hejla!

tukaj sva izabela in elizabeta na najinem skupnem profilu. danes bova govorili o popolni dnevni rutini za sleepover s prijateljico. ker so poletni sleepoverji najboljši, sva pripravili vodič za zabaven in sproščujoč dan, ki ga bosta preživeli skupaj. pa začnimo...

POPOLNA DNEVA RUTINA ZA SLEEPOVER S PRIJATELJICO

i. jutranji začetek
- zbujanje: po dolgem klepetu in smehu do poznih ur si privoščita mirno jutro. vzemita si čas, da se prebudita brez hitenja. skupaj si pripravita kakav ali svež pomarančni sok.
- zajtrk: skupaj pripravita okusni zajtrk. najboljši so palačinke z različnimi dodatki – sveže sadje, čokoladni namaz, sirup. lahko pa pripravita tudi smoothie bowl z jogurtom, granolo in sadjem.
- jutranje raztezanje: naredite nekaj lahkih razteznih vaj, da prebudita telo in duha. yoga ali preprosti raztezni gibi so odlični za začetek dneva.
- poslušanje glasbe: predvajajta vajino najljubšo jutranjo playlisto in se sprostita ob zvokih dobre glasbe. glasba je odlična za izboljšanje razpoloženja.
- načrtovanje dneva: vzemita si nekaj minut in skupaj načrtujta, kaj vse bosta počeli čez dan. napišita seznam stvari, ki jih želita narediti, in se dogovorita, v kakšnem vrstnem redu jih bosta izvajali.

ii. dopoldanske aktivnosti
- mini spa dan: po zajtrku si privoščita sproščujočo nego. naredita si maske za obraz, namočita noge v toplo vodo z eteričnimi olji in si nalakirajta nohte. malo self-care nikoli ne škodi!
- ustvarjalne delavnice: vzemita ven barvice, flomastre, akrilne barve in ustvarjajta. lahko narišeta nekaj zabavnega ali pa - - skupaj izdelata nakit: zapestnice prijateljstva so vedno super ideja.
- igranje družabnih iger: odigrajta kakšno igro, ki jo imata obe radi. to je odlična priložnost za smeh in zabavo, pa tudi malo konkurence ne škodi!
- branje knjig: vzemita si čas za branje najljubših knjig ali revij. lahko tudi delita priporočila in se pogovarjata o zgodbah, ki sta jih prebrali.

iii. popoldne na prostem
- piknik v naravi: pripravita prigrizke – sendviče, sadje, prigrizke in limonado – ter se odpravita na piknik v park ali na bližnjo travo. uživajta v naravi, klepetajta in igrajta družabne igre.
- kolesarjenje ali sprehod: odpravita se na kolo ali pa pojdita na dolg sprehod. raziskovanje narave je vedno super!
- fotografiranje: medtem ko sta zunaj, izkoristita trenutek za mini fotografski izziv. najdita zanimive kotičke in si priredita fotošuting. to je odlična priložnost za zabavne in ustvarjalne fotografije.

iv. večerne aktivnosti
- kuharski večer: skupaj pripravita večerjo. izberita nekaj, kar obema ustreza – lahko je to domača pica, testenine ali pa kaj eksotičnega. skupno kuhanje je zabavno in okusno!
- movie night: po večerji je čas za filmski maraton. pripravita kokice, odeje in se udobno namestita. izberita nekaj najljubših filmov ali serij in uživajta v filmskem večeru.

v. nočni zaključek
- nočni klepet: pred spanjem si privoščita še en sproščen klepet. pogovarjajta se o vsem, kar vama pride na misel – sanje, načrti, skrivnosti. nočni klepeti so vedno najboljši del sleepoverja.
zaspita pod zvezdami: če imata možnost, zaspita zunaj na dvorišču pod zvezdami. prinesi spalne vreče ali odeje in uživajta v poletni noči. opazovanje zvezd je čarobno in pomirjujoče.

resnično upava, da vam je bil tale blog všeč. svoje ideje in zamisli lahko dopišete dodatno v komentarje! :)