Hej, končno sem se lotila napisati nov blog in začnimo.
Blog bo danes govoril v NOHTIH

*b* Rast *b*
Rast je zelo odvisna od:
~starost,
~spola,
~genetike,
~delovanja hormonov,
~načina prehranjevanja,
~pomanjkanje določenih hranil,
~okužb …
Nohti (na rokah) zrastejo v enem tedno do 1,5 milimetra(približno), nohti(na nogah) pa počasneje, približno 1,5 milimeter na mesec.

*b* POČASNA RAST *b*
Veliko najstnikov se sprašuje(mo) zakaj nam nohti rastejo počasneje. Vzroki za to so:
~grizenje nohtov,
~prehrana z nizko vsebnostjo vitaminov,
~pomanjkanje mineralov,
~pomanjkljiva higiena,
~različne okužbe in bolezni,
~lomljene,
~hormonske spremembe,
~starost,
~stik z detergenti in čistili brez uporabe rokavic.

*b* 9 NASVETOV ZA HITRJŠO RAST *b*
~Ustrezna prehrana:
-čim več beljakovin
-vitamibi A, C, H, E
~Piljenje nohtov
~Vlaženje nohtov
-Pitje-zelo pomembno
-vlažilna krema-pozimi super
~Kopanje s slano vodo
~Masaža
-super je če si veseline vsak večer namažeš na nohte in potem nogte zmasiraš
~Gel
-To je za tiste ki si grizejo nohte. Zelo pomaga če si nanje namažemo gel(prozoren lak) ali pa navaden lak. Ker ima grenek okus se navadimo da ni 'dobro' in si s časoma nehamo gristi nohte.
~Ojla
-ja, obstajajo tudi olja za nohte. Najboljša so: ricinusovo, arganovo, kokosovo in olivno olje.
~Uporaba rokavic
-Pri uporabi čistil moramo nujno uporabiti rokavice, pa tudi če čistila niso nevarna za kožo, za nohte so.
~Prehranski dodatki
-naredijo nohte bolj močne
-en od njih je kolagen.


*roza* ZANIMIVOSTI *roza* *modra* IN *modra* *zelena* NASVETI *zelena*
~Nohti v (zgodnjem) otroštvu rastejo hitreje, s starostjo pa se rast upočasni.
~Gel pomaga pri nehanju grizenja nohtov.
~Bele pikice na nohtih so neškodljive
~Moškim rasteho nohti hitreje
~Stres negativno upliva na nohte

Evo to je to in upam da sem vam pomagala.
Lp