih je pa ce vete v kolikem casu se poveca pa pls ce povete kake vaje pa js bi jih delala brez utezi kr jih nimam pa kako prehrano naj mam da bojo boljsi rezultati zdej sm bolj suha pa mam malo rit
hvalaaa
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,predlagam ti da gres pocasiii pred 1 letom sem jaz tudi hotela kar takoj imeti veliko rit ker sem prej imela manjso in mi ni nakoncu uspelo ker sem prehitro odnehala. Naredi si plan naprimer da februarja zacnes z mini vajami v marcu pa probas vsak dan pa ne delaj vsak dan samo za rit delaj tudi za noge,trebuh,roke. Veliko vaj najdes na YouTube.In pisi si dnevnik kako se počutis po trenungu.
upam da sem ti pomagala če imas še kaksno vprasanje pa napisi:heart:
upam da sem ti pomagala če imas še kaksno vprasanje pa napisi:heart:
0
Gossipgirl🫧
Moj odgovor:
anaaaaa
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
odbojka
a kdo ve kako grejo tekmovalne skupine pri Vital volley...pac a rabs prej trenirat da gres u tekmovalno pa kako vejo ker level si pa tak pa i need tips kaj naj delam ko cakam do septembra pa kero poziicjo vi igrate
