snofi
Naslednji Pil izide 2. januarja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Hvalilnica: Post workout snack 3. del

Post workout snack 3. del

6
*roza*Beljakovinski smuti:*roza*
gozdno sadje (zmrznjeno ali sveže) + mleko (katerokoli) + dve žlici puste skute

 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
njami<33 keri workout si pa imela? Jaz zdaj skoraj vsak dan skačem z kolebnico in moje noge dobesedn gorijo lol, ampak je fajni občutek. Rada uporabim metodo ki sm si jo zandjič izmislila lahk 5 - 10 - 15 za začetek, pol pa tudi 10 - 15 - 20 - 25...Pač npr. 5 hitrih skokov, 10 malo bolj hitrih kot normalnih in 15 normalnih. In ti pol večkrat ponovim. In zraven kakega 10 minutnega workouta iz yt (večinoma waist) je super<3
0
 
Aja pa mogoče veš kako dobiti thick smoothie?
 
Hej!
Najraje delam od growingananas, pa tudi od Lilly Sabri. Včasih delam od growingananas hit, včasih pa z utežmi. Delam pa tudi velik ab in core workoutov (5 ali 10 ali 20 minutnih).
Lahko uporabiš zmrznjeno sadje, namesto svežega. Potem je smrti bolj gost. Pa dodaj več skute in manj mleka. Pa v thick smutije se ful pogosto da zmrznjena banana. Z banano 100% deluje. Samo predlagan, da jo olupiš predenj jo daš v zamrzovalnik.
 
*smuti in ne smrti LOL.🤣🤣🤣
 
ojla, jaz žal nimam uteži :// pa bi rada te workoute delala :/ samo bi pol full mišic dobla kar pa tud nočem heh..jaz večinoma delam tudi abs/waist, pa včasih za noge pa pilates (bolj kot ne predel trebuha)...oo hvala<33 bom preizkusila...bom zamrznila banano, sem to že nekje vidla ja..
hvala<33 ;))
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Hvalilnica


Objava:

Beautiful picture 1. del

Ogledov: 14 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

srčkani mladički 21. del

Ogledov: 13 Odgovorov: 2
 
3
Objava:

Naslovnica - Skrivnost božičnega večera

Ogledov: 48 Odgovorov: 3
 
11
Objava:

Ustvarjam😜 4. del

Ogledov: 50 Odgovorov: 7
 
5
Objava:

srčkani mladički 20. del

Ogledov: 19 Odgovorov: 3
 
1
Objava:

srčkani mladički 19. del

Ogledov: 23 Odgovorov: 3
 
3
Objava:

billie<3

Ogledov: 46 Odgovorov: 5
 
6
Skriuniboziceknadelu
Objava:

Skrivni bozicek za cokies

Ogledov: 30 Odgovorov: 1
 
2
Oli potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

NPZ NAPOMOCCC

hejjj
Mene zanima kk se vi prpravlate na NPZ pac kdan se zacnete pol kk iz kje kolk casa kake vaje.... sama mam matematiko ze vsa leta 2 zato se bom mogla potrudit sam ne delam domacih nalog ja vem da bi jih mogla pol hodim na priprave sam zdj ze neki casa nism bla ker al so odpadle al mene al uciteljice ni blo tk da ja
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(127)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(56)
Šport me na sploh ne zanima.
(85)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori

Vov sem stara 11 pa je res napet pc komi ...
 
jejjj dakla si hvala ti na vsem svetuuu:heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::h
 
bahahha kok so smesni v dobrem smislu:stuck_out_tongue_winking_eye:
 
ful lepo. ej lepo d si vključla rt dobrega ...
 
vse je supr, ampak pomaranca on top
 
Kaj če bi na nasljednjo dala mačke?
 
ooo keri pikci:heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes:
 
a je lahko naslednja gepard
 
Fejkala si skrivnwga božička od Tačke29! Ona ...
 
kako je llllllllllllllllllllllllllllllllš tna..
 
OMG!!!!!!! Kok lepa naslovnica!!!!!:heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes::heart