Heyy
1. Najdi si nekoga za pogovor, morda kakšno prijateljico ali pa pojdita na video call ali kaj takšnega. Če to ne gre, lahko vse kar te muči izliješ z besedami v dnevnik ;)
2. Nosi karkoli ti pristoji in ti je všeč. Nekaj boš našla. Glede crop topov pa... raje z njimi še malo počakaj, da se vreme malo segreje :')
3. To lahko brez problema počneš v svoji sobi. Če kdo pride noter tej osebi samo povej, da ste npr. imeli to za nalogo pri športni ali pa jim pač poveš kako resnično je.
4. Ne rabiš špricati. Res je, da te bo na začetku mogoče malo sram, ampak glej s svetle plati, vsi bodo v kopalkah in boste več ali manj v vodi, tako da te ne rabi nič skrbeti :))
5. Glej to je čisto normalno, naj te ne bo sram. Za težo pa brez skrbi, itak se še razvijaš in verjetno nobenega ta podatek o teži ne bo kaj veliko zanimal.
Lepo bodi :))
~cg

Hej :)

1. Občutke morda najlažje ubesediš, če samo začneš govoriti (vem, malo hecno se sliši). Ko se boš 1x odprla in načela temo tvojega počutja, bodo misli avtomatsko začele prihajati. V kolikor pa misliš, da te sogovorec ne razume pravilno, mu to povej. Najtežje je začeti pogovor, vse naprej je lažje. Povej jim, da se ne počutiš tako kot si se nekoč in bi se rada o tem pogovorila. Če se ti zdi, da svojih občutkov ne moreš izgovoriti, jim lahko napišeš tudi pismo, kjer jim razložiš, zakaj ti je lažje pisati kot govoriti. Tako kot je omenjeno zgoraj, pa je tudi dnevnik ena izmed možnih rešitev, da izliješ čustva na papir.
2. Če so ti crop topi všeč, jih vključi v svoje outfitte, ni važno, kaj rečejo drugi. V kolikor se v njih počutiš dobro, jih nosi. Napisala si tudi, da se z njimi lahko počutiš preveč odprta in se skrivaš. S temi občutki se spopada več ljudi kot si misliš, a pomisli, če bi tvoja prijateljica imela oblečen crop top in bi ti rekla, da se počuti nelagodno, bi ji povedala, da izgleda dobro in nima razloga za skrb. Sebi povej enako! Morda lahko naslednič zraven crop topa oblečeš jopico, da veš, da si jo lahko ogrneš, če ti bi postalo preveč neprijetno. Pojdi korak za korakom in ne hiti.
3. Če imaš svojo sobo, lahko to izvajaš doma in prosiš ostale, da te ne motijo med telovadbo. K telovadbi se boš najlažje spravila, če boš zmeraj začela telovaditi ob isti uri. Če pa doma nimaš prostora, kamor se bi lahko umaknila, da te ne bi noben motil, ti svetujem, da se povežeš s prijateljico, ob kateri se počutiš sproščeno in prijetno. Tako lahko telovadba postane še bolj zabavna, hkrati pa bosta vse neprijetnosti lahko odpravljali skupaj. Če ima ona svojo sobo, lahko telovadita pri njej.
4. Špricanje ni najboljša rešitev. Podobno kot pri crop topih, večini je na začetku rahlo neprijetno pred vsemi stati v kopalkah. Morda se lahko pomiriš z mislijo, da vsi tam razmišljajo, kako jim je neprijetno v kopalkah, kar pomeni, da tebi ne bodo posvetili toliko pozornosti. Pomembno je, da se zabavaš, ni važno, kaj si mislijo drugi, njihovih misli ne moreš kontrolirati, zato se z njimi ne obremenjuj preveč.
5. Kar se tiče športno-vzgojnega telesnega kartona pa ne skrbi preveč, večini ni ravno prijetno med njegovim izvajanjem. Vsi izgledamo malo butasto, ko čez ovire kobacamo ritensko, tako da se ne boš se osramotila. Teža pa je le številka, ki te ne definira, zato glede tehtanja ne skrbi. Tvoja učiteljica mora stehtati vsaj 15 punc naenkrat, tvoje številke si ne bo zapomnila za več kot 10 sekund.

Upam, da bo to v pomoč, lepo bodi.