Kreativni ubežki 1. del
28
Hejla!
Danes sem za vas pripravila nov blog, ki bo govoril o pisanju dnevnika. To temo sem izbrala, ker pisanje dnevnika ni le način beleženja dogodkov, temveč je tudi odlična priložnost za raziskovanje svojih misli in čustev. V tem blogu vam bom pokazala, kako lahko pisanje dnevnika postane koristno orodje za osebno rast in kako vam lahko pomaga bolje razumeti samega sebe. Upam, da vas bo ta tematika navdihnila in vam prinesla nove vpoglede!
*i*Pa začnimo...*i*
*zelena*PISANJE DNEVNIKA*zelena*
Dnevnik je močno orodje, ki presega čas in kulturo ter posameznikom nudi prostor za razmislek, rast in boljše razumevanje samega sebe.
*zelena*Zakaj je vodenje dnevnika koristno?*zelena*
Pisanje dnevnika je koristno iz različnih razlogov. Pomaga organizirati misli, spodbuja samorefleksijo, krepi čustveno dobro počutje, spodbuja ustvarjalnost, spodbuja zastavljanje ciljev, sledi osebni rasti, zagotavlja evidenco izkušenj, pomaga pri reševanju problemov, zmanjšuje stres, izboljšuje komunikacijske sposobnosti, krepi pozornost in spodbudi občutek hvaležnosti.
- Dnevnik služi kot ogledalo tvojim mislim, čustvom in izkušnjam. Z rednim nanašanjem kemičnega svinčnika/peresa na papir pridobiš vpogled v svoj um in spodbujaš samozavedanje. Ta samorefleksija ti omogoča, da prepoznaš vzorce, razumeš svoje reakcije in sprejemaš premišljene odločitve.
- Izražanje čustev v dnevniku je lahko terapevtski izhod. Ne glede na to, ali imaš opravka z veseljem ali žalostjo, ubeseditev čustev pomaga predelati in se z njimi soočiti. Vodenje dnevnika zagotavlja varen prostor za razbremenitev in obvladovanje stresa, kar prispeva k splošnemu čustvenemu počutju.
- Če svoje cilje in želje zapišeš v dnevnik, jih lahko spremeniš v oprijemljive cilje. Če redno pregleduješ in posodabljaš te cilje, lahko spremljaš svoj napredek in slaviš dosežke. Vodenje dnevnika pomaga ustvariti načrt za osebno in poklicno rast.
- Vodenje dnevnika lahko spodbudi ustvarjalnost z zajemanjem bežnih idej in navdihov. Služi tudi kot prostor za viharjenje možganov, ki ti omogoča raziskovanje rešitev za izzive in ustvarjanje novih pogledov na različne vidike tvojega življenja.
*zelena*Kam skriti dnevnik?*zelena*
Pri izbiri skrivališča dnevika upoštevaj tako dostopnost kot varnost lokacije. Izberi mesto, ki je neopazno, a tudi priročno za dostop, ko ga potrebuješ. Vedno bodi pozoren na varnostne ukrepe, ki jih uporabljaš, da zaščitiš svoj dnevnik pred radovednimi očmi. Skriješ ga lahko npr. na čisti konec omare, med oblačila, ki jih ne nosiš več, med kakšne knjige/zvezke,...
*zelena*Kako izbrati dnevnik zase?*zelena*
Za začetek izberi dnevnik, ki ti ustreza, naj bo to prazen zvezek, vodeni dnevnik ali digitalna platforma.
*i*Začni tako, da vsak dan ali teden določiš čas za vodenja dnevnika. Upoštevaj naslednje vidike:*i*
*b*1. Prosto pisanje*b*
Ena najpreprostejših oblik vodenja dnevnika je prosto pisanje. Pusti, da tvoje misli tečejo brez posebnih struktur ali pozivov. To omogoča spontano izražanje tvojih čustev in izkušenj.
*b*2. Poziv za vodenje dnevnika*b*
Če imaš raje navodila, uporabi pozive, da spodbudiš svoje pisanje. To so lahko posebna vprašanja, citati ali celo tema dneva. Ponujeno vodenje dnevnika ti lahko pomaga raziskati različne vidike tvojega življenja.
*b*3. Pisanje dnevnika hvaležnosti*b*
Neguj pozitivno miselnost z vodenjem dnevnika hvaležnosti. Vsak dan si zapiši stvari, za katere si hvaležen. Ta praksa lahko preusmeri tvojo pozornost na pozitivne vidike življenja in izboljša tvoje splošno dobro počutje.
*b*4. Določanje ciljev*b*
Uporabi svoj dnevnik kot prostor za določanje in spremljanje svojih ciljev. Razdeli jih na manjše, dosegljive naloge in proslavi svoj napredek. Če redno razmišljaš o svojih ciljih, boš ostal motiviran in osredotočen.
*b*5. Čujno vodenje dnevnika*b*
Vključi pozornost v svojo rutino vodenja dnevnika. Opiši čutne izkušnje, čustva ali trenutke zavedanja. Ta praksa lahko poglobi tvojo povezavo s sedanjim trenutkom.
*b*6. Umetniški izraz*b*
Ni nujno, da je tvoj dnevnik omejen na besede. Vključi logotipe, skice ali kolaže, da vizualno izraziš svoje misli in občutke. Ta ustvarjalni pristop doda tvojemu dnevniku osebno noto.
*b*Ne pozabi, da ni pravega ali napačnega načina za pisanje dnevnika. Ključno je najti metodo, ki odmeva z tvojimi in se prilega tvoji rutini. Eksperimentiraj z različnimi slogi in tehnikami, dokler ne odkriješ prakse vodenja dnevnika, ki krepi tvoje samozavedanje in prinaša vrednost tvojemu življenju.*b*
Danes sem za vas pripravila nov blog, ki bo govoril o pisanju dnevnika. To temo sem izbrala, ker pisanje dnevnika ni le način beleženja dogodkov, temveč je tudi odlična priložnost za raziskovanje svojih misli in čustev. V tem blogu vam bom pokazala, kako lahko pisanje dnevnika postane koristno orodje za osebno rast in kako vam lahko pomaga bolje razumeti samega sebe. Upam, da vas bo ta tematika navdihnila in vam prinesla nove vpoglede!
*i*Pa začnimo...*i*
*zelena*PISANJE DNEVNIKA*zelena*
Dnevnik je močno orodje, ki presega čas in kulturo ter posameznikom nudi prostor za razmislek, rast in boljše razumevanje samega sebe.
*zelena*Zakaj je vodenje dnevnika koristno?*zelena*
Pisanje dnevnika je koristno iz različnih razlogov. Pomaga organizirati misli, spodbuja samorefleksijo, krepi čustveno dobro počutje, spodbuja ustvarjalnost, spodbuja zastavljanje ciljev, sledi osebni rasti, zagotavlja evidenco izkušenj, pomaga pri reševanju problemov, zmanjšuje stres, izboljšuje komunikacijske sposobnosti, krepi pozornost in spodbudi občutek hvaležnosti.
- Dnevnik služi kot ogledalo tvojim mislim, čustvom in izkušnjam. Z rednim nanašanjem kemičnega svinčnika/peresa na papir pridobiš vpogled v svoj um in spodbujaš samozavedanje. Ta samorefleksija ti omogoča, da prepoznaš vzorce, razumeš svoje reakcije in sprejemaš premišljene odločitve.
- Izražanje čustev v dnevniku je lahko terapevtski izhod. Ne glede na to, ali imaš opravka z veseljem ali žalostjo, ubeseditev čustev pomaga predelati in se z njimi soočiti. Vodenje dnevnika zagotavlja varen prostor za razbremenitev in obvladovanje stresa, kar prispeva k splošnemu čustvenemu počutju.
- Če svoje cilje in želje zapišeš v dnevnik, jih lahko spremeniš v oprijemljive cilje. Če redno pregleduješ in posodabljaš te cilje, lahko spremljaš svoj napredek in slaviš dosežke. Vodenje dnevnika pomaga ustvariti načrt za osebno in poklicno rast.
- Vodenje dnevnika lahko spodbudi ustvarjalnost z zajemanjem bežnih idej in navdihov. Služi tudi kot prostor za viharjenje možganov, ki ti omogoča raziskovanje rešitev za izzive in ustvarjanje novih pogledov na različne vidike tvojega življenja.
*zelena*Kam skriti dnevnik?*zelena*
Pri izbiri skrivališča dnevika upoštevaj tako dostopnost kot varnost lokacije. Izberi mesto, ki je neopazno, a tudi priročno za dostop, ko ga potrebuješ. Vedno bodi pozoren na varnostne ukrepe, ki jih uporabljaš, da zaščitiš svoj dnevnik pred radovednimi očmi. Skriješ ga lahko npr. na čisti konec omare, med oblačila, ki jih ne nosiš več, med kakšne knjige/zvezke,...
*zelena*Kako izbrati dnevnik zase?*zelena*
Za začetek izberi dnevnik, ki ti ustreza, naj bo to prazen zvezek, vodeni dnevnik ali digitalna platforma.
*i*Začni tako, da vsak dan ali teden določiš čas za vodenja dnevnika. Upoštevaj naslednje vidike:*i*
*b*1. Prosto pisanje*b*
Ena najpreprostejših oblik vodenja dnevnika je prosto pisanje. Pusti, da tvoje misli tečejo brez posebnih struktur ali pozivov. To omogoča spontano izražanje tvojih čustev in izkušenj.
*b*2. Poziv za vodenje dnevnika*b*
Če imaš raje navodila, uporabi pozive, da spodbudiš svoje pisanje. To so lahko posebna vprašanja, citati ali celo tema dneva. Ponujeno vodenje dnevnika ti lahko pomaga raziskati različne vidike tvojega življenja.
*b*3. Pisanje dnevnika hvaležnosti*b*
Neguj pozitivno miselnost z vodenjem dnevnika hvaležnosti. Vsak dan si zapiši stvari, za katere si hvaležen. Ta praksa lahko preusmeri tvojo pozornost na pozitivne vidike življenja in izboljša tvoje splošno dobro počutje.
*b*4. Določanje ciljev*b*
Uporabi svoj dnevnik kot prostor za določanje in spremljanje svojih ciljev. Razdeli jih na manjše, dosegljive naloge in proslavi svoj napredek. Če redno razmišljaš o svojih ciljih, boš ostal motiviran in osredotočen.
*b*5. Čujno vodenje dnevnika*b*
Vključi pozornost v svojo rutino vodenja dnevnika. Opiši čutne izkušnje, čustva ali trenutke zavedanja. Ta praksa lahko poglobi tvojo povezavo s sedanjim trenutkom.
*b*6. Umetniški izraz*b*
Ni nujno, da je tvoj dnevnik omejen na besede. Vključi logotipe, skice ali kolaže, da vizualno izraziš svoje misli in občutke. Ta ustvarjalni pristop doda tvojemu dnevniku osebno noto.
*b*Ne pozabi, da ni pravega ali napačnega načina za pisanje dnevnika. Ključno je najti metodo, ki odmeva z tvojimi in se prilega tvoji rutini. Eksperimentiraj z različnimi slogi in tehnikami, dokler ne odkriješ prakse vodenja dnevnika, ki krepi tvoje samozavedanje in prinaša vrednost tvojemu življenju.*b*
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hey!
Midve se še ne poznava saj sem se po dolgem času vrnila na Pil ampak tvoje objave...me navdušujejo in navdihujejo!
Všeč mi je tvoj način pisanja in tvoje ideje so res super in na splošno adorable!
Naročena<3
Yours truly
Disney<3
Midve se še ne poznava saj sem se po dolgem času vrnila na Pil ampak tvoje objave...me navdušujejo in navdihujejo!
Všeč mi je tvoj način pisanja in tvoje ideje so res super in na splošno adorable!
Naročena<3
Yours truly
Disney<3
3
hej!
mogoče se ti bo zdelo smešno ampak jaz se tebe spomnim še od takrat, ko si imela prvi avatar :) tako, da sem vesela in hvaležna za tvoj komentar tukaj, ker tako vem, da dobro delam in si me nekdo zapomni hihi. hvala tii <3
lepo bodi, izabela <3
mogoče se ti bo zdelo smešno ampak jaz se tebe spomnim še od takrat, ko si imela prvi avatar :) tako, da sem vesela in hvaležna za tvoj komentar tukaj, ker tako vem, da dobro delam in si me nekdo zapomni hihi. hvala tii <3
lepo bodi, izabela <3
Hey!
O a res se me spomniš! Hihi res sem vesela....in ni problema!!
Yours truly
Disney<3
O a res se me spomniš! Hihi res sem vesela....in ni problema!!
Yours truly
Disney<3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Še eden naj blogov na PILu!!! Men je blog ful všeč, pa tut js pišem dnevnik:smiley:.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
OMB! Že nekaj časa berem tvoje bloge in me vedno pustiš odprih ust. Res imaš talent! Vedno izbereš neko zanimivo temo in lepo napišeš vse, kar je potrebno. Tvoji blogi me vedno navdihnejo. Že nekaj časa sem razmišlaja o pisanju dnevnika ali pa tu in tam naredila kakšen kratek zapis (ko se je zgodilo, kaj čudnega). Zdaj si me spodbudila, da morda redno začnem pisati.
Lepo drugo polovico dneva
Zvezdica11
Lepo drugo polovico dneva
Zvezdica11
0
aww to pa je tako lepo slišat! res ti hvala iz srca, ker mi tale tvoj komentarček veliko pomeni :) drugače pa sem vesela, da si dobila nek navdih, ker je to bil ravno koj namen. boš videla, da si boš čez nekaj let hvaležna!
lepo bodi, izabela <3
lepo bodi, izabela <3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
fuuul lepo napisano, kot vedno! jah js pišem dnevnik sam ga že miljon časa nism hah in ga morm k moja čustva so čudna in čudni časi....in vse preveč se dogaja.
ugl mej se fajnnnnnn<33
ugl mej se fajnnnnnn<33
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
<33
super blog, kot vedno! imam dnevnik in ga tudi pišem, čeprav bi se lahko bolj potrudila in ga pisala bolj pogosto. si me zdaj navdušila da ga začnem pisati več :).
#vseckamtvojblogjesuperkotvednoobozujem
super blog, kot vedno! imam dnevnik in ga tudi pišem, čeprav bi se lahko bolj potrudila in ga pisala bolj pogosto. si me zdaj navdušila da ga začnem pisati več :).
#vseckamtvojblogjesuperkotvednoobozujem
0
oo jeej :) sem vesela, da ga že pišeš in je to samo en reminder zate, da ga začneš pisati bolj pogosto. verjamem vate, da ti bo uspelo!!
#ugotthis
#ugotthis
Moj odgovor:
Nesreča
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Starši
Zdravo! Jaz imam probleme z družino. Če mogoče veste, kako se to lahko spremeni, mi prosim napišite, saj sem že res obupana.
1. Starši me silijo v stvari, ki jih ne želim delat. Zato že nekaj časa razmišljam o pobegu od doma, saj dojemam, da nikoli ne bom imela besede kaj odločiti sama. Kaj mislite?
2. Vse kar je narobe, mislijo, da je moja krivda, zato pogosto dobivam kazni, kot so npr. pripor v sobi, brez telefona ali računalnika za mesec itd. Kako naj dokažem, da nisem kriva?
3. V šoli sem odličnjakinja in zato dobivam same petice. Ampak so starši bolj ponosni na mojega brata, ki ima sicer slabše ocene. Za nagrado ga peljejo v restavracijo, zame se pa ne zmenijo. Kaj naj naredim, da pridobim njihovo pozornost?
Upam, da boste lahko pomagali, saj sem sama že čisto izgubljena. :disappointed:
1. Starši me silijo v stvari, ki jih ne želim delat. Zato že nekaj časa razmišljam o pobegu od doma, saj dojemam, da nikoli ne bom imela besede kaj odločiti sama. Kaj mislite?
2. Vse kar je narobe, mislijo, da je moja krivda, zato pogosto dobivam kazni, kot so npr. pripor v sobi, brez telefona ali računalnika za mesec itd. Kako naj dokažem, da nisem kriva?
3. V šoli sem odličnjakinja in zato dobivam same petice. Ampak so starši bolj ponosni na mojega brata, ki ima sicer slabše ocene. Za nagrado ga peljejo v restavracijo, zame se pa ne zmenijo. Kaj naj naredim, da pridobim njihovo pozornost?
Upam, da boste lahko pomagali, saj sem sama že čisto izgubljena. :disappointed:
Vprašanje
Kako vam je všeč zgodba v Pilu?
Zelo mi je všeč.
(177)
Srednje.
(130)
Ni mi všeč.
(35)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Priljubljene objave
Zadnji odgovori
.............le, da je mrož malce bolj prijazen ...
kaj da hel je toooooooo :joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::rofl::rofl::rof