Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

Če pojemo 3 pice, nas boli trebuh, kaj pa nas boli, če smo preveč na internetu?

Značka
Varno na spletu
Naslovnica
Fotografija: arhiv Pila
Besedilo: Telekom Slovenije

V prejšnji številki smo nanizali nekaj nasvetov za uravnoteženje učenja in spremljanje vsebin na družbenih omrežjih. Za dobro počutje in boljši uspeh je dobro, da smo pozorni na to, koliko časa preživimo na internetu. Tako, kot je pri hrani pomembno, kaj in koliko pojemo, je tudi pri uporabi interneta pomembno, da zaslone uporabljamo zmerno in smo pri tem kritični do vsebin, ki jih spremljamo. Saj vemo, da vse vsebine na družbenih omrežjih niso prijetne, resnične, poučne in zabavne. Hitro se nam kaj hitro lahko zgodi, da nas vsebine na internetu tako pritegnejo, da nam zmanjka časa za druge dejavnosti. Preveri in preizkusi spodnja priporočila, nato pa spremljaj, kako bolje upravljaš s svojim časom.

DOLOČI SI POSEBEN ČAS ZA DRUŽBENA OMREŽJA

Uvedi čas, ko boš pregledoval/-a družbena omrežja izven časa za učenje. S tem, ko si določiš, kdaj boš uporabljal/-a družbena omrežja, se bodo tudi drugi okoli tebe navadili, kdaj si dosegljiv-a. Za čas, ko ne uporabljaš družbenih omrežij, si onemogoči obvestila za aplikacije. Nenehna obvestila prekinjajo tvojo koncentracijo in tisto, kar takrat počneš.

Lahko si pomagaš tudi z aplikacijami, ki jih najdeš na svojem mobitelu, in si z njimi enostavno omejiš in spremljaš čas, ki ga želiš preživeti na družbenem omrežju, npr. TikToku. Pomembno je, da digitalni svet raziskujemo odgovorno in zmerno.

Digitalni odklop

Zagotovo si že slišal/-a za diete. Kaj pa internetni detoks, ko se odklopimo od zaslonov in interneta? Za svoje počutje smo odgovorni sami, in da se bomo počutili kul, je včasih smiselno, da si poiščemo zabavo in tudi druge aktivnosti, pri katerih interneta ne potrebujemo. Odklop od mobitela, tablice ali računalnika (velja pa tudi za TV) naj traja nekaj ur na dan ali en dan na teden, lahko pa tudi cel teden.
Vemo, sliši se zelooo kruto, pa vseeno poskusi, presenečen/-a boš, kako zabavno je lahko tudi brez zaslonov. Najtežje je začeti, ampak to ti bo pomagalo pri organiziranju šolskega dela in boljšemu upravljanju časa.

 

Danes si skorajda ne predstavljamo življenja brez mobilnih naprav in interneta, saj nam marsikaj olajšajo, prihranijo čas in nas povezujejo. Pomembno pa je, da vzdržujemo stike s prijatelji tudi v živo. Sodelovanje v športu in pri drugih družbenih dejavnostih lahko zagotovi zdravo ravnovesje med digitalnim in analognim svetom. Do naslenje številka PIL-a ti želimo varno in preudarno uporabo mobitela, interneta in družbenih omrežij.

Pri pripravi vsebin sodelujemo s Centrom pomoči pri prekomerni rabi interneta LOGOUT - www.logout.org.


Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

AKTUALNO

Kaj imata skupnega Tina Maze in Ana Praznik

Tina Maze in Ana Praznik sta uspešni in znani Slovenki, ki jima je skupno tudi, da sta bili ... več

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

ZADNJA ŠTEVILKA

November 2024

gumb

Revija
Izid: 8. 11. 2024

POSVOJI ŠNOFIJA!

PILOVA LESTVICA

Domača
1. Joker Out - Carpe Diem
2. Joker Out - Barve oceana
3. Luka Basi - Skrito v raju
4. Fehtarji - Štorklje
5. Maraaya - Nebesa

Tuja
1. Miley Cyrus - Flowers
2. Benson Boone - Beautiful Things
3. Sabrina Carpenter - Please Please Please
4. Billie Eilish - BIRDS OF A FEATHER
5. Hozier - Too Sweet

GLASUJ ZA NAJ SKLADBO

Domača

1. Fehtarji: Štorklje
2. Joker Out: Carpe Diem
3. Joker Out: Barve oceana
4. Joker Out: Sunny Side of London
5. Luka Basi: Skrito v raju
6. Maraaya: Nebesa
7. Maraaya: Zlata ribica
8. Nina Pušlar: Malo, malo
9. Raiven: Veronika
10. Siddharta: Prepovedana

Tuja

1. Benson Boone: Beautiful Things
2. Billie Eilish: BIRDS OF A FEATHER
3. Dua Lipa: Training Season
4. Hozier: Too Sweet
5. Liam Payne: Teardrops
6. Miley Cyrus: Flowers
7. Post Malone ft. Morgan Wallen: I Had Some Help
8. Sabrina Carpenter: Please Please Please
9. Taylor Swift: Is It Over Now? (Taylor's Version) (From The Vault)
10. Taylor Swift: I Can Do It With A Broken Heart

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

KNJIŽNA LESTVICA

Knjižna
1. J.K. Rowling - Harry Potter 7: Svetinje smrti
2. Desa Muck - Blazno resno o šoli
3. Mateja Gomboc - Sposojena babica Štefi
4. Enid Blyton - Pet prijateljev: Znova na Kirrinovem otoku
5. Karen M. McManus - Eden od nas laže

NAKLJUČNI VIC

Znaš šteti do 5?

Janezek pride domov pa reče mami: "Mami, mami! Danes sem bil vprašan štetje do 5! Glej, ti pokažem: 2,3,4 in 5!''

Nato mama vpraša "Ja, kje je pa 1?"

Janezek pove "Ja v redovalnici!"

Gymnast 100%, 10 let