snofi
Naslednji Pil izide 6. decembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

Iz ordinacije

Hej!

Si d'best. Imam par vprašanj. Kako in zakaj nastanejo afte in kako se jih odstrani? Imam ful občutljiva ušesa in ponoči slišim brnenje vtičnice. HELP, ker ne morem spat zaradi brnenja.

Hvala vnaprej in upam, da bo v Pilu.

Problems ¿, 11 let

Živijo!

Afte so plitve, običajno okrogle, na videz belkaste razjede oz. ranice na sluznici ust, ki so lahko zelo boleče oz. pekoče in se dolgo časa celijo, tudi do 10 dni in več (v primeru večjih, številnih aft tudi več tednov).  Najdemo jih kjerkoli na ustni sluznici pa tudi na jeziku, dlesni ali v žrelu.  Pojavljajo se pri okoli 20 odstotkih ljudi, pogosteje pri ženskah.

Točnega vzroka za njihov nastanek ne poznamo, se pa afte običajno pojavijo v obdobjih  večjega fizičnega (določene bolezni, okužbe, hormonsko neravnovesje, hujši telesni napori, izčrpanost, neprespanost, po operacijah) ali psihičnega stresa za organizem. K nastanku pripomorejo tudi družinska obremenjenost, pomanjkanje vitaminov in mineralov, razne alergije, kajenje in poškodba ustne sluznice.

Afte niso nevarne in vedno izginejo same od sebe, so pa običajno precej moteče, saj lahko precej bolijo oz. skelijo in celo onemogočajo normalno prehranjevanje ali govor.

Posebnih zdravil za afte ni, se pa priporoča dosledna ustna higiena (redno ščetkanje zob in izpiranje ust z ustnimi vodicami),  izogibanje kisli hrani in pijači (ta lahko še poslabša bolečino) ter ob hujših bolečinah tudi kak blag analgetik (npr. paracetamol, ibuprofen, naproksen). Nekoliko pomagajo tudi razni preparati v obliki gelov ali pršil, ki jih dobiš v lekarnah in delujejo antiseptično, protivnetno, omogočajo lažje in hitrejše celjenje ali celo omrtvičijo sluznico (slednje moramo uporabljati bolj previdno).

To, da ponoči slišiš brnenje vtičnice, mora biti res zelo moteče. Vsekakor bi bilo dobro  preveriti, ali to brnenje slišijo tudi drugi člani tvoje družine ali zgolj ti. Če ga slišijo tudi drugi, gre morda za neko napako v vtičnici oz. napeljavi,  kar je potem treba popraviti. Če pa ga slišiš le ti, imaš bodisi res zelo izostren sluh (boljši kot drugi domači) bodisi brnenje v resnici ne izvira iz vtičnice, ampak iz tvojega ušesa oz. možganov, čemur strokovno pravimo tinitus.  Vzroki za tinitus so lahko zelo različni, od okvare sluha, strukturnih anomalij v ušesu, raznih bolezni, poškodb ušes ali glave in hormonskih motenj do duševnih motenj ali psihične preobremenjenosti. Pri slednji je največkrat problem v tem, da se ponoči, v odsotnosti drugih dražljajev iz okolice,  možgani enostavno ne znajo »izklopiti« in se tako fokusirajo na dražljaje, ki jih zaznavajo, v tvojem primeru brnenje, da lahko hudo motijo ali celo onemogočajo spanec. Prvi korak bi bil obisk zdravnika, da pregleda tvoja ušesa in preveri tvoj sluh. Če zvok dejansko izvira od zunaj, lahko najprej poskusiš uporabo ušesnih čepkov. Če pa gre za tinitus, pa bi ti za začetek zvečer pred spanjem svetovala uporabo različnih psiholoških tehnik sproščanja in preusmerjanja pozornosti. Mnoge najdeš že na internetu in se jih enostavno lahko naučiš sama,  lahko pa se za pomoč obrneš tudi na psihologa/psihoterapevta. Ena od možnosti, ki jo uporablja veliko ljudi, ki imajo težave s spanjem oz. z motečimi zvočnimi pojavi ponoči, je tudi nočna uporaba zvokov, ki pomirjajo in hkrati preglasijo tiste moteče – npr. zvok morskih valov, šumenje, nežna glasba itd.

zdravnica Nina
Objavljeno v marčni številki Pila 2022.

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

AKTUALNO

Kaj imata skupnega Tina Maze in Ana Praznik

Tina Maze in Ana Praznik sta uspešni in znani Slovenki, ki jima je skupno tudi, da sta bili ... več

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

ZADNJA ŠTEVILKA

November 2024

gumb

Revija
Izid: 8. 11. 2024

POSVOJI ŠNOFIJA!

PILOVA LESTVICA

Domača
1. Joker Out - Carpe Diem
2. Joker Out - Barve oceana
3. Luka Basi - Skrito v raju
4. Fehtarji - Štorklje
5. Maraaya - Nebesa

Tuja
1. Miley Cyrus - Flowers
2. Benson Boone - Beautiful Things
3. Sabrina Carpenter - Please Please Please
4. Billie Eilish - BIRDS OF A FEATHER
5. Hozier - Too Sweet

GLASUJ ZA NAJ SKLADBO

Domača

1. Fehtarji: Štorklje
2. Firbci: Brajde
3. Ines Erbus: Ranjeno srce
4. Joker Out: Bluza
5. Luka Basi: Skrito v raju
6. Luka Basi & Nastja: S tabo
7. Maraaya: Zlata ribica
8. Maraaya: Nebesa
9. Nina Pušlar: Malo, malo
10. Siddharta: Prepovedana

Tuja

1. Benson Boone: Slow It Down
2. Billie Eilish: BIRDS OF A FEATHER
3. Chappell Roan: Good Luck, Babe!
4. Damiano David: Born With A Broken Heart
5. Hozier: Too Sweet
6. Lady Gaga & Bruno Mars: Die With A Smile
7. Liam Payne: Teardrops
8. Myles Smith: Stargazing
9. Rosé & Bruno Mars: APT.
10. Sabrina Carpenter: Please Please Please

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

KNJIŽNA LESTVICA

Knjižna
1. J.K. Rowling - Harry Potter 7: Svetinje smrti
2. Desa Muck - Blazno resno o šoli
3. Mateja Gomboc - Sposojena babica Štefi
4. Enid Blyton - Pet prijateljev: Znova na Kirrinovem otoku
5. Karen M. McManus - Eden od nas laže

NAKLJUČNI VIC

Kamela

Kamelji mladič vpraša očeta:»Očka zakaj imamo na hrbtu dve grbi?« »Zato, da imamo dovolj vode, ko gremo skozi puščavo.« »Očka, zakaj imamo tako velike trepalnice?« »Zato, da nam ne nese peska v oči ko, hodimo po puščavi.« »Očka, zakaj imamo kopita na nogah?« »Zato, da se ne ugreznemo v pesek, ko hodimo po puščavi.« »Očka, kaj pa potem delamo v živalskem vrtu?«

Kornelija, 12 let