Hej!
Leto 2024 se je končalo. Leto, ko smo vsi imeli padce in skoke ter leto, ki je bilo po nekaj časih spet »normalno«…Mislim, da smo vsi vsaj *malo* žalostni, da se je končalo, kajne? Ker 2025 se zdi preveč »novo«, »čudno« in čisto nekaj drugačnega in preveč v prihodnosti…Hitro smo se poslovili od leta 2024 in da leto 2025 ne bo tak hitro minilo, si moramo postaviti cilje ali (še boljše) narediti vision board. Prav tako bo 2025 leto, ko bomo vsi postali THE BEST VERSION OF OURSELF/MYSELF. Mislim, da se bomo letos tudi vsi zavedali, da moramo ceniti vsak trenutek, ker če ne (bo tako kot lani (joj to je tak čudno reči, da je lani=leto 2024) oz. leta 2024) vse dobro tako hitro minilo…

Zato sem se odločila napisati ta blog…In ni še prepozno! Še vedno lahko narediš vision board in ga letos uresničiš! Jaz pa sem tu, da ti pomagam.

Pred teboj je THE ULTIMATE TUTORIAL FOR VISION BOARD 2025! aka 15 steps to the perfect 2025 vision board.

Let's see how to make the best vision board<33

Upam, da boš v branju in izdelovanju užival-a<3


STEP 1: CILJI – Razmisli o svojih ciljih – kakšni so moji cilji za leto 2025?
~Kaj želim doseči?
~Katere sanje želim uresničiti?
~Kakšna oseba želim postati? (manifest who you wanna be)
~Kaj želim spremeniti?
~V čem se želim izboljšat (kaj želim izboljšat)?
~S čim bi rad nadaljeval?
~Kateri hobi/navado želim pridobiti?
~Kaj novega želim poskusiti?
~Kakšne so moje želje?
~Kaj novega se želim naučiti?
~Kako želim, da bo tvoj posamezni dan zgledal in kako bo posledično izgledalo moje življenje?
~Kam želim iti?
~Kaj bi rad naredil?

…vse to so vprašanja, ki si jih lahko zastaviš, da prideš do svojih ciljev, če si brez idej. Če pa si bolj vizualni tip pa predlagam, da pogledaš na google – pinterest, youtube, instagram, tiktok…Po mojem mnenju je za take stvari najboljši pinterest (youtube pa je taka klasika pač), zato je tukaj nekaj idej (oz. slik/boardov), da dobiš inspiracijo:

https://www.pinterest.com/search/pins/?q=brynley%20joyner&rs=typed (moja fav influencerka – she's the best and her vlogs are perfect *chef's kiss)

https://www.pinterest.com/marymargaretcuster/ (pa še njena bestie, ker sta obedvi zelo aesthetic)

https://www.pinterest.com/search/pins/?rs=ac&len=2&q=2025%20vision%20board%20aesthetic&eq=2025%20visio&etslf=4649

https://www.pinterest.com/search/pins/?q=2025%20vision%20board&rs=typed

https://www.pinterest.com/search/pins/?q=aesthetic%20life&rs=typed

https://www.pinterest.com/search/pins/?q=vision%20board&rs=typed

https://www.pinterest.com/search/pins/?q=aesthetic%20goals&rs=typed

https://www.pinterest.com/search/pins/?q=glow%20up&rs=typed

https://www.pinterest.com/search/pins/?q=new%20era%20of%20me&rs=typed

Razmisliš lahko tudi o tem, kaj si v letu 2024 naredil dobro in kaj bi lahko spremenil/zboljšal.

Zdaj, ko imaš v glavi že neko osnovno predstavo/sliko o tvojih ciljih je čas za STEP 2: DEFINIRANJE CILJEV

Postavi si specifične, merljive, dosegljive, relevantne in časovno omejene cilje (SMART tehnika) oz. specific, measurable, achievable, relevant, and time-bound goals (SMART).

STEP 3: RAZČLENI CILJE (1 večji cilj --> 3 manjši cilji --> 6 še manjših ciljev)

Manjši cilj = hitreje dobavljivi/uresničeni cilji.
Npr. če imaš cilj: ŽELIM POSTATI BOLJ ZDRAVA&FIT OSEBA ga lahko razdeliš na:
~Želim več telovaditi --> daily oz. dnevni sprehodi (npr. vsaj 10 000 korakov na dan) --> gibanje vsak dan --> izboljšanje kondicije/ravnotežja
~Želim jesti zdravo hrano --> več beljakovin --> več vode --> manj predelane hrane
~Želim spati bolje --> brez telefona zvečer --> prej iti spat --> brez hrane 1 uro pred spanjem

Potem lahko to še bolj razdeliš tako kot sem jaz to naredila ob straneh.

In tako boš že vesel in ponosen nase, ko boš npr. šel v posteljo ob devetih cel teden, boš šel na sprehod 3x na teden, boš pil 2l vode vsak dan, si redno sam kuhal kosilo/večerjo…Prav tako so ti manjši cilji pot oz. koraki do večjih ciljev oz. večjih uspehov.

Ideja:
https://www.google.com/search?sca_esv=3a183fcd788f8a90&q=how+to+break+down+goals&udm=2&fbs=AEQNm0AIx7nIZTsVA3WcUAKGOWedqUmgl8y2FrYmW4Bi0F9PMc0Jdvnw8hHt7wRdK2tATAmPPPpTWnvMlwd5PsZk3CrJDvE32lruaFgO9LT3mhYlFWbNJ4DQPbDxoSKLMz9nUCIwa_l7xj-1PmBz7iM2XiO4zunXeb5VF5NTzOgWi4Wt9bj8mV4&sa=X&ved=2ahUKEwiy3aiXttKKAxVNFhAIHTFlJwEQtKgLegQIEhAB&biw=1920&bih=953&dpr=1#vhid=OZzzgsMjWdxR4M&vssid=mosaic
STEP 3: RAZDELITEV oz. RAZPOREDITEV CILJEV

Razporedi tvoje cilje po pomembnosti in nujnosti. Tukaj so 3 načini, kako lahko tvoje cilje razdeliš na več skupin:

1. (Verjetno) moj najljubši način razdelitve ciljev in sicer razdeli ga na:

-Osebne cilje: učenje novih veščin, obvladanje stresa in jeze, razvijanje novih hobijev…
~Lifestyle cilje: more confidence (več samozavesti), preizkušanje novih zdravih navad in rutin, izboljšanje spanja, poskušanje novih receptov, meditiranje, več pitja vode…

~Fitness cilje: biti dnevno aktiven, redna telovadba, boljše počutje v svojem telesu, več hoje (npr. narediti vsaj 10 000 korakov na dan), postati bolj fit, pridobiti na mišični masi, yoga, pilates, hiit, cardio…

~Karierne cilje: priti v željeno srednjo šolo, iti na izobraževanja, biti uspešen v šoli, dobre ocene…i

~Družabne cilje: biti bolj socialen, manj sramežljiv, pustiti fake frende (vem da se napiše friende ampakkkk) in poiskate nove, izboljšanje odnosov, povezanje z družino…

~Finančni cilji: kupovanje le pomembnih stvari, ne zapravljanje denarja na bedarijah, šparanje denarja…

Seveda lahko dodate/odvzamete določene skupine.
2. Lahko jih razdeliš na manjše in večje cilje. Napiši nekaj večjih in več manjših.

3. Razdeli jih na 3 skupine najpomembnejše, pomembne in najmanj pomembne oz. glede na to kako močno si jih želiš doseči (lahko jih razdeliš le na 2 najpomembnejše in najmanj pomembne).
Ni pa potrebno, da jih razdeliš, ampak je pa lažje, če jih.
No zdaj, ko smo razdelili cilje je na vrsti…

STEP 5: ZAPIS CILJEV

Veliko bolje je, če si cilje nekam zapišemo in jih tudi imamo vedno nekje v sobi oz. na vidnem mesu (poleg vision boarda), da te motivirajo in opominjajo. Tukaj so različne možnosti, kako oz. kam jih lahko zapišeš:

~Klasično na bel (ali barven) list papirja. Lahko si jih daš v različne kvadratke/oblačke za različne skupine ali pa jih ločiš z podnaslovi ali barvami. Prilepi papir na vidno mesto.
~Na ozadje od telefona/računalnika/tablice. Lahko je kot ozadje ali kot v tvojih note-sih/zapiskih.
~Na tablo. Lahko je klasična bela ali pa tista rjava na katero gor zapičiš bucike. Na belo lahko vedno znova napišeš nove ali zbrišeš stare, če si jih že dosegel. Rjavo pluta tablo pa lahko okrasiš z lučkami, listki…
~Na samolepilne lističe/sticky listke, ki si jih lahko prilepiš na računalnik, zvezke…
~V dnevnik/journal. Če v njega pišeš redno/dnevno boš vsakič šel skozi tvoje cilje in jih lahko sproti odkljukal.

Seveda je še več možnosti, ampak mislim da jih je 5 dovolj.
Lahko jih napišeš tudi tako razdeljeno oz. razčlenjeno (tako da vsak cilj razčleniš) tako kot na prejšnjem linku (povezavi).

Napiši svoje cilje in ne pozabi jih dekorirat/polepšat!!

STEP 6: ČAS ZA RAZMISLEK

Vzemi si čas za razmislek o svojih ciljih, lahko razmisliš o svojih vrednotah in prioritetah... To ti zna pomagat pri iskanju navdiha. Premisli ali so tvoji cilji dokaj realni, se jih boš res potrudil uresničiti?

STEP 7: NAČRT

Naredi načrt, kako boš dosegel posamezne cilje, vključno s časovnim načrtom in potrebnimi predmeti.

Primer:
Cilj: Želim redno telovaditi (skoraj vsak dan).
Časovni načrt: Kdaj imaš v dnevu čas telovadit? Ali je to zjutraj, zvečer, popoldne…?
(Mi nimamo predur, ampak vem da vas večina ima, zato je tu primer, kako si lahko razporedite):
V ponedeljek in sredo imamo preduro, zato bom v ponedeljek naredila __________ workout popoldne. Ampak v sredo sem dlje v šoli, zato se bom malo hitreje zbudila in naredila 5/10/15 minutni workout. Vse ostale dni pa zjutraj pred šolo razen med vikendom je bolj sproščeno in se bom sproti zmislila oz. se odločila.
Kaj potrebuješ: Opremo (ni nujno), ampak (skoraj v vseh primerih je) potrebna podlaga oz. yoga mat in še po želji uteži, žoge…

Seveda za vsak cilj ne potrebujete tega (npr. pitje več vode), ampak za večje pa v večina primerih ja.
Načrt lahko napišeš na isti list kot cilje.

STEP 8: ISKANJE INSPO/SLIK
Zdaj pa je čas za »resno« delo nsn, ampak za najbolj zabavno delo ;).

Vzemi v roke telefon in brskaj po pinterestu (na prvem koraku sem dala polno linkov do super aesthetic idej, ki ti lahko zelo pomagajo, če imaš podoben vibe kot jaz).
Poišči slike, ki predstavljajo tvoje cilje in te navdihujejo.

Danes bom objavila tudi moj vision board in bo verjetno zelo svetel ipd. in če to ni ravno vaš stil je to ČISTO OKEJ IN NORMALNO. Vidla sem že polno lepih črnih vision boardov pa zlo pastelnih…čisto odvisno je od posameznika.

Torej pojdi na pinterest in si shrani tvoje najljubše slike v novi board na pinterestu, ki ga lahko poimenuješ VISION BOARD 2025 in je lahko to to, ampak lahko naredite še več, če imate več energije in časa.

ČE NIMAŠ PINTERESTA NE RABIŠ SHRANIT SLIKE (še vseeno lahko brskaš po pinterestu pač shranit si jih ne moreš na svoj profil) IN JIH LE IZREŽEŠ IN SHRANIŠ NA SVOJ RAČUNALNIK. (jaz sem enako naredila in je v bistvu čisto isto)

Lahko pogledaš tudi na druga socialna omrežja (instagram, youtube…) in (če ne delaš digitalne verzije) lahko si izviren ter nekaj slik poiščeš v (starih) revijah, knjigah…

!TVOJ VISION BOARD JE LAHKO SESTAVLJEN LE IZ POLNO SAMOLEPILNIH LISTIČEV NA KATERIH SO ZAPISANI TVOJI CILJI! Zraven lahko napišeš tudi nagrade, ki si jih boš dopustil.

STEP 9: SHRANI SLIKE

Ko si našel ideje in slike si jih lahko preneseš izbrane slike ali narediš izreze zaslona oz. slik.

STEP 10: KJE oz. KAM?

Določi ali ga boš naredil na računalniku/telefonu/tablici ali v dneviku/journalu, na tabli, na karton, v okvir od slike…

STEP 11: PRINTANJE&SKICA

Če boš delal na el. napravah lahko ta del preskočiš (ampak ne celega koraka!).
Sprintaj vse slike in jih izreži.

Potem lahko začneš raziskovat in preizkušat katera pozicija slik ti je najboljša (lahko se prekrivajo, lahko so vse ravne, lahko so »neurejene«…).

Osnovni načrt oz. skico lahko narediš tudi na računalniku (preizkusi ali ti je boljše, da so vse mešane, po skupinah…).
Preden začneš, si vzemi trenutek za razmislek, kako bo sploh tvoj vision board izgledal in kakšno energijo želiš, da oddaja.
Vmes lahko poslušaš glasbo, podcaste (priporočam today i'm growing), knjige…

STEP 12: ZALEPI

Zalepi oz. pritrdi jih na karton/okvir/papir/dnevnik/journal/tablo…oz. jih postavi na računalniku.
Sproti (med lepljenjem) lahko spremeniš postavitev določenih slik in kakšne zamenjaš, na računalniku pa jih lahko prilagajaš cel čas dokler ne shraniš.

STEP 13: MAKE IT AESTHETIC
Ko si vse zalepil lahko dodaš:
~Na računalniku/telefonu/tablici: e-nalepke, besedilo, napis 2025, kakšne male dodatke (črte, srčke, zvezde…).
~Na listu/zvezku/dnevniku/kartonu: prave nalepke, washi traki, napis 2025…
~Na tabli/okvirju: lučke, napis, citati…

NE POZABI SHRANIT, če delaš na računalniku.

Zdaj lahko svoj vision board daš na vidno mesto (za ozadje, na steno…).

STEP 14: SPREMLJAJ NAPREDEK
Sproti spremljaj svoje napredke, odkljukaj tvoje cilje, dodaj cilje…

STEP 15: NAGRADA
Ko dosežeš neki zastavljen cilj si zaslužiš nagrado. Lahko je to nova knjiga, sladoled…
Tudi, ko končaš svoj vision board si lahko zaslužiš nagrado.

Čestitam! Uspelo ti je narediti tvoj vision board in stavim, da je fulll lep. Zdaj ga lahko občuduješ vsakič, ko boš šel mimo njega. Upam, da se ti vse na njem uresniči!

In če ste extra/ekstra ponosni na sebe, ga lahko še objavite v hvalilnico in ga bom prečekirala ;)

Čestitam ti tudi zato, da si prišel do konca tega bloga, ki je preveč razpisan upsii in opravičujem se da o objavljam 1. januarja in ne včeraj :/ ampak nisem uspela včeraj dokončati in nisem vedla, da bo na koncu prišlo 8 wordovih strani in pol lol. Ampak vsaj vi bote lahko imeli čudovit vision board<33

In hvala, da si prebral ta blog<3 (Spoiler alert: more similar blogs coming soon so stay tuned!)
Adijo<3