snofi
Naslednji Pil izide 6. decembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Pilov blog: Glow up✨ 2. del

Glow up✨ 2. del

12
:sparkles:Healthy lifestyle:sparkles:
Danes bomo malo govorili v zdravi prehrani oz. v 80/20:sparkles: in obrokih:sparkles:

:green_apple:80/20:chocolate_bar:
To je neka balanca med zdravim (80) in nezdravim (20)

:green_apple:80:green_apple:
80 je zdravo, recimo meso, zelenjava, sadje, oglikovi hidrati…

:hamburger:20:hamburger:
20 je nezdravo to nepomeni da če poješ 20 nezdravega da boš zdaj nezdrav ampak je to le neka nagrada oz. osvežitev od zdravega:salad:

Torej naj bojo tvoji obroki neka balanca:green_apple::hamburger:!

:fork_knife_plate:Obroki:fork_knife_plate:
Imej vsaj 4 obroke na dan ali pa 5 (še bolje)

Zajtrk:fork_and_knife:: neko močen obrok da nas popelje v dan
Malica:fork_and_knife:: nekaj manjšega za lakoto
Kosilo:fork_and_knife:: nek polnovreden obrok z zelenjavo, mesom, in hidrati
Malica:fork_and_knife:: nekaj manjšega kot jabolko
Večerja:fork_and_knife:: tudi nekaj za lakoto naj ne bo preveč. To pojej vsaj 1h pred spancem
Snack:fork_and_knife:: neka manjša čokoladica

NE SPUŠČATI OBROKOV ALI PA SE STRADATI TO BO KE NEUMOGIČALO TVOJ :sparkles:GLOW UP:arrow_up:
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
OoOOooo, ful dober blog🥰:heart::heart_eyes:, bom svoji prijateljici pokazala, ker vem, da se bori s hujšanjem
1
 
Sem vesela da bo tudi nekomu pomagak
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej<3 tale blogec mi je zelo vsec, ker mi, da motivacijo heh ;) lovam<333 imas moj :heart:
0
 
z veseljem ;)
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
lovam blogecc<33
heartss
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Pilov blog


Objava:

Lyrics for ya 13. del

Ogledov: 36 Odgovorov: 1
 
6
Objava:

Ta fajni blog ♡ 29. del

Ogledov: 46 Odgovorov: 3
 
6
Objava:

Oh ta šola! 2. del

Ogledov: 43 Odgovorov: 2
 
2
Objava:

🖤Dragi dnevnik!🖤 12. del

Ogledov: 46 Odgovorov: 3
 
7
Objava:

Lyrics for ya 12. del

Ogledov: 33 Odgovorov: 1
 
5
Objava:

Oh ta šola! 1. del

Ogledov: 63 Odgovorov: 2
 
6
Objava:

Lyrics for ya 11. del

Ogledov: 45 Odgovorov: 1
 
5
Objava:

Lyrics for ya 10. del

Ogledov: 51 Odgovorov: 1
 
7
Lilibili potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Help me

hejjj uglaunm mene je ful strah da se lejzbika oziroma bisexual iskreno nevem zakaj ampak vedno dvomim vase in res nocem biti lejzbika ali bisexual ker se mi zdi to cudno. ali mi lahko pomagate ugotoviti ce sem ali nisem. ubistvu je najbrz vzrok te dileme to da je tega ogromno na internetu in se nikoli nisem bila zaljubkjena v nobenega fanta pa sem stara skoraj 17. prosim pomagajteee
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori

to je okno
 
woww! the best je! pač ful je lepooooo!:heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart: ...
 
waw, kul blogec, jst bom tut čez neki časa ...
 
Neeeeeeee Pira
 
ooo ty da si o tem tok hitr napisala blog, ...
 
lollll:joy: js bi vedeževalko vprašala..... ...
 
Lpooo, upam da se cim prej pozdravis. Aja ...
 
🌻summer🌻
kok je cute!!!!!!!:heartpulse::heartpulse::heartpulse:
 
smol hands, love it
 
meni so take stvari tok všeč 🤩🤩🤩 like vsa ...
 
konec je bil tok vrhunskiii :sob::sob::sob::sob: ...