Pilov blog
Hojla! Danes govorimo o *zelena*VAJAH ZA JAHANJE*zelena*, se pravi bom napisala nekaj vaj, ki so pomagale meni in bi jih priporočila. Seveda vam ne morem povedati vseh, saj bi bila potem objava predolga. Upam, da vam bodo nasveti kaj pomagali!:heart:
Vaje zate:
1.Ulezi se na desni bok in svoje telo podpri s podlahtjo desne roke. Desno nogo pokrči in začni dvigovati levo nogo. Dviguj jo približno 50 cm visoko in naredi toliko dvigov, dokler te ne začne malo boleti. Če jih narediš še več bojo trpeli tvoji kolki. Raje poskusi še z levo stranjo.
2.Delaj trebušnjake! Noge lahko zatakneš ob kavč ali pa prosiš drugega, da ti jih drži. Če jih ne želiš delati na trdih tleh, lahko na mesto izvajanja položiš tajnšo odejo ali pa jih preprosto narediš na preprogi.
3.Sedaj pa nekaj za hrbtne mišice. Na mesto, kjer se na kavču naslonimo (nevem kako se reče) se z boki oz. trebuhom vlezi tja. Prosi nekoga, da tvoje noge nad gležnji potisne ob kavč. S telesom se spusti proti tlom - noge in boki, naj bodo ta čas primiru. Počasi se dvigni, poskusi imeti ravno linijo med hrbtom, vratom in glavo. Še se dviguj in spuščaj, vendar počasi, kontrolirano.
Tako, to so vaje, ki jih lahko narediš doma. V primeru, da si zakrčen/a na konju si lahko s trenerjem, s katerim se razumeta, vzameta približno 3 individualne ure jahanja (lahko manj ali več, odvisno od tebe in tvojega napredka) na mirnem ali pa tebi najljubšemu konju. Če jih pa že imaš, pa jih lahko prilagodita. Lahko te trener-/ka lonžira, ti si brez stremen in se poskušaš dotakniti prstov na nogi. Lahko kasaš brez stremen, z dvignjenimi rokami in to poskusiš še v galopu… Morda se vam zdi to neumno, a meni je nekaj takih ur po večih padcih resnično pomagalo, pa še izboljšala sem ravnotežje in sedišče. Seveda v nič ne silim, samo dala sem nasvet, kako si ko si zakrčen lahko povrneš samozavest.
Opis pasme:
*b*Lipicanec*b*
Izvor: Slovenija
Višina: do 160 cm
Teža: približno 520 kg
Barva: bela
Značilnosti: prijazen, miren, pameten, voljan, zanesljiv
—————————————————————————————————————
Upam, da je ok, da vam bodo nasveti kej pomagali, da ste vsaj približno razumeli vaje in se opravičujem, če je kje kakšna pravopisna napaka.
Aja še to: prosim, napišite mi kaj si želite, da bo tema naslednjih blogov. Hvala!
Vaša
Vitica:racehorse:
Vaje zate:
1.Ulezi se na desni bok in svoje telo podpri s podlahtjo desne roke. Desno nogo pokrči in začni dvigovati levo nogo. Dviguj jo približno 50 cm visoko in naredi toliko dvigov, dokler te ne začne malo boleti. Če jih narediš še več bojo trpeli tvoji kolki. Raje poskusi še z levo stranjo.
2.Delaj trebušnjake! Noge lahko zatakneš ob kavč ali pa prosiš drugega, da ti jih drži. Če jih ne želiš delati na trdih tleh, lahko na mesto izvajanja položiš tajnšo odejo ali pa jih preprosto narediš na preprogi.
3.Sedaj pa nekaj za hrbtne mišice. Na mesto, kjer se na kavču naslonimo (nevem kako se reče) se z boki oz. trebuhom vlezi tja. Prosi nekoga, da tvoje noge nad gležnji potisne ob kavč. S telesom se spusti proti tlom - noge in boki, naj bodo ta čas primiru. Počasi se dvigni, poskusi imeti ravno linijo med hrbtom, vratom in glavo. Še se dviguj in spuščaj, vendar počasi, kontrolirano.
Tako, to so vaje, ki jih lahko narediš doma. V primeru, da si zakrčen/a na konju si lahko s trenerjem, s katerim se razumeta, vzameta približno 3 individualne ure jahanja (lahko manj ali več, odvisno od tebe in tvojega napredka) na mirnem ali pa tebi najljubšemu konju. Če jih pa že imaš, pa jih lahko prilagodita. Lahko te trener-/ka lonžira, ti si brez stremen in se poskušaš dotakniti prstov na nogi. Lahko kasaš brez stremen, z dvignjenimi rokami in to poskusiš še v galopu… Morda se vam zdi to neumno, a meni je nekaj takih ur po večih padcih resnično pomagalo, pa še izboljšala sem ravnotežje in sedišče. Seveda v nič ne silim, samo dala sem nasvet, kako si ko si zakrčen lahko povrneš samozavest.
Opis pasme:
*b*Lipicanec*b*
Izvor: Slovenija
Višina: do 160 cm
Teža: približno 520 kg
Barva: bela
Značilnosti: prijazen, miren, pameten, voljan, zanesljiv
—————————————————————————————————————
Upam, da je ok, da vam bodo nasveti kej pomagali, da ste vsaj približno razumeli vaje in se opravičujem, če je kje kakšna pravopisna napaka.
Aja še to: prosim, napišite mi kaj si želite, da bo tema naslednjih blogov. Hvala!
Vaša
Vitica:racehorse:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ojla pri izvoru ce se ne motim je napaka izvirajo iz Slovenije.
ker ceprav so povezani s spanijo in Avstrijo zaradi jahalne sole na Dunaju, in se ne njihova vzreja zacela v 16. stol v kobilarni Lipica. zato je prvotna domovina dejansko Slovenija
Upam da se ne motim ker uhm mam prevec knjig od tega.
LP,
Fc:purple_heart:
ker ceprav so povezani s spanijo in Avstrijo zaradi jahalne sole na Dunaju, in se ne njihova vzreja zacela v 16. stol v kobilarni Lipica. zato je prvotna domovina dejansko Slovenija
Upam da se ne motim ker uhm mam prevec knjig od tega.
LP,
Fc:purple_heart:
0
Ne motiš, hvala da si povedala! Tut men je to pisalo v eni knjigi, samo da je verjetno tvoj podatek natančnejši.
Moj odgovor:
donaldduck
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
menstra
živjo, jaz naj bi čez ene par tednov ravno ko bom na enem taboru, kjer nj bi ful plaval, tekal pa hodil dubla menstro. rada bi probala tampone sam ne vem a je dobr za plavat, a kej prepušča?
hvala lp<3
hvala lp<3
Vprašanje
Ali bi te motilo, če veselošolske priloge ne bilo več v tiskani izdaji, ampak samo na spletu?
Da, zelo bi me motilo.
(197)
Ne bi me motilo.
(157)
Ne vem. / Nimam mnenja.
(71)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Priljubljene objave
Oglas
Zadnji odgovori
Ta zgodba mi je fuuuul všeč:heart::heart::heart::heart::heart::heart:. ...
Sporočam, da številke 16 ni več mogoče izbrati
Lp ...